牛油果甘薯吐司
用色彩鲜艳、富含抗氧化剂的甘薯把普通的牛油果吐司提升一个档次，和炎症一较高下。
Chelsey Amer
为了好玩早餐不吃吐司，试试牛油果甘薯吐司吧，它用甘薯片代替面包，含有维生素a和C，它们是抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，减少炎症。在你的甘薯吐司上放上富含单不饱和脂肪的牛油果、葡萄番茄和麻心。
成分
- 1个大红薯，切成⅛英寸厚的薄片
- 1个大哈斯鳄梨
- 四分之一杯切片葡萄番茄
- 2汤匙。麻的心
方向
- 把红薯片放在烤面包机里。用烤面包机烤两到三轮，直到红薯变软，总共大约10分钟。
- 牛油果捣碎，洒在红薯片上。上面放上切好的葡萄番茄和麻心。
