Avocado-Egg沙拉面包
给你的鸡蛋添加额外剂量的抗炎症-3脂肪酸。
通过杰米•胡蜂属r•
配方开发
杰米•胡蜂属r•
鳄梨可以帮助补充UC急性发作引起的腹泻期间流失的钾。这是你真正想要选择白面包而不是全麦面包的时候:白面包纤维更低，更容易消化。来看看我们是如何开发我们的UC烹饪俱乐部食谱!
成分
- 1个成熟的大鳄梨
- 4个煮熟的鸡蛋，切丁
- 1汤匙。新鲜的柠檬汁
- 1汤匙。切碎的新鲜欧芹，多放一些作装饰
- ½tsp。粗盐
- ¼tsp。黑胡椒粉
- 4片烤好的酸面包
方向
- 牛油果切成两半，去核。从皮肤上挖出肉，放在碗里;用叉子彻底捣碎。加入鸡蛋丁、柠檬汁、欧芹、盐和胡椒搅拌。
- 将混合物均匀地分散到每一片烤面包上。如果喜欢的话，还可以用欧芹做装饰。
