黑巧克力樱桃奶昔
你会发现这颓废breakfast-in-a-glass实际上是对你有好处。
Chelsey Amer
富含抗氧化剂的混合冷冻樱桃、可可粉和蒸甜菜为黑巧克力樱桃奶油的奶昔,填充,美味,对抗炎症。具体来说,酸樱桃可以抑制炎症相关的关节炎,以及减轻运动后的酸痛。硝酸盐在甜菜帮助消除炎症化合物从你的血液。
成分
- ½杯低脂牛奶或优质脱脂牛奶替代
- ½杯普通的希腊酸奶
- 1杯冰冻的酸樱桃
- 1蒸甜菜,切碎
- 2汤匙。不加糖的可可粉
方向
- 添加牛奶,希腊酸奶冻樱桃、甜菜、大功率搅拌器和不加糖的可可粉。搅拌好。倒入一个大杯子和享受!
