运动后血压下降正常吗?
一般反应从约翰霍普金斯大学的乔尔·布劳恩斯坦和约瑟夫·托斯卡诺的医学博士那里选择了一些问题。
问题:
我身高6英尺，体重210磅。并且在过去的一年里一直坚持锻炼。我经常在运动前血压读数为145/89，但运动后血压读数较低，如117/79。这是正常的吗?我感觉好极了。谢谢你的帮助。
答:
正常情况下，血压会随着运动而升高。基于运动跑步机测试的标准，运动过程中血压的任何下降都可能是心脏病的征兆。同样的道理，在较小程度上，如果血压没有随着运动而升高。一旦停止运动，血压应该恢复到休息时的水平，甚至可能在一段时间内下降到略低于运动前的水平，这取决于多种因素，比如你可能服用的任何药物、整体健康水平以及运动的类型和持续时间。
你的血压下降到底意味着什么，这整个问题取决于它的时间。如果它发生在运动期间或停止后不久，告诉你的医生进行某种压力测试(运动跑步机测试或压力超声心动图)，因为，即使你感觉良好，这可能是早期心脏病的警告信号。也许不是，但运动测试将有助于解决这个问题。如果你的血压随着运动而升高，然后在大约10分钟或更长时间后逐渐下降到低于运动前的水平，这可能是好的。如果你仍然担心，那么进行压力测试来确保不会是一种浪费，特别是考虑到你的年龄和你是男性的事实。如果你有任何心脏病的风险因素(吸烟、高血压、糖尿病、高血胆固醇水平，或45岁之前有心脏病的近亲)，那么跑步机测试可能是一个更好的主意。
一个有趣的相关话题与“恢复时间”有关，也就是人的心率在运动期间达到峰值后恢复到静止水平所需的时间。恢复时间取决于几个因素，其中最重要的是一个人的适应水平。由于这个原因，对于心脏病来说，某种恢复时间似乎没有太多的预测价值。然而，有一些信息表明，运动后心率下降的特定速率可以预测心脏病风险的增加，尽管这似乎只适用于那些已知患有心脏病的人。例如,在那些有心脏病,研究已经表明,如果每分钟心率下降小于13次(BPM)在第一分钟后停止运动(例如,在150年达到顶峰,一分钟后不会低于137)或小于42 BPM两分钟后停止(例如,你在150岁时达到顶峰，两分钟后不会低于108)，死于潜在心脏病的风险会增加。
