让我们来谈谈克罗恩病

无论你是否刚刚被诊断出或担心自己可能患有克罗恩氏病时，你可能会紧张、困惑，甚至有点害怕。这很正常，每个在《健康中心》上出现的慢性病患者都和你现在一样。但我们和他们都是为你而来。仅在这一页，你就会发现这种疾病的现实和挑战，还会发现最好的治疗方法，有益的生活方式改变，哪里可以找到你的克罗恩病社区，以及所有帮助你不仅管理，而且茁壮成长的关键信息。我们相信你们一定有很多问题要问……而我们就是来回答这些问题的。

克罗恩氏病

我们的专业小组

我们采访了国内一些克罗恩病方面的顶级专家，为您带来最新的信息:

Jami Kinnucan，医学博士

胃肠病学家，肠炎专家，医学助理教授

密歇根大学医学院

密歇根州安娜堡

Neilanjan Nandi，医学博士

炎症性肠病中心主任

德雷克塞尔大学医学院

费城

弗兰克·i·斯科特，医学博士

肠胃病学家，IBD专家，医学和肠胃病学助理教授

科罗拉多大学医学院

奥罗拉有限公司

克罗恩病到底是什么?

在我们讨论克罗恩病之前是，我们来谈谈它不是．因为慢性疾病，嗯，长期被误解。而克罗恩则倾向于让人联想到愁眉苦脸的画面le厕所在美国，它不仅会影响肠道。克罗恩病会引起消化或胃肠道(GI)的炎症。这意味着它可以感染从结肠或肛门到喉咙或口腔(以口腔溃疡的形式)的所有部位。它是以肠胃病学家伯里尔·b·克罗恩的名字命名的，他早在1932年就发表了第一份关于这种病的医学报告。

克罗恩病是一种炎症性肠病(IBD)，最可能发生在小肠或大肠，它是一个总称，还包括溃疡性结肠炎，以及不太常见的不确定结肠炎和显微镜结肠炎，它们只影响结肠。一些观点:根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，估计有310万美国人被诊断出患有肠炎，但根据克罗恩病与结肠炎基金会(Crohn’s & Colitis Foundation)的数据，只有大约78万人患有克罗恩病。

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还有一件事可能会让你惊讶:与流行的观点相反，克罗恩病不是一种自体免疫疾病，不像牛皮癣和狼疮。在这些情况下，免疫系统产生抗体攻击健康组织。克罗恩病是免疫系统的问题白细胞(通常针对细菌和病毒等有害入侵者)攻击健康组织。这会引发炎症，导致溃疡和组织肿胀，从而限制肠道处理食物、吸收营养和清除废物的能力。

这些废话的结局是什么?腹痛，频繁腹泻，体重减轻。克罗恩病的症状不同，取决于发生在消化道的位置，这使得它对每个患者来说都是一种独特的疾病。

与自身免疫性疾病(80%的患者是女性)不同的是，克罗恩病对男性和女性的影响是相同的。虽然克罗恩病可能发生在任何年龄，但有两个关键时间段是最有可能被诊断为克罗恩病的:15至30岁之间，以及50至60岁之间。有可能一些老年人有较轻的版本，但有一段时间没有被诊断出来，但其他病例是全新的。大约20%的克罗恩病发生在儿童身上。

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青年与慢性:克罗恩病版

走吧!

克罗恩病的起因是什么?

专家指出，这很可能是遗传、环境诱因和微生物组或肠道菌群失衡(即所谓的生态失调)的综合作用。让我们回顾一下:

• 你住在哪里:地图可能会发现克罗恩病的聚集。好吧，这是一种延伸，但严肃地说:这种情况在发达国家比不发达国家更常见，在城市和城镇比农村地区更常见，在北方比南方气候更常见。专家认为，后者可能是由于阳光不充足的地方维生素D摄入量较低。对于其他地理差异，通常的解释是，生活在欠发达地区的人接触到更多的细菌，形成了更强的免疫系统，但专家很快承认，这种“卫生假说”充其量是简单化了。

  不容忽视的事实是，我们现在看到克罗恩病和溃疡性结肠炎在非洲和南亚等曾经罕见的地方增加了，这就把我们带到了下一轮潜在的诱因。西方的习惯，如吸烟，吃加工食品，接触抗生素，这些都是不发达国家不常见的。随着这些地区越来越现代化，研究人员发现炎症性肠病的发病率上升。虽然我们还没有研究来证明这一点，但值得一提的是，在与化学污染有关的地区已经观察到克罗恩病的聚集。

• 你的微生物:你的身体是数万亿微生物的Airbnb，包括好细菌和坏细菌。这些小客人被统称为微生物群。许多细胞和70%的免疫系统一起分布在肠道和消化道中。在健康人体内，所有这些肠道菌群都可以快乐地生活在一起。当平衡被打破——可能是由于疾病、长期使用抗生素、吸烟或不健康的饮食——它被称为生态失调这是一种与肠道疾病有关的状态。

• 遗传学:IBD是家族遗传，但许多有家族病史的人永远不会得IBD。研究表明，5%到20%的IBD患者有一级亲属(父母、兄弟姐妹或孩子)患有此病。克罗恩病的遗传风险高于溃疡性结肠炎，父母双方都患有IBD的情况下，克罗恩病的遗传风险也明显高于溃疡性结肠炎。虽然克罗恩病发生在各种种族背景的人身上，但在白种人中最常见，特别是东欧犹太人后裔。尽管如此，专家认为可能不止一个基因在克罗恩病的发展中起作用，而且大多数被诊断的人没有明确的IBD家族史。

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我有克罗恩病的症状吗?

大多数克罗恩氏症患者都经历过体重意外下降的经历，他们迫切需要排便，同时感觉自己永远不会完全“完成”，需要再次排便。

然而，一些克罗恩病患者却出乎意料:他们可能超重，而不是体重过轻，并经历便秘，这可能是由于铁补充剂、止痛药和止泻药等药物所致;一般来说，纤维太少或食物太少;饮水不足;或潜在的并发症，如狭窄或堵塞。

你的克罗恩病症状取决于你在3-2-1循环中的位置。你的症状是轻微的、中等的还是严重的?你是发作了还是病情缓解了?在疾病爆发时，疾病是最活跃的，症状是最严重的。在缓解期，疾病不会被治愈。但这些症状会在一定时间内减少或完全消失——几周、几个月或几年。最关键的是——也是第一件事——你需要确定的是你可能患有的克罗恩病的类型。让我们从第一个开始——克罗恩病的类型:

• 回肠结肠炎:回肠结肠炎是克罗恩病最常见的一种类型，影响小肠末端(回肠末端)和结肠。症状包括腹泻和抽筋，右中下腹部疼痛，以及体重意外下降。

• 回肠炎:这种形式只影响小肠，也很常见。其症状与回结肠炎相似，可能包括饭后抽筋和腹痛、腹泻和意外体重减轻。患者也可能在右下腹部出现瘘管或脓肿。

• 胃十二指肠克罗恩病:在这种不常见的类型中，胃和小肠的开头，即十二指肠，受到影响。症状包括恶心、呕吐、食欲不振和体重意外下降。

• Jejunoileitis:这种形式影响小肠的上半部分，即空肠，其特征是肠道内的斑片状炎症区。症状包括腹痛和饭后抽筋以及腹泻。在更严重的情况下可能会形成瘘管。

• 克罗恩病结肠炎:这种类型只影响结肠，导致腹泻、直肠出血、肛门周围脓肿、瘘管和溃疡。皮肤损伤和关节疼痛也更常见的形式。大约20%的患者患有这种类型。

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由于克罗恩氏病会四处跳跃，以斑块的形式影响胃肠道，一些人的食道或口腔会出现炎症。虽然不太常见，但当这些部位受到影响时，你可能会出现口腔溃疡或胃灼热，或胸痛和吞咽困难。

克罗恩病有时是结肠外的经历。该病可表现为肠外(肠外)或全身症状。高达36%的患者会出现这些症状，就像肠道症状一样，在发作期间可能会恶化。一些更常见的全身问题是肿胀、关节疼痛和腰痛;皮肤并发症，如皮疹、肿块和开放性溃疡;眼睛发红或疼痛，视力改变;疲劳;盗汗;发烧;失去正常的月经周期; osteoporosis; and kidney stones.

什么时候给你的医生打电话

如果你怀疑自己出现了克罗恩病的症状，或者你的消化系统从正常运转变成了有问题，你吃得很多但体重仍在下降，那就去看医生统计．诊断克罗恩病可能需要一段时间——9个月到2年并不罕见——尽快开始治疗以将克罗恩病可能造成的损害降到最低是至关重要的。

克罗恩病如何诊断?

没有任何单一的测试可以诊断克罗恩氏病，所以要做好准备，因为你的医疗服务提供者从多个来源收集信息。从你的初级保健医生(PCP)开始，他可以做身体检查和初步的血检和粪便测试，检查炎症、感染、内出血、贫血、营养不良和抗体的迹象，这些可能是克罗恩病的迹象，并排除可能导致你症状的任何其他问题。然后，你的PCP可以把你介绍给消化科医生作进一步的诊断。如果你的PCP是不屑一顾的，自己去看GI医生(你可以在crohnsandcolitisfoundation.org)．提示:任何胃肠病学家都可以治疗克罗恩病，但有一些专门治疗IBD。这些医生更有可能掌握最新的治疗方法，并与营养学家和心理健康专家等其他专家合作，帮助你控制疾病。

在最初的实验室测试后，你的胃肠病学家会转向其他成像测试来帮助诊断。这些考试可能包括:

• x射线可能会使用造影剂(染料)，以提供更清晰的图像，帮助区分正常和异常的胃肠道。

• 胃镜检查:安装在一根发光的软管末端的小型摄像机用于从上到下观察胃肠道内部——通过你的嘴，进入食道、胃和小肠顶部。你会服用镇定剂来放松自己，你也可能会被催眠，尽管这通常是不必要的。

• 结肠镜检查:从下往上的内窥镜检查:通过直肠插入一个小摄像机，检查大肠和小肠末端(回肠末端)。警告:这需要事先用混合了口服溶液和泻药的鸡尾酒清理肠道(就好像你拉的屎还不够多一样)。

• 活组织检查:结肠镜检查和内窥镜检查都让医生有机会进行活组织检查——取出一小块组织进行疾病分析。

• 小肠显像:被称为enterography或灌肠在美国，这些检查是用来观察结肠镜或内窥镜检查看不到的小肠部分。你需要喝一种口服造影剂(我们知道，恶心!)，然后在透视x光、计算机断层扫描(CT)或磁共振成像(MRI)扫描中查看。另一个选择是视频胶囊内窥镜你吞下一个小药丸或胶囊，里面装有一个微型照相机，它会在你的大肠和小肠经过时拍照，然后排出体外。惊人的,对吧?最后,一个小肠镜气球一种带有一个或两个气球的内窥镜，可以帮助将内窥镜拉过你的肠道。

克罗恩病最好的治疗方法是什么?

要是有仙女内镜就好了。但是…因为这是一种非常个体的疾病，所以对克罗恩病没有标准的治疗方法。然而，有越来越有效的选择——只是需要时间来弄清楚哪些对你的症状和严重程度有效。40%到50%的患者不会对某种药物产生反应，但专家们不知道是谁、为什么或者是哪种药物，所以你可以期待大量的试验和错误。有时联合用药效果最好。治疗方法也可能随着时间的推移而发展。5年或10年前有效的方法可能会随着你的病情恶化而失效。此外，正在研发的新药可能会被证明更有效。好消息是，治疗方法一直在进化和改进。

克罗恩病的药物治疗:你有多种选择

有两件事要注意:一些处方药诱导缓解，其他的是维持药物，有帮助保持你在缓解中。

• Aminosalicylates:这些化合物含有5-氨基水杨酸(5-ASA)，虽然主要用于治疗溃疡性结肠炎，但有助于减轻轻度至中度急性发作的胃肠道炎症。它们有时也被用作预防复发的维持治疗。然而，这些药物在结肠中效果最好，如果克罗恩病只发生在小肠中则无效。

• 糖皮质激素:这些药物抑制整个免疫系统，用于中度到严重的急性耀斑。它们只能短期用于控制耀斑，而不能作为持续的维护药物。为什么?如果你服用它们超过三个月，它们会有明显的副作用，包括骨质疏松、白内障、感染、体重增加、睡眠障碍和情绪波动。

• 免疫调制剂:这些药物可以改变免疫系统的活性，因此不会引起持续的炎症。除了甲氨蝶呤(品牌名Rheumatrex)是注射外，它们通常是口服的。它们通常用于对其他药物无反应或只对类固醇有反应的患者维持缓解。

• 抗生素:当病人出现脓肿或瘘管，或高传染性肠道感染时，通常会开这些处方Clostridioides固执的(C. diff)，克罗恩病患者尤其容易出现这种情况。

• 生物制剂/生物仿制药品:这类克罗恩病治疗是最近开发的，最初用于对其他疗法反应不佳的中度至重度症状患者。现在，生物制剂被更多地用于许多患者的一线治疗。它们是由实验室培养的抗体制成的，有两种作用方式:它们阻止体内某些蛋白质引起炎症，或阻止白细胞攻击炎症组织。生物仿制药几乎是生物制剂的复制品。虽然从技术上讲，生物仿制药不是仿制药，但它们比服用原药更便宜，而且同样安全和有效。

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克罗恩病的手术

是的，在过去十年中，生物制剂在控制克罗恩病和疾病进展方面取得了突破性进展。但许多患者最终——多达70%——需要进行特殊的手术。人们希望生物制剂能显著减少这一数字;只是它们存在的时间还不够长，还不能确定。当药物不再有效时，或者出现诸如狭窄、瘘管或裂隙等并发症时，手术是必要的。手术的目的是减轻这些并发症，尽可能地保留肠道，并提高生活质量，这对许多患者来说都是有效的。

更多的好消息是:许多此类手术现在都可以通过腹腔镜进行，而腹腔镜的侵入性要小得多。在腹腔镜手术中，不是一个大切口让医生接触到你的器官，而是在腹部开了几个小的开口，每个孔里插入一根管子，然后手术器械就可以完成它们的工作了。其中一种工具，腹腔镜，末端有一个摄像机，这样外科医生就可以通过监视器进行观察。因此，你会有一个更快，更少痛苦的恢复，更少的机会感染，更小的疤痕。

克罗恩病的治疗方法包括:

• Strictureplasty:慢性炎症会导致消化道组织增厚和疤痕，导致肠道狭窄(称为狭窄)，从而导致阻塞。这个过程扩大了狭窄而不移除任何肠子。外科医生在狭窄的区域纵向切开，然后横向缝合肠管，缩短和扩大受影响的区域。

• 瘘管切除:瘘管是身体两个部位之间的异常连接。当炎症引起溃疡并蔓延至肠壁时，就会形成溃疡。克罗恩病患者中最常见的类型发生在肠的两个部分之间或肠与另一个器官(如膀胱)之间。瘘管需要立即就医，可能包括药物治疗和手术闭合。手术选择包括插入医用塞或使用医用胶水封闭瘘管，用一个纵向切口打开使其愈合，或在瘘管内放置一根被称为“套管”的细手术绳排出感染。

• 脓肿引流术:脓肿可在腹部、骨盆或肛门形成。手术引流脓腔可能是必要的，以确保该区域完全愈合。在这种情况下，你的外科医生会在脓肿处开一个小口，插入一根细引流管，可能需要一周或更长时间，直到脓肿处完全引流。

• 小肠和大肠切除术:在这个手术过程中，你的大肠或小肠被损坏的一部分被切除，两个健康的末端被重新连接。小肠切除术可用于治疗狭窄或修复小肠壁穿孔或孔洞，这可能发生在肠壁变弱时。大肠切除与小肠切除相似，不同之处在于它切除结肠和直肠中的病变组织。

• 结肠切除术和直肠切除术:有广泛疾病或并发症的患者可能需要切除结肠(结肠切除术)或结肠和直肠同时切除(直肠结肠切除术)。如果你的直肠没有受到克罗恩病的影响，建议进行结肠切除术。切除结肠后，你的外科医生会把你小肠的下部(回肠)连接到直肠。之后，你仍然可以通过肛门排便。如果你需要同时切除结肠和直肠，你很可能需要一种叫做直肠结肠切除术和回肠末端造口术的手术变体。在这个过程中，小肠的末端与一个造口相连，造口是在腹壁上开的一个四分之一大小的手术孔，用来将废物转移到外部破骨袋中。尽管听起来很不愉快，但许多接受过这些手术的人说，重新掌控自己的生活给他们带来了巨大的解脱。

其他有帮助的治疗方法

如果你患有克罗恩病，你可能需要服药来控制病情，减缓病情发展。但是，大量但小规模的研究表明，当这些补充疗法与传统疗法结合使用时，可能会有帮助。

采用新的饮食

你吃的东西不会导致但它可以在缓解症状和补充失去的营养方面发挥重要作用——这至关重要，因为当你腹泻和没有食欲时，很难摄入足够的卡路里。克罗恩病患者应该完全避免纤维是一个误区，所以和你的胃肠病学家谈谈，并与专门研究IBD的营养学家合作。益生元通常存在于高纤维食物中，作为肠道菌群的食物，因此它们也可能改善微生物的平衡。

在耀斑期间你能吃的东西与缓解期间不同，缓解期间你需要真正滋养你的身体。然而，总的来说，专家建议克罗恩病患者避免加工食品，主要遵循地中海饮食，强调全谷物、蔬菜、水果、健康脂肪、瘦肉、鱼、豆类和鸡蛋。另一个密码:益生菌。含有它们的食物，如希腊酸奶，白软干酪，发酵食品，如泡菜，开菲尔和酸菜。

行动起来

研究表明，锻炼有利于肠道微生物群，并改变患者对症状的看法——他们描述自己感觉疼痛减轻了。锻炼还可以改善你的消化，减少压力(一个常见的触发因素)，因为它会产生促进情绪的内啡肽。当然，克罗恩病的患者并不总是能够进行全面的混合健身，但你仍然会从任何类型的体育活动中受益。像散步和游泳这样的低强度运动对你的关节会更容易一些，你也可以尝试一些力量训练来帮助你重建因疾病本身和你可能服用的一些药物而削弱的肌肉。

服用适当的维生素

克罗恩病患者通常缺乏铁和维生素B12，一些研究表明，最佳水平的维生素D可以降低复发的风险。

正确的冥想方式

患有慢性疾病总是会带来压力，克罗恩病的症状会成倍增加这种压力。具有讽刺意味的是，压力也是引发耀斑的主要因素。身心医学专注于你的身体与社会和情感健康之间的联系，对克罗恩病患者非常有帮助。这包括冥想、深呼吸和瑜伽等正念练习，以及加入支持小组，这些支持小组在网上和全国各地都有。

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我的故事:克罗恩病患者

走吧!

克罗恩病患者的生活是什么样的?

我们以前说过，我们还要再说一遍:克罗恩病的表现因人而异。症状可能从轻微到严重，可能只在耀斑期间出现，耀斑可能相隔数月甚至数年。这意味着患者在正常生活的时候可以有很长一段时间。你所服用的药物可能与其他克罗恩病患者不同，而且可能随着时间的推移而发生变化。随着生物制剂和生物仿制药的日益普及，人们希望更少的患者会出现需要手术的并发症，特别是如果他们在疾病的早期阶段就被诊断并开始治疗的话。

当然，当你有疾病发作时，生活就会变得复杂得多:你会更加疲惫，不仅因为疾病本身，还因为症状可能会打断你的睡眠。症状可能是痛苦的，不方便的，完全令人尴尬的。很多人在十几岁的时候就被诊断出患有癌症，那时生活的很多事情已经令人痛苦不堪，或者在20多岁的时候，他们正在努力建立事业和发展恋爱关系。

克罗恩病患者可能会因为自己的疾病而觉得别人不喜欢自己，担心性交时放屁和大便漏出，经历疼痛或勃起功能障碍——这只是其中的几个挑战。当你不准备进行真正的性交时，寻找新的亲密方式可以帮助你和你的伴侣保持情感上的联系。一起洗澡，按摩，口腔或手刺激，使用性玩具，以及简单的亲吻，触摸和依偎都是选择。记录你的症状也可以帮助你识别一天中你感觉更好的时间模式，所以你可以安排一些伴侣时间，更可能是愉快的。

出于所有这些社会和情感原因，与心理健康专家合作可能会大有裨益。诚实地面对你的焦虑，这样你的伴侣就不会把你的行为理解为不感兴趣。与朋友和家人谈论你正在经历的事情——以及教育他们你的疾病和你是如何控制它的——对你来说也是一种宣泄和力量，有助于消除克罗恩病和IBD的耻辱和负面影响。

我在哪里可以找到克罗恩社区?

从其他克罗恩氏症患者那里听到并与他们分享，他们知道你正在经历什么，这可以成为你日常应对技巧和虚拟拥抱的宝贵资源。你可以这样做:

最喜欢克罗恩病的instagram用户

• 达拉斯雷,@dallassrae

遵循,因为:她是一名认证培训师和营养治疗师，拥有健康促进和教育的学士学位，所以当她大谈特谈关于克罗恩病患者如何健康生活方式的知识时，她真的知道自己在说什么。尽管她非常健康，但她仍然有不好的日子，并分享了所有关于耀斑的现实，但随后跳入她的主要发泄方式:健身。

• 乔包罗万象,@doublebagginit

遵循,因为:来认识一个周游美国，通过造口术传播对生活的认识(他的伴侣是患有溃疡性结肠炎的丹妮尔)的权力二人组中的一半。虽然乔经历了几次手术，现在得了短肠综合症，但他的幽默感从未动摇过。如果笑是一种良药，就叫他乔医生吧。

• 琥珀色的华莱士,@ostomydiaries，ostomydiaries.com

遵循,因为:她不仅是克罗恩病和造口术的健康生活方式的倡导者，她也是有趣的．是的，她生气了。是的，她有造口术的困难。但你要从她的视频中拿走的最大的东西是她良好的态度。最重要的是，她是传递爱的克罗恩女王，收集造口术用品，给那些需要造口术用品的人送“祝福袋”。

• Ryan Voorhis@rvanvoorhis

遵循,因为:克罗恩的食物好看吗?瑞恩的录像证明了这一点。他不仅是一名生活垃圾和治疗师(所以他对克罗恩病患者有着专业水平的同情)，他还是联合创始人和厨师@nudedudefood．除了大部分时间光着膀子做饭(真的)，他还会做克罗恩氏友好型食谱，并分享他的抗耀斑食物小贴士。

• Ziyad艾尔,@thegrumblinggut，thegrumblinggut.com

遵循,因为:免费资源过载!没有这样的事。兹亚德患有克罗恩病已经有十多年了，她是一名放射诊断技师，拥有生物科学和生殖医学学位。读:他超级聪明。他运用自己的智慧为你解答克罗恩的顶级问题，但都是用门外汉的语言表述的。他的IGTV是上瘾和保存价值!

• 布莱恩·格林伯格@spoonieironman，thespoonieironman.com

遵循,因为:他是个做过造口术的铁人三项运动员。想想看。他分享了他所有的训练程序，并提供了与造口术训练的技巧。虽然他的动机和决心令人喜爱，但他也谈到了患有慢性疾病的现实和FOMO。

最热门的克罗恩病相关播客

• 克罗恩健身食品．所有克罗恩病和结肠炎的顶级战士?是的，你可以在这个播客上找到他们，他们都在谈论自己与食物的旅程，无论是植物性食物，还是度假时的饮食，甚至是如何成为一名比基尼选手。斯蒂芬妮·吉什(Stephanie Gish)在2006年被诊断出患有克罗恩病，她召集了她的支持者朋友，向他们展示食物在慢性疾病中扮演的重要角色。

• 患有IBD的人茁壮成长．由20多岁的娜塔莉·凯利(Natalie Kelley)主持，她将带你了解她的经历:做了造口手术后的生活、患有肠性肠病后的约会、平衡全职工作、找出限制饮食的方法，以及找到对她和她的肠道有效的锻炼。这可能是她的旅程，但你会通过听她的旅程学到很多你自己的。

• 完美的大便:了解和治疗肠道微生物群．我们都知道，克罗恩病的生活与你的肠道息息相关——实际上，它是所有关于你的直觉。因此，了解你的肠道微生物群是有意义的——它如何运作，如何喂养它，以及它如何影响你身体的其他部分。主持人和认证健康教练林赛·帕森斯，教育博士。帮助你从个人层面了解自己的直觉，并把它分解成外行人的术语。

克罗恩支持组织和非营利组织

• 克罗恩和结肠炎基金会．如果你患有克罗恩氏病，你很可能听说过，甚至参与过克罗恩氏病和结肠炎基金会。这是因为他们是通过研究、教育和支持指导患者的顶级非营利组织之一。也就是说，他们为你的饮食提供资源，开始筹集资金来帮助支付医疗账单，他们提供现场和在线的倡导者支持项目(就像一个论坛所有克罗恩氏病的散步)。

• 美国造口术联合协会．这个非营利组织支持那些已经做过(或将要做)造口术的克罗恩病(和结肠炎)患者。他们可以帮你介绍300个人中的一个造口术组你所要做的就是输入你的邮政编码，然后，嘣，立即得到支持。

• 有勇气的女孩．标题说的是所有女性都支持和授权其他患有炎症性肠病和造口术的女性。它不仅仅是一个拥有资源、静修和笔友计划的非营利组织，它是一个姐妹情谊。一个你永远不会感到孤独的地方。

见见我们的作者

斯蒂芬妮·伍德

斯蒂芬妮·伍德是一位获奖的自由撰稿人和前杂志编辑，专注于健康、营养、健康和育儿。

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