希望是偏头痛治疗的基本要素
其中一个有效治疗偏头痛最重要的因素是很少被讨论的-希望. 事实上，希望可能是有限的这个这是最重要的因素，因为我们的大脑对我们的身体如何对治疗做出反应有着强烈的影响，如果真的有反应的话。
这不仅仅是我试图鼓励你或给你希望；虽然，这一直是我的目标之一。有科学证据表明，我们的精神状态会对治疗、药物治疗和其他健康方面产生负面影响。对于这种现象有几个术语：
自我实现的预言. 这是一个非常基本的概念，在心理学课程开始时就已经教过了。自我实现的预言是一种直接或间接地由于我们的信仰和行为之间的积极反馈而使自己成为真实的预言。
Nocebo效应. 当患者服用无害物质（安慰剂）并因其负面预期而经历负面副作用时，就会发生nocebo效应。这个术语最常见于安慰剂对照临床试验。
希望和有效的偏头痛管理：
让我用一些“如果”将所有这些联系起来：*如果我们尝试了一种新的治疗方法，但认为它不会起作用，很可能不会起作用。我们的思想会阻止它工作，不管我们的身体会如何反应，如果我们没有自我实现的预言，它不会工作。
如果我们让自己被消极副作用的想法压倒，尝试一种新的药物，确信我们会经历这些副作用，我们会经历它们。我们的大脑确保了这一点，因为nocebo效应。
另一方面：*如果我们尝试一种新的治疗方法，希望它能起作用，它更有可能对我们起作用。
如果是的不让我们自己被潜在的副作用所压倒，尝试一种新的药物，记住它们是有效的潜在的我们可能没有经历过的副作用，那么我们就不太可能经历副作用。即使我们在服用其他药物时遇到了问题，我们也不需要希望下一种药物不会出现问题。
保持希望：
生活本身的考验每天都在考验我们的希望。再加上偏头痛，哎呀！当我们处于疼痛和经历其他偏头痛症状时，当我们拼命寻找对我们有效的治疗方法时，希望可能远离我们的想法。然而，那正是我们最需要它的时候。我们必须养成带着希望思考的习惯。我们可以从我们的支持系统中汲取力量。我发现，当我试图帮助别人找到并保持希望时，更容易坚持自己的希望。
希望也是非常私人的。给一些人带来希望的东西对其他人来说可能意义不大。了解希望如何影响我们的治疗和管理计划的成败，并将希望视为这些计划的一部分，这将大有裨益。
更多有用信息：
好好生活，
请参加2015年6月21日举行的2015年艾哈迈德患者会议.
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