让我们谈谈纤维肌痛
我们已经获得了有关纤维肌痛的原因，症状，治疗和千禧年其他事实和提示的医生核准的细节，这些事实和提示可以使这种慢性条件更容易。
通过erin l. boyle.
卫生师
无论你只是被诊断或担心你可以有纤维肌痛，你可能很紧张，困惑，害怕。这是正常的，每个人都在健康中大分之躯具有严重疾病的人，就像你现在一样。但我们 - 他们 - 在这里为你。在本页面alone, you’ll discover not only the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, wisdom from people who have been where you are now, and all the critical information you need to help you not just manage—but thrive.
我们的专业面板
我们去了纤维肌痛的一些国家顶级专家，为您带来最新信息。
ANCA Askanase，M.D.
风湿病学，风湿病学主临床试验
哥伦比亚大学医学中心
纽约市
Andrea L. Nicol，M.D.
综合疼痛管理医师，助理教授
堪萨斯大学医疗中心
堪萨斯城,KS
Manisha Mittal，M.D.
风湿病专家，风湿病主任，医学研究生教育
圣艾格尼丝医疗中心
弗雷斯诺，加利福尼亚州
斐波罗的潜在原因仍在研究中，但我们确实知道它是中枢神经系统的疾病。由于异常感觉加工，纤维肌痛的人经历疼痛放大。科学家认为，遗传和环境因素都可能发挥作用。
纤维肌痛是最常见的慢性疼痛条件之一。该condition affects an estimated 10 million people in the U.S. and while fibromyalgia is most prevalent in women (75% to 90% percent of the people who have fibro are female), it also occurs in men and children, and in people of all ethnic groups.
是的!你可以尝试多种不含药物的治疗方法，这些方法在治疗纤维症状方面是成功的。这些疗法包括针灸、认知行为疗法和按摩疗法。这些方法可以单独使用，也可以与药物联合使用来帮助患者缓解症状。
最常见的症状是深疼痛，可以在身体上的任何地方发生，并且可能从一个地方移动到另一个地方。它经常出现在颈部，臀部，膝盖和背部。早晨联合僵硬是另一种症状，如抑郁症：斐波罗的人有三次更有可能与这种心理健康问题斗争。
什么是纤维肌痛？
你应该知道的第一件事：纤维肌痛是真实的。它具有真实的迹象和真实症状和真实的治疗方法。你可能会被医疗保健专业人士告诉他们，他们找不到你的任何“错误”，即使你知道你不行。你可能已经被告知你的痛苦和疲惫是“所有人的脑袋”。但是听：你没有想象它。你的痛苦是真实的。你的疲惫是真实的。纤维肌痛是一种真正的健康障碍。
正如你会看到的那样，我们仍然不了解斐波罗。我们所知道的是什么？研究人员发现了有纤维的人和某人在免疫系统中的脑内，在免疫系统中的关键细胞，功能中的人之间存在具体差异。因此，他们认为纤维肌痛可能是一种慢性神经病症，一种脑疼痛障碍，你的中枢神经系统会放大由于感官加工异常引起的疼痛。
在正常时期，在您体验痛苦的事件后，您的大脑通常会“关闭”疼痛信号，但在这种情况下，它会让它们升起，并使它们转动。这被称为a中枢性疼痛放大障碍，触发器导致您的身体如何与大脑和脊髓通信的变化。此外，当这种触发器掀起身体的疼痛反应时，我们的大脑发育疼痛记忆。在与斐波罗的人中，那些记忆导致更快，更强的疼痛反应，以及对疼痛的耐受性降低。
我们也知道纤维肌痛不是什么：它不是自身免疫性，炎症，关节或肌肉障碍。它不是关节炎。它不是慢性疲劳综合征或狼疮。这是一个自己的疾病。
如果你有，或者你认为你有，你并不孤单。关于1000万美国人美国2%到4%的人口患有纤维肌痛。被诊断出患有此病的男性和女性的比例是4比1，尽管男性的实际人数可能会更高一些。它可能发生在任何年龄，从童年到黄金时期，尽管它在中年人中更常见。目前还没有治愈纤维肌痛的方法，但有药物治疗，以及改变生活方式来帮助减轻疼痛和其他症状。
纤维肌痛是一种“新”疾病
您可能会感到惊讶地认为，美国医学会没有考虑纤维肌痛，直到1987年。然而，研究人员认为它是1642年作为肌肉风湿病的第一次描述，然后在20世纪初名“纤维素质”。它在1976年获得了当前名称，当它被命名为拉丁语纤维，意思是纤维组织，和希腊词MIO.，意思是肌肉，和阿尔利亚,这意味着痛苦。
1990年，美国风湿病学会(ACR)为纤维肌痛制定了第一个诊断标准，并于1992年将其列入国际疾病分类。这确立了纤维肌痛症是一种潜在的残疾，获得了学术上的认可，并获得了研究经费。
So keep all this in mind as you move through your fibro journey: Not every doctor, healthcare professional, and even your friends may know what this disorder is, how it can be treated, or that it’s a true diagnosis with real repercussions on many aspects of your life.
纤维肌痛的迹象和症状是什么？
每个患有纤维肌痛症的人都是这种疾病的个体表现，中枢神经系统功能的严重程度因人而异。你可能会有一些比其他症状更严重的症状——或者根本没有。而这种严重程度也会随着时间的推移而起伏。
以下是一些纤维肌痛的主要症状和体征：
广泛的痛苦。这种痛苦可以发生在你的身体中的任何地方，但也有招标点这对应于纤维常见的疼痛。它们包括颈部，肩部，胸部，臀部，膝盖，肘部，上背部和腰部。招标点曾经是临床诊断的重要组成部分，但由于这些可能会在和之后改变耀斑，他们不再被视为对确定你是否有曾经是疾病的至关重要。但是，他们仍然重要，因为他们可以帮助精确定位疼痛所在的位置。
刚性。这可能发生在你的身体上，包括你的关节，特别是在早上。
Allodynia。一种通常不会引起疼痛的感觉引起的疼痛被称为触痛。轻如羽毛的东西也会伤人。你也可以痛觉痛觉这是指疼痛的反应远远超过了它应该的程度——在10级疼痛评分中，一个捏痛的感觉通常是1或2级，而不是9或10级。
麻木。你的手脚也会有刺痛的感觉。
情绪改变。您可以体验从平静到焦虑和背部的波动。
睡眠中断。这些可以包括睡眠呼吸暂停和/或醒来的感觉未充分或像你没有睡觉，即使你睡了八个小时。
认知困难。这可能包括内存问题和问题清楚地思考（通常称为Fibro Fog）。
疲劳。与斐波罗，人们经历了一个深深的疲倦，他们无法动摇。
其他迹象和症状可包括：
紧张头痛
骨盆疼痛
痛苦的时期
干眼睛
可能是所有的最大的非身体症状：抑郁症。纤维肌痛的成年人是三次更有可能重度抑郁症比那些没有纤维的人和纤维肌痛的人，自杀和伤害的死亡率高于一般人群，表现出您的心理健康有多重要的是这种疾病。
什么导致纤维肌痛？
短暂的答案？我们不确定。长答案？从遗传到环境的许多因素可能导致或有助于纤维肌痛。为什么你有它可能与为什么其他人拥有它。基因上，如果您有一定程度的相对与纤维相对，那么您可能会有八倍的可能性。
但单独的基因可能不会导致疾病。这就是环境因素进入的地方。那些可以包括：
关节炎
童年创伤
疾病(如病毒感染)
伤害或重复性伤害
身体压力（如车祸）
创伤后应激障碍
严重的情绪困扰
脊柱问题
手术
虽然纤维肌痛的原因仍在探索，但研究人员确实同意一件事：具有这种疾病的人占据了一个非常具体的风险因素。
纤维肌痛的危险因素是什么？
如果你有其他健康问题或疾病，你患纤维肌痛的风险更高。例如，纤维肌痛影响约30%的自身免疫性疾病患者。与该疾病相关的条件包括:
如何诊断纤维肌痛？
纤维肌痛被认为是“排除的诊断”或差异诊断因为没有临床试验，如血液测试，可以告诉某些人的纤维，而不是其他疾病，例如免疫系统活动升高。
在许多条件和疾病中，疼痛加疲劳可能是常见的，因此您的医生将需要在到达Fibro诊断之前统治其他问题。当您与医生见面时，这些是您可以期待的一些事情讨论纤维肌痛的可能性。
病史：您的医生将采取完整的病史并提出有关您症状的问题。
体检：您的医生将进行体检以检查压痛和肌肉疼痛。
额外测试：你的医生可以做X射线和血液测试，以消除其他条件，如甲状腺功能减退症和多种血小肿性，这可以与纤维类似。
评估你的痛苦:您的医生可能会在过去一周内询问您的疼痛和症状，基于19个部位的痛苦领域的总数，加上这种痛苦的严重程度。您的疲劳和认知（记忆或思想）问题也可能包含在此评估中。
您的诊断也将考虑其他变量，例如您的症状是否在类似水平上持续了至少三个月，以及是否没有其他明显的健康问题，可以解释疼痛和症状。
纤维肌痛如何治疗？
纤维肌痛药物的目标是缓解疼痛症状，改善疲劳和缓解抑郁症。该美国食品和药物管理局已批准三种治疗纤维肌痛的药物：
Cymbalta.(度洛西丁):抗抑郁药物
莱卡塔（普瑞巴林）：抗癫痫药物
萨维拉（Milnacipran）：一种抗抑郁药
其他药物包括：
镇痛药
抗痴人/催眠剂
抗抑郁药和抗惊厥药物
阿尔法2激动作用者
低剂量纳曲酮
肌肉松弛剂
反击疼痛药
重要的是要与你的医疗保健提供者合作，以确定哪种药物最适合你。除了药物治疗，许多非药物治疗通常用于纤维组织治疗，并取得了合理的成功，特别是当与药物治疗结合使用时。这些可能包括:
针灸
认知行为疗法(CBT)
睡个好觉
健康的饮食
热疗，如热水淋浴和热水浴(目前在临床研究中)
按摩疗法
冥想
轻度到适度的运动（如游泳，水生健美操，瑜伽）
物理疗法
放松技术（如呼吸练习，引导图像，音乐）
资源和对纤维肌痛的支持
美国纤维肌痛护理协会本组织通过“纤维护理”和“授权小组”等项目为纤维症患者提供有针对性的认知行为小组治疗，为这些慢性疼痛障碍患者提供教育、护理和支持服务。
国际支持纤维瘤网络（ISFN，也称为支持FIBRO）：该非营利组织以患者为中心的组，为纤维肌节患者以及提供者提供了各种各样的程序和资源。支持组资源即将推出，而ORG目前为男性提供在线网络研讨会（称为“男人得到纤维“），服务青少年和年轻的成年人， 和更多。
与纤维肌痛一起生活：此支持社区提供有关FIBRO有关的各种主题的信息，包括在危机中找到帮助的页面，如此国家自杀预防生命线。
国家纤维肌痛与慢性疼痛协会：本组织通过美国（及以后）的国家提供支持群体，以帮助纤维肌痛的人发现其他体验慢性疼痛，以及免费在线社区对于那些纤维肌痛的人，在安全的环境中提供对等支持。
Ravyn的娃娃：这本书，对“如何向您的孩子解释纤维瘤，”由Melissa Swanson撰写，谁运行博客斐波罗战士 - 生活生活，并由Ana Aleksanyan说明。它讲述了一个有纤维肌痛的小女孩妈妈的故事。它有助于孩子得知，不可见的疾病可以像那些可以看到的疾病一样严重。
纤维肌痛的老兵声音：这个在线社区与ISFN合作，支持有纤维肌痛的退伍军人和军事人员。
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