贝瑞甜菜幸福球
使一批这些美味时你的下一个零食的渴望。好处:你也会得到一个剂量的抗炎硝酸盐。
Chelsey Amer
对于一个很小的零食和一个强大的抗氧化剂,打这些浆果甜菜幸福球是一个必须品尝的!甜菜粉添加一个华丽的颜色,这些有趣的咬伤,但也硝酸盐,这有助于抑制炎症。
成分
- 1杯medjool日期,大约10日期
- ⅓杯燕麦片
- ⅓杯冻干的浆果
- 1汤匙。甜菜粉
- ¼杯坚果或种子黄油
- 1汤匙。水
方向
- 高能食物处理器一起脉冲日期、燕麦、冷冻乾浆果、甜菜粉,坚果或种子黄油,直到近均匀一致性形式。你会有小块的浆果或燕麦。挤压混合在一起,如果它不容易粘在一起,加上½1汤匙的水。水的数量取决于你的柔软的日期。脉冲结合起来。
- 把面糊从处理器和滚进1英寸球。重复,直到所有的面糊。储存在密闭容器在冰箱里如果不马上吃。
