COPD气道清除方法
通过凯瑟琳关于 卫生专业人员几年我们的另一位COPD健康专家简·马丁写了一篇关于咳嗽和保持呼吸道清洁的信息文章。我认为重新讨论这个话题并向你介绍最新的技术和技术可能会有所帮助。
COPD是一种气道堵塞疾病
COPD有三个主要症状:
渐进性呼吸短促
食用易咳嗽
喘息
事实上，上面列出的第一和第三种症状通常会因为引起咳嗽的粘液分泌而加重。粘液，也称为痰(卫生保健专业人员)或痰(外行人)是一种粘稠的分泌物，在气道中形成并阻塞已经狭窄的气道。
此外，如果呼吸道没有被充分清理或清理得不够快，粘液就会成为细菌和其他细菌的滋生地，导致进一步的并发症。
所以，学习如何有效地清理呼吸道不仅能让你更容易呼吸和保持活力，还能帮助你保持健康。
粘液并不总是坏事
黏液在保持你的健康中起着重要作用。这就是为什么你的呼吸道和免疫系统会产生它。只有当它过量或不能在呼吸系统中移动时才会成为一个问题。
粘液的作用是吸附灰尘、头发和细菌等有害颗粒，阻止它们深入呼吸道。粘液覆盖在被称为纤毛的呼吸道微小的毛发状结构上。当你咳嗽时，这些纤毛像波浪一样移动，帮助黏液和困在里面的东西上下移动。
不幸的是，香烟烟雾和其他刺激物会阻止纤毛发挥应有的作用。当你患有慢性阻塞性肺病(COPD)时，你的肺功能减弱，粘液最终只是坐在你的气道里，变得“更粘”。
这会导致更多的呼吸困难。
你可以做什么来清理你的呼吸道
有两种方法可以保持呼吸道畅通。它们包括药物治疗、生活方式的改变和非侵入性治疗。另一种方法是使用技术和医疗设备。让我们从最初的几个策略开始。
尽量保持水分。喝大量的水，除非你的医生建议，因为其他的医疗问题。保持水分有助于稀释呼吸道中的分泌物，让粘液不那么“黏”。
学习如何有效地咳嗽。通常情况下，患有慢性阻塞性肺病的人会轻微咳嗽，结果只是没有产生粘液和增加呼吸困难。要想咳嗽得更有效、更有效，你需要坐直，但要微微向前弯曲，并支撑你的手臂。
做几次深呼吸，尽可能地放松。接下来，深呼吸，让你的腹部扩张。屏住呼吸3秒钟左右，然后张开嘴呼气，短而尖锐地咳嗽。试着马上把你带上来的任何粘液吐到组织里，但如果你必须吸气，可以通过吸入的过程短时间地用鼻子嗅一嗅。这将有助于防止你再次吸入粘液。
你可能得重复这个步骤几次才能把粘液都清除掉。在治疗咳嗽之前使用支气管扩张剂或喷雾器也能极大地帮助缓解和放松呼吸道。
向你的医生咨询胸部理疗。这通常是两种技术的结合，称为姿势引流和叩诊。通过体位引流，你可以借助重力来清除呼吸道的分泌物。根据个人需要，可以使用许多不同的位置。
打击乐是一种将双手成杯状，拍打胸部和背部以放松分泌物的方式，从而使咳嗽更容易。它通常由呼吸治疗师执行，但护理人员也可以在技术上进行培训。
服用祛痰药或溶血药。这些药物有处方药和非处方药两种，但在将任何药物添加到治疗计划中之前，一定要与你的医生确认。如果得到批准，祛痰药可以帮助你放松粘液，让你更容易咳嗽。黏液溶解剂稀释粘稠的粘液。
利用科技清洁呼吸道
当你每天都要清理你的呼吸道时，使用上面的方法肯定是开始的地方。但有些人可能需要更多的帮助，这就是现代技术可以推动传统医学发展的地方。呼吸道清除装置可以震动并放松粘液，让你更容易把它咳出来。
好消息是，这些设备很容易得到(需要处方)，而且购买起来也相对便宜。如果你的医生建议你使用这些设备，一定要找一位呼吸治疗师向你和/或你的护理人员展示如何有效地使用它。
以下是一些你可以使用的气道清除装置:
呼气正压疗法，简称PEP。这种装置需要你通过口罩或吹嘴吸气，然后通过单向阀呼气，单向阀提供一定的阻力。这会在你的呼吸道中产生压力，帮助他们打开并将粘液移到更高的地方，这样就可以将粘液咳出来。耐药性的水平由您的医疗团队确定。有各种品牌的PEP设备，包括AeroPEP®，PariPEP®和AstraPEP®。
高频胸壁振荡器，简称hfwo。这种设备使用一种充气背心，可以震动和按摩胸壁，类似于胸部叩击。它也有助于放松你的粘液，这样你就可以把它咳出来。目前的hfwo设备品牌包括Medpulse
结合设备。这些气道清除设备结合了PEP疗法和胸壁振荡器。最常见的品牌是Flutterâ“ⅲ”和Acapellaâ“ⅲ”。你可以在站着或坐着的时候使用颤振，躺着的时候使用无伴奏。
声阻抗设备。这种手持设备的概念和其他的类似，但是它利用低频声波的振动让粘液从你的下呼吸道向上移动。肺笛
总之
大多数患有慢性阻塞性肺病并有粘液分泌过多症状的人需要使用一种或多种气道清除方法。与您的医疗团队密切合作，确定哪种策略适合您。
就您使用的方法的有效性向您的团队提供反馈，并在需要时寻求帮助。如果你坚持肺部卫生，就能避免呼吸道感染等并发症。
