如何从物理治疗的调整中获得最大的好处
当一辆车开始有点粗糙，第一个想法是接受它为一个调整。检查油。检查火花塞。检查电池。当人体开始“喷溅”时，为什么不调整一下理疗呢?检查肌肉力量。检查平衡。检查身体力学。即使是患有多年疼痛问题的人也可以从全系统检查中获益，特别是如果最近疼痛越来越严重的话。
例如，一名患有慢性颈部、胸部和手臂疼痛病史的41岁女性在与儿子打棒球等活动中开始出现更频繁的疼痛。她之前接受过物理治疗，正在进行家庭锻炼。但是，我觉得她需要进行物理治疗。我给她开了个处方，上面有理疗师的具体说明，然后把她送到城里最好的理疗师那里。仅仅几周后，她就感觉好多了。这种调整改善了她胸椎的灵活性，从而解放了胸壁，缓解了敏感神经的紧张胸廓出口。通过一些新的锻炼，她已经存在的项目，她将能够保持一个更少的痛苦的生活，比她有什么物理治疗调整之前。现在，她重新上路了，感觉好多了。
有时调整效果不是很好，有时会很好。总之，重新拜访理疗师是值得的。对一个问题采取第二种眼光是非常有益的，因为不同的角度可以找到不同的解决方案。随着时间的推移，肌肉会失去力量和协调性。调整可以帮助纠正这种情况。随着时间的推移，身体力学和姿势会变得草率。物理治疗师也可以彻底改变这种情况。定期检查神经肌肉系统，可以减轻和预防疼痛。
为了从调整中获得最大的收益，应该遵循一些规则。首先，找到最好的理疗师。并不是所有的理疗师都是平等的。有些人是优秀的、高技能的临床医生。有些是毫无价值的普通机器人。为了找到一个合格的治疗师，我要找的是注册过的美国矫形外科物理治疗师学会。由于严格的书面和实践测试，该组织包含了业务中最好的。你不会想把你的车开到街上的某个"乔"那里。那为什么要带你去找一个没有技能的人呢?
要想从物理治疗的调整中获得最大的收获，第二条规则是首先从了解康复原则的医生那里得到一些具体的命令，比如物理治疗医师。一个家庭医生只会写一个通用的，非特定的处方，上面写着这样的话:“膝盖疼痛:6周的物理治疗”。这种处方就像给药剂师开处方，上面写着:“糖尿病:治疗它”。随着更多的思考和团队合作从订货医生，物理治疗更有可能是有用的。
最后，物理疗法调整的最后一条规则是保持一个锻炼计划。把车调好后，一切都好起来了。但是，除非你保持良好的胎压，定期更换机油，并使用良好的汽油;噼啪声、敲击声和乒乓声很快就会回来。人体也是如此。保持即使只是一个两分钟的锻炼总比什么都没有强。即使只是简单的在手里滚球，做点总比什么都不做好。最简单的开头提供了一个细微的变化并给出一个可以改进的基准。
所以，如果你在不断增加的疼痛中吐口水，检查一下引擎盖下面。今天安排你的理疗调整。如果你遵循以下规则:找到最好的物理治疗师，从康复专家那里得到针对具体问题的指令，保持日常锻炼;你更有可能有一个成功的物理治疗调整。
