No-Bake布朗尼咬

如果你喜欢能多益巧克力酱(Nutella),你一定会喜欢它的榛子巧克力口味。

通过杰米•胡蜂属r• 配方开发

当你的生活对于溃疡性结肠炎,限制添加糖是抑制炎症的重要方法。椰枣天然添加了甜味,还富含纤维、维生素和矿物质。来看看我们是如何开发我们的UC烹饪俱乐部食谱!

10
总时间
15分钟

成分

  • 12个被坑的Medjool日期
  • 半杯生腰果
  • ½杯榛子
  • 1 / 4杯杏仁黄油
  • 2汤匙。可可粉
  • ½tsp。香草精
  • ¼tsp。粗盐

方向

    1. 将枣、腰果和榛子放入食品加工机中;处理直到混合物被切碎。加入杏仁黄油,可可粉,香草和盐;处理直到混合物开始结块。
    1. 将混合物揉成1汤匙。球和冷冻,直到准备吃。保存在密封的容器中,在冰箱中最多可以保存2周。

营养信息

每份: 183卡路里;10克脂肪;1克饱和脂肪;0毫克胆固醇;70毫克的钠;23克碳水化合物;4 g纤维;4 g蛋白;17克糖;47个毫克钙; 1mg iron; 224mg potassium
满足我们的作家
杰米•胡蜂属r•

杰米是一名注册营养师、营养和食品记者,也是网络红人。他运营着以健康为中心的食品博客和社交媒体账号,分发健康信息。她是烹饪光杂志。在此之前,杰米在坦帕市的一家医院担任临床营养专家,专注于为器官移植接受者提供咨询。她在佛罗里达州立大学完成了营养学学士学位和临床营养学硕士学位。杰米住在丹佛。