花生酱香蕉绿色冰沙
蛋白质,水果和蔬菜?考虑到这款低FODMAP冰沙您的一体化早餐。
通过杰米Vespa,R.D.
食谱开发人员
溃疡性结肠炎罐混乱了你吸收营养素的能力。这种冰沙有助于您获得所需的必要价:菠菜是在UC耀斑期间缺乏缺陷的矿物质的良好来源。香蕉也可以帮助更换损失的储存,这对电解质平衡很重要。获取我们如何开发的勺子UC烹饪俱乐部食谱!!
配料
- 1个中等冷冻香蕉,切片
- 1杯新鲜菠菜
- 1杯不加糖的香草豆浆机
- ¼杯老式卷燕麦
- 1汤匙。天然盐渍花生酱
- ½茶匙。地面肉桂
方向
- 将所有成分结合在高粉末混合器中;融合到平滑。