骨质疏松和脆性骨折:你需要知道的

这不是典型的鸡尾酒会上的闲聊，但也许它应该是。根据NOF, 50岁以上的女性中有1 / 2，男性中有1 / 4会发生骨质疏松相关骨折。它们也被称为脆性骨折或低冲击骨折，通常发生在臀部、脊柱或手腕。髋部骨折引起的问题最多，五分之一的患者需要到养老院护理。24%年龄在50岁以上的髋部骨折患者在骨折后一年内死亡。

“骨折和可能导致骨折的潜在骨质疏松症之间有很大的脱节，”Singer博士说。“骨骼正常的病人通常不会在同样的情况下骨折。对于骨质疏松症患者来说，表面有多硬并不重要。是关于虚弱骨骼的能量转移。骨质疏松症是一种全身骨骼疾病，它会改变骨骼的底层结构，使其更加脆弱，更容易断裂。”

早些时候研究表明大多数人认为骨折和骨折是有区别的。“我们可以互换使用这些词，但公众并不总是使用这些词，”辛格博士说。“如果你摔断了什么东西——这是一样的——这可能意味着骨质疏松症是潜在的原因。可能会出现‘护理缺口’，所以你应该要求进行正确的诊断性检查，以确定你是否患有骨质疏松症，并接受适当的治疗。”

某些因素会增加骨质疏松症的风险歌手博士说，增加了脆弱性骨折的风险。有些人无法控制：成为50岁以上的女性，是绝经后，白种人或亚洲，或者体重低，其与小的身材相关，薄而薄。家庭历史是风险，以及类风湿性关节炎，吸收疾病等条件乳糜泻,炎症性肠病比如克罗恩病，一些甲状腺疾病，1型和2型糖尿病。

为了帮助自己，您可以确保充分摄入钙和钙维生素D她说，在美国，要多吃水果和蔬菜，整体上要更加积极，尤其是多做负重运动，也就是力量训练。你肯定想要避免吸烟，饮酒过量，或快速减肥-超过“正常”，这就是为什么寻求帮助的饮食失调，如神经性厌食症特别重要。

作为2017年的研究，其他研究引用了骨折的预测因子作为骨折BMC肌肉骨骼障碍传达。“需要更多的证据来检查预防勒欠老年人的干预措施是否可以预防骨质疏松骨折，”作者说。歌手博士表示，Frailty不仅包括骨质损失，而且损失肌肉质量和力量，或SARCOPENIA。“这些因素以及某些药物的营养或副作用差，可能导致跌倒风险增加。”

辛格博士说:“我们要关注健康衰老，考虑‘整个人’以及我们能够保持骨骼健康的各个方面。”“从骨质流失中恢复总是比在一开始就预防更困难。一旦你有骨质疏松性骨折，你和你的医疗保健提供者应该全面讨论管理策略以及预防骨折的药物。这种疾病不会消失，需要终身管理，以避免丧失行动能力和独立性。”

NOF表示，您的医生可以解释包括双膦酸盐，Denosumab，激素疗法和甲状旁腺激素和甲状旁腺激素相关蛋白的合成代谢物等不同类别。药物旨在甚至出于吸收的过程 - 细分和去除 - 以及形成或产生新骨骼。告诉你的医生关于副作用，并开放到尝试不同的药物。

对于50岁以上的女性来说，无痛、无创的骨矿物质(如“钙”)密度测试是评估骨质疏松风险的最好方法。为了与“骨质疏松症”这个名称保持一致，影像学检查会显示出你的骨骼已经恶化的区域，现在显示出低骨量。NOF和大多数医生，包括Singer医生，推荐双能x线骨密度仪扫描，也被称为DXA扫描或DEXA扫描。你会得到一个t值，它可以预测未来的骨折风险。

你已经看过关于钙的报道，并想知道：“我应该吗？和多少？”歌手博士是2016年12月的作者发表在该指南内科。该研究称，对于一般健康的成年人来说，含或不含维生素D的钙与心血管(心脏)和脑血管(大脑)疾病、死亡率或全因死亡率的风险，无论好坏，都没有关系。建议每日摄入量不应超过2000 - 2500毫克。