水化101
做一下这个测试，看看你是否摄入了足够的水，以及为什么它如此重要。
- 水的作用:疾病控制和预防中心(2021年)《水与营养》(Water and Nutrition)。cdc.gov / healthyweight healthy_eating / water-and-healthier-drinks.html
- 脱水的影响:BMC公共卫生．(2018)“脱水和液体摄入实践的公众知识:参与者特征的变化”bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889 - 018 - 6252 - 5
- 锻炼水化提示:美国运动协会。(2009)“健康的水。”acefitness.org/education-and-resources/lifestyle/blog/6675/healthy-hydration/
- 心脏病发作和饮水:营养物质．(2019.)“水合作用状态和心血管功能”mdpi.com/2072-6643/11/8/1866
- 低钠血症:哈佛卫生出版社出版。(2020)《你应该喝多少水》(How Much Water Should Drink)。health.harvard.edu/staying-healthy/how-much-water-should-you-drink
