我们来谈谈乳腺癌

你是否刚刚被诊断出或担心自己可能患有乳腺癌，你可能会感到紧张、困惑和害怕。这很正常，《健康中心》上的每个人都有严重的疾病，感觉和你现在一样。但我们，还有他们，会陪着你的。在这一页上，你不仅会发现这种疾病的现实和挑战，还会发现最好的治疗方法，有益的生活方式的改变，从那些曾经与你有相同经历的人那里获得的智慧，以及你所需要的所有关键信息，这些信息不仅能帮助你管理——还能帮助你茁壮成长。我们肯定你有很多问题要问……我们来回答这些问题。

乳腺癌

我们的专业小组

我们采访了一些全国顶尖的乳腺癌专家，为您提供最新的信息。

P. Hank Schmidt，M.D.

P. Hank Schmidt，M.D.

乳腺外科肿瘤学家

西乃山

纽约,纽约

乔纳森•Stegall医学博士

乔纳森•Stegall医学博士

医疗主任

高级医学中心

Alpharetta，Ga

扎西·米特里,医学博士

扎西·米特里,医学博士

乳腺癌肿瘤

ohsu骑士癌症研究所

波特兰,或

什么是乳腺癌，究竟是什么？

如果你有胸部或认识某人，你可能知道一些乳腺癌基础知识，因为有一个人在你的生活中有一个人有一个人。据美国癌​​症协会称，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤 - 每年诊断为约270,000例，占所有癌症病例的30％。虽然它发生得多，但男性也可以发育乳腺癌。事实上，Beyonce的爸爸最近成为每年诊断的2,670名男性之一。

在每个人中，他们的乳腺癌开始以同样的方式开始：盗贼细胞以速度开始乘以它不应该的方式，最终形成肿瘤。为了真正了解乳腺癌的不同类型和阶段，它有助于在您的脑海中具有图像，在它开始以及它的发展方式。乳房的主要结构是乳腺（称为小叶），携带牛奶的管道，以及构成大部分乳房的脂肪和纤维组织。大多数乳腺癌从腺体或管道开始。

©加利福尼亚大学的居民

一旦发现乳腺癌，医生会根据疾病的程度、预后以及哪种治疗方法最有效，将其划分为0到4级。在每个阶段，根据肿瘤的大小和淋巴结的累及情况，还有进一步的分类，通常由医生用字母a、b和c来表示。目前，我们坚持主要的分类:

0阶段:也被称为导管原位癌(DCIS)， 0期肿瘤是在导管内形成的异常细胞(“原位”意味着留在原位)，目前的研究表明，在许多情况下，这些细胞不会进一步生长或给患者带来问题。有些人甚至认为这是非侵入性DCIS癌前病变。

抓住吗?大约20%到30%的情况下，这些细胞继续以失控的方式进入导管外的组织(这被称为“浸润性”癌症)。不幸的是，没有确切的方法知道你患有哪种类型的DCIS，这就是为什么即使是0期乳腺癌也需要治疗的原因(下文将详细介绍)。

我阶段:这是最早的侵入性乳腺癌阶段。此时，肿瘤不大于20毫米（2厘米），并且尚未比显微镜蔓延到腋下淋巴结。在这个阶段捕获的癌症是可治疗和可治疗的：五年生存率 - 意义，诊断后五年的妇女人数 - 是一个令人难以置信的99％。

第二阶段:这些肿瘤正试图证明自己的观点。通常大于20毫米，并可能扩散到腋下的几个淋巴结。但深吸一口气。II期癌症的5年生存率仍然是令人放心的85%。

第三阶段:此时，肿瘤可能相当大(大于50mm)，或者癌细胞已经进入几个淋巴结，要么在腋下，要么远至锁骨。这一阶段也包括直接侵入胸壁或形成皮肤结节或溃疡的癌症。

第四阶段：这种最先进的乳腺癌形式，称为转移性，已经扩散到骨骼和/或器官，如肺，肝脏或脑。关于这种诊断的最困难的部分是它不被认为是可固化的。然而，在某些人中，可以减缓疾病的进展，甚至可以通过一系列药物和其他治疗减缓甚至停止，并且这种疾病变得更加慢性疾病。这一阶段的五年是27％，我们知道并不容易看到，但这就是你必须记住的这些统计数据：是的，他们是可怕的，但是你不是一个数字。今天有妇女活着，几十年来患有转移性乳腺癌。

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较不常见的癌症和其他乳腺疾病

值得注意的是:上面描述的是最常见的乳腺癌，但是有一个几种常见类型你应该知道，以及其他一些有时会与乳腺癌混淆的乳腺疾病。

• 佩吉特病:这种罕见的乳腺癌开始于乳管，然后扩散到乳头和乳晕的皮肤。它看起来像湿疹。

• 炎性乳腺癌:根据美国国家癌症研究所(National cancer Institute)的研究，在这些病例中，癌症通常会发展到晚期，并会扩散到乳房皮肤，使其发红、肿胀，有时还会出现像橘子皮一样的凹陷。患有IBC，你可能不会总是感到有肿块，而且它在年轻女性和非裔美国人中更常见。

• 小叶原位癌:尽管名字中有“癌”一词，小叶原位癌(LCIS)并不是癌症。在LCIS中，乳腺乳腺腺体中的细胞确实异常生长，但它们不会侵入其他组织。尽管这种情况不是癌症，这是一个人在未来罹患乳腺癌风险增加的信号，你很可能需要更频繁的检查。

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用转移性乳腺癌负荷

首先导致乳腺癌的原因是什么？

根据美国癌症协会，科学家们依赖于美国癌症协会，科学家们确实知道，科学家们确实知道某些因素和习惯可以干扰细胞的指导手册，据美国癌症协会称。如果某些东西阻止其信号停止划分或混淆，以其修复DNA损坏的能力，那些异常的细胞将继续继续。

每个人的风险都是不同的，取决于基因、家族史、生活方式和其他因素。但是一般的女性在她生命中的某个阶段患乳腺癌的几率为12%。平均诊断年龄为62。

以下是一些最常见的乳腺癌风险因素:

• 家史：有一个近亲属(母亲、父亲或姐妹)或几个远亲患有这种疾病会使你的患病风险更高。携带BRCA1或2基因突变的女性一生中患乳腺癌的风险为50%到85%。正常情况下，这些基因有助于防止这种异常生长;但当它们受损时，身体就很难阻止肿瘤的发展。

  并不是每个人都需要检测这些突变，但是那些有特定类型家族史的人(比如有两个一级亲属患有乳腺癌，或者如果你有德系犹太人血统，你就有一个)应该做检测。因此，在下一次检查时，请咨询你的医生，看看你是否应该考虑进行基因筛查，以更好地控制你患乳腺癌的几率。如果结果证明你确实有其中一种突变，你将能够与你的医生合作制定计划，降低这些风险数字。

• 年龄:简单越大，增加了发育乳腺癌的风险，大多数这种疾病病例发生在50岁或以上的人。有时需要几十年的小基因突变，以在终于提高平衡并触发肿瘤之前积累。

• 激素:大多数乳腺癌是由雌激素和黄体酮引起的，所以女性接触生殖激素的时间越长，患乳腺癌的风险就越高。12岁之前来月经的女性比14岁以后来月经的女性患乳腺癌的几率高出20%。与10年前相比，55岁后进入更年期的几率增加约30%。服用联合雌激素和黄体酮激素治疗更年期症状也增加风险(多少取决于你的年龄和服药的时间)。使用某些口服避孕药进行避孕的历史也与非常小的风险增加(7%)有关。

• 体内脂肪：这里有一个关于脂肪鲜为人知的事实:它产生雌激素。所以你的荷尔蒙越多，你的荷尔蒙水平就越高。一项研究贾马肿瘤学发现在绝经后妇女中，雌激素敏感性肿瘤的风险约为最低的体脂百分比的两倍。即使是有“健康”体重指数的女性，这也是如此。

• 酒精:看，你现在仍然可以享用鸡尾酒，然后甚至适度饮酒（每天一到两杯酒）可能会增加乳腺癌的风险大约三分之一到一半，根据一项研究目前的乳腺癌报告。

• 家庭计划：无论您是否有孩子，也可以在什么时期通过改变荷尔蒙的水平和暴露的乳腺癌风险。一项研究国际癌症杂志发现从未有孩子的女性患有疾病的可能性是1.3倍......在35岁以后，在35岁以后获得第一个婴儿的女性比20岁以前有孩子的人更容易得到乳腺癌的1.4倍。尽量不要尽管如此：要挂断这些数字：是否有人推荐青少年怀孕以防止乳腺癌？没有。有一个孩子的正确时间是每当你说它 - 这可能永远不会。

我有乳腺癌的症状吗？

一些乳腺癌不会导致明显的症状这就是为什么定期乳房x光检查如此重要的原因。(美国癌症协会(American Cancer Society)表示，女性从45岁开始需要每年做一次乳房x光检查，但从40岁开始可以选择每年做一次检查。)但有时候，这些肿瘤确实会让你知道，所以这有助于你知道该寻找什么。有以下任何症状并不一定意味着你患有癌症。相反，把它们看作是一个信号，让你打电话给医生:

肿块和肿胀：许多女性天生就有丰胸。你应该注意你在乳房上感觉到或看到的肿块——但是如果两个乳房在相似的地方有相似的肿块，或者它们随着你的月经周期而来又去，而且是光滑而有弹性的，那它们可能只是囊肿或其他正常的组织肿块。最需要注意的肿块是刚长出来的，只在一侧，不会消失。

另一件事要知道：虽然肿瘤可以感到柔软和光滑的触感，但癌的肿块通常具有不规则的边缘并且感觉很难和不动产，就像鹅卵石一样。还应该检查一下部分或全部乳房的原因肿胀。有时，蔓延到淋巴结的更先进的乳腺癌也可以引起腋窝或衣领骨骼中的肿胀，压痛或质量。

痛：很多女性在月经周期的某些时候都会有乳房胀痛的感觉，但是如果新的疼痛不会随着月经而消失，那就应该检查一下。

乳头的变化:在一些癌症中，新缩(或凹陷)的乳头是一种症状。肿瘤会引起炎症和疤痕，将组织向内拉。同样的情况也会发生在那些在去年没有母乳喂养或生过孩子的人身上，尤其是乳头突然流出血来。乳头周围出现湿疹样的皮疹可能是佩吉特病的征兆。

皮肤的变化:发红，温暖，肿胀或凹陷可以指向炎症乳腺癌。

医生如何诊断乳腺癌?

医生使用几种不同的工具来诊断乳腺癌，通常从像乳房x光检查这样的成像检查开始。

成像

• 乳房照片：大多数女性应该开始有规律地生活筛选乳房X线照片在40多岁时，虽然高危女性可能需要早先开始。这些X射线成像测试寻找称为钙化的群众或小白点。如果医生怀疑乳腺癌，他们会订购一个诊断乳房x光检查，以进一步探索乳房的任何变化。在诊断性乳房x光检查过程中，放射科医生通常会在你等待的时候立即查看图像，以防他们想拍更多的照片，或者他们会使用特别“放大”的视图来真正对准某个区域。

• 超声:有时医生将想要获得乳房的不同或更详细的图片，并将订购超声或磁共振成像（MRI）以获得有关可疑肿块或斑点的更多信息。超声波是一种很好的选择，以便跟进可疑肿块，因为声波反弹反射液体填充的流体囊性囊肿，而具有更可能是癌症的固体肿块。

• 磁共振成像:患乳腺癌风险高的女性有时需要在常规乳房x光检查的同时进行核磁共振检查。这是因为核磁共振成像可以“看到”一些乳房x光检查漏掉的癌症。也就是说，不做乳房x光检查而仅仅做核磁共振检查并不是一个好主意，因为核磁共振检查可能会漏掉乳房x光检查漏掉的其他癌症。

活检

在活组织检查期间，医生将从乳房中服用一点液体或组织并测试其异常。有几种不同类型的活组织检查：

• 细针穿刺活检:在这种微创手术中，医生将一根空心细针插入肿块中，取出一些细胞。(如果肿块难以摸到或发现，外科医生有时会使用超声波成像来帮助她知道该瞄准哪里。)

• 快递活检：就像听起来一样，这个更像是手术。一位医生将完全削减可疑的肿块并测试它 - 这是诊断或排除癌症的最准确的方式。

病理学测试

如果活组织检查显示肿瘤是恶性的，医生会进行其他测试来确定它是哪种类型的乳腺癌。许多不同的肿瘤特征影响预后和治疗，包括:

• 激素状态：依赖于雌激素或黄体酮生长的乳腺癌称为激素受体阳性肿瘤。根据美国癌症协会的说法，这些癌症可以用激素治疗药物治疗，通常具有比其他肿瘤更好的预后。大多数乳腺癌是激素受体阳性。

• HER2状态:her2阳性乳腺癌会过度产生HER/neu蛋白，从而加速肿瘤的生长。那些检测呈阳性的人接受特定的靶向药物，可以阻断这些信号。

如果激素受体和HER2检测均为阴性，则将乳腺癌归类为三阴。它们往往比其他类型的乳腺癌更具侵袭性，尽管专家们还不确定原因，而且针对性治疗也较少。

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这样向前：盯着转移性乳腺癌诊断

走吧!

治疗乳腺癌最好的方法是什么?

大多数乳腺癌治疗包括手术切除肿瘤。但是，在那之后很多人都需要更多的照顾。您的乳腺癌治疗的最佳组合取决于类型和阶段，以及您自己的偏好。很多人在决定该怎么做之前，有一支不同类型的医生，包括肿瘤医生和乳房外科医生。

外科手术

• 乳房肿瘤切除术:只是肿瘤和它周围的一些组织被取出。这对于癌症的癌症的人来说，这可能是一个很好的选择，相对于乳房，并且在乳房内没有多个。许多蔓延到节点的患者也可能是候选者。

• 乳房切除术:所有乳房组织（乳房的乳头和/或皮肤）都被除去。当乳腺中有几个癌症区域或当肿瘤与健康乳腺组织的量相比，肿瘤非常大时，通常建议。

• 淋巴切除术:切除腋下的部分或全部淋巴结。如果肿瘤已经扩散到乳房以外，就需要这样做。

药物治疗

• 化疗药物用来杀死或缩小癌细胞。有些肿瘤对化疗的反应比其他肿瘤好——对你的特定癌细胞进行测试可以帮助你和你的医生决定这些药物是否应该成为你的治疗计划的一部分。化疗通常以静脉注射的方式进行或在诊所或医生办公室注射。一次突发或循环给出剂量，使得患者能够在另一种处理之前从每种治疗中休息和恢复。人们需要化疗治疗的时间长度可以变化，但它通常持续到三到六个月的任何地方。

• 荷尔蒙治疗通常用于治疗激素阳性癌症以切断荷尔蒙的供应，肿瘤需要生长和扩散。这些药物通常在五到十年之间进行长时间。

• 其他药物可能用于鼓励个人自身免疫系统杀死癌细胞或在某些癌症(如her2阳性肿瘤)中靶向特定蛋白质。靶向治疗不像化疗那样杀死癌细胞，它对健康细胞的损害通常不会那么大。靶向治疗可以通过注射、静脉注射或药片的方式进行，有些治疗可以持续一年。

辐射

高能x射线被传送到乳房，以清除癌细胞，缩小肿瘤，和/或帮助防止乳腺癌在手术后再次生长。你是否需要辐射取决于很多因素。例如，如果你做的是乳房肿瘤切除术而不是乳房切除术，你可能需要用放疗来清除残留的任何恶性细胞，从而降低肿瘤重新生长的几率。一些女性在乳房切除术后也需要放射治疗。

放疗要么对你的整个乳房进行，要么只对肿瘤所在的部分进行。如果你的医生决定你需要全乳腺放射治疗，你将接受为期三到六周的治疗，每周5天。如果你的乳房只是部分需要放射治疗，你通常需要每天1 - 2次治疗，持续3 - 5天。

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其他类型的疗法可以提供帮助

人们谈论对抗癌症的战争是有原因的:因为治疗会把你的身体变成战场。所以，当你经历它的时候，做你需要的任何事情来感到安慰，支持，减轻压力。按摩、瑜伽、针灸和/或普通的疗法可以保护你免受任何附带伤害。

乳腺癌治疗是否会导致并发症？

它可以。根据CDC的说法，不同的治疗有不同的风险和副作用，但这些是最常见的效果：

外科手术

• 疼痛

• 胸部或残留的乳房组织失去感觉

• 一种叫做淋巴水肿的肿胀。在接受放射治疗或在手术中移除淋巴结后，淋巴液会开始在手臂、手、乳房或躯干积聚。

化疗

• 恶心想吐

• 嘴疮

• 脱发

• 更高的感染风险

• 食欲下降和/或体重减轻

• 脑雾或浓度和记忆的麻烦（通常被称为“化疗大脑”）

激素疗法

• 头疼

• 轻度恶心

• 潮热

• 阴道干涩

• 阴道分泌物

• 潮热

• 夜汗

• 增加血栓的风险

• 情绪波动

有针对性的疗法

• 乏力

• 脱发

• 嘴疮

• 恶心想吐

• 胆固醇或血糖升高

• 增加感染风险

• 心脏问题

乳腺癌治疗的副作用可能是非常令人不令人不愉快的，但是这些天，医生有很多方法可以帮助缓解，从抗恶心药物到促进你的免疫力。不要担心勇敢的前面。如果你陷入困境，让你的医生知道他们可以帮助你找到一些救济。

乳腺癌患者的生活是怎样的?

在被诊断患有乳腺癌后，每天的生活可能充满恐惧和焦虑，外加疼痛或其他治疗带来的真正不好玩的副作用。你可能还得和不了解这种情况的人打交道，他们不能完全理解你正在经历的事情。但这里有一个好消息:因为乳腺癌是一种相对常见的疾病，因为有很多优秀的治疗方法，有很多人了解你的情况，可以帮助你。

一步一步一步：教育自己关于乳腺癌，永远不会害怕问你的医疗团队的问题，并争取朋友或爱人的帮助，与你一起去约会。乳腺癌治疗可以复杂，术语令人困惑。当你感到不适或害怕时，它很难保持一切，或者害怕 - 您的预约伙伴可以采取详细的笔记，并记下您下次提出的问题。

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情绪健康

这个诊断会让你的生活发生天翻地覆的变化。但在接下来的几个月里，你将要做出一些人生中最重要的决定，而压力和抑郁会干扰你的康复过程。以下是如何反击。

• 工作压力缓解到您的日常生活中。负面情绪会影响您进行深思熟虑的决策的能力，以及导致可以抑制免疫系统的压力。因此，请务必将帮助您安静的活动纳入冥想，深呼吸，运动，日记或适合您的任何其他方法。

• 说出来!与朋友和家人聊聊你的经历可以让你感觉不那么孤单。这也会给他们提供支持的机会。当他们来的时候，拿走它。如果你太累了不想做饭，让他们给你送晚饭来。如果你在化疗过程中需要陪伴，让他们开车送你去诊所，在输液过程中留下来聊天。

• 考虑参加一个互助小组或与治疗师交谈。被诊断出患有乳腺癌是一件很可怕的事情——即使你的诊断很早就被发现了，而且你的诊断结果很乐观。没有人能比经历过的人更能理解你到底在经历什么。许多大医院和癌症中心都为病人提供免费的支持团体。有一个尝试。

性生活

Cancer Cancer癌症Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer Cancer此外，在乳房肿瘤切除术或乳房切除术后，你对自己身体的感觉以及它的外观会发生很大变化。化疗或激素疗法等疗法也会干扰性欲或性功能。但你没必要坐以待毙。好的第一步是和你的医生谈谈。大多数女性在乳腺癌治疗期间或之后都会经历一些性生活的改变和中断。当你提出这个问题时，你的医生不会感到惊讶或尴尬!她可以提供帮助:她可以推荐一些药物和其他治疗方法来帮助缓解药物的性副作用;此外，她还可以把你介绍给其他乳腺癌幸存者的支持小组，或帮助幸存者轻松回到正常生活(包括性高潮)的顾问。

我在哪里可以找到乳腺癌社区?

有很多关于乳腺癌的谈话，但发现和与知道的人交谈完全你经历的是什么，就像寻找有效的治疗计划一样重要。以下是一些要开始连接的地点，找到资源和与朋友见面。

顶级乳腺癌博主/ instagram用户

• Brittney小吏,@brittlebeadle.

关注：乳腺癌不会统治她的生命 - 她继续为最满意的生活而过生，只是“一个触摸转移性乳腺癌。“今天她还在化疗，第二天她就变成了生活在海滩上的美人鱼。

• 玛吉Kudirka,@baldballerina,Baldballerina.org/

关注：她从大舞台作为芭蕾舞女演员与纽约Joffrey音乐会集团的芭蕾舞演员，到了Chemo椅子，具有阶段的IV转移性乳腺癌。在她身后的双重乳房切除术，她正在战斗和抓住回到聚光灯的方式曲膝一次。

• Dayna Dono,@daynadono.,Anaono.com/

关注：有实际上给她买个胸罩，而这一切都得感谢她。她是ananono文胸的创始人和设计师，这款文胸专为那些做过乳腺癌重建、乳房手术、乳房切除术的女性，或者生活在与其他文胸不协调的其他疾病中的女性而设计。

• Umi Marie，@umi_kmarie

  关注：舞蹈家、瑜伽师、三个孩子的母亲、乳腺癌斗士——这些只是她的头衔中的一小部分。但当我们滚动她的订阅时，我们看到:诗人。她的感激和鼓励之词就像你生活中的迷你咒语——而这些咒语大多来自她的生存。

• Beth Fairchild，@bethfa​​irchild.

关注：她是无所畏惧和战斗的阶段乳腺癌。她的乳腺癌意识的运动很新鲜，像野火一样蔓延，我们完全鼓励你和她一起散步。

• Nalie Agustin，@nalieagustin

关注：励志YouTuber Nalie Agustin在24岁的时候被诊断为乳腺癌4期。她在自己的频道上上传了她治疗过程的视频，然后就开始了Nalie显示在那里，她与癌症幸存者，名人和其他鼓舞人心的人交谈。

• 塞布丽娜斯基尔斯,@sabrinaskiles

关注：我们可能有偏见，因为她是健康中央专栏作家，但我们在想 - 不，我们知道-你会像我们一样喜欢她的。就在不久之前，她还是一个30多岁的母亲，有两个儿子，跟着丈夫走遍全国寻找他梦想的工作，庆祝一个具有里程碑意义的生日。当她发现乳房有肿块时，一切都在一夜之间改变了。现在，她是一个完美的混合体——母亲-化疗-假发-妻子-辐射-康复-生命。她的帖子就像迷你专栏一样，会让你的心要么破碎，要么充实，要么两者兼而有之。哦，她还分享了有利于乳腺癌的食谱!我就说她值得你追随

• 布雷乔丹，@cancerwontstopbree.

关注：她在Insta上的个人简介说明了一切:她是“一位坚强的母亲，与乳腺癌作斗争，还要抚养一个孩子。”你甚至不用读她的话(这也会让你沉迷其中)，你在滚动她的动态时发现的照片太有力量了，会让你沉迷其中(比如一张她满头秀发看着自己，现在已经秃顶的照片，#冷颤)。你看到了化疗中艰难的部分，也看到了她如何努力恢复生活——比如在第一次化疗后的第二天骑自行车。

• 杰西卡博伊德，@jessicaaboyd.

关注：仅仅因为她从她的最后一轮化疗中出来了几年，并不意味着她停止打击她生命中最顽固的反对癌症返回的斗争。特别是当她有另一个原因战斗时 - 为她的奇迹婴儿，在完成癌症治疗后三年内构思。在每个月的第一次加入她的自我乳房检查（别担心，她会提醒你），并在她的健身之旅中保持强壮，所以她可以抵抗转移性乳腺癌。

顶级乳腺癌播客

• 癌症游戏计划。这个每周节目的主持人每周都会和一个新的鼓舞人心的癌症战士谈论他们的旅程，以及他们“最有趣的”癌症时刻和与癌症共处的最佳建议。

• 调查乳腺癌。这个节目来自乳腺癌研究基金会，与该领域的顶级医生讨论最新的乳腺癌新闻。

• 尼基·奥斯特曼(Nikki Austman)。两次乳腺癌幸存者和认证的生活教练帮助你平衡抑郁和欢笑的双重人格生活，因为当你生活在乳腺癌时，这种平衡是真实的。

• 癌症,随便。《最完整》的执行编辑和乳腺癌幸存者林赛·德隆邀请了一些著名的、勇敢的嘉宾来帮助幸存者在其他人痛苦或鼓舞人心的旅程中保持茁壮成长。带着对“大C”的新看法离开。

• 良好的发光。在被诊断出患有乳腺癌后，Georgie Crawford对生活的看法完全改变了。她需要一种新的看法——一种能让她回到基本的自我照顾和以积极的态度对待自己的看法。这段录音会给你带来好的感觉。

• 癌症营养师播客。没有人说癌症护理像好的营养——他们基本上是在治疗期间把营养塞进你的喉咙里(几乎是真的)。医学博士朱莉·兰福德(Julie Lanford)准确地告诉你，你需要什么来补充你的身体能量，无论你是正在接受治疗，还是试图避免复发的幸存者，还是有乳腺癌家族史并试图保持领先地位的人。

顶级乳腺癌支持团体和非营利组织

• 超越乳腺癌。值得信赖的信息、社区和对乳腺癌患者及其朋友和家人的支持——加上正在进行的教育项目，如会议和网络研讨会。此外，还有一条免费的在线/电话服务热线，为病人和志愿者配对，提供一对一的支持和教育。

• 年轻的生存联盟。YSC特别关注40岁及40岁以下的乳腺癌患者，提供免费的教育项目和指南，还有活跃的讨论区，一个私人的Facebook小组，以及面对面的会面。

• 苏珊G. Komen乳腺癌基础。科曼是最著名的乳腺癌宣传组织之一，是乳腺癌研究的强大资金筹集者，并提供广泛的免费服务，从在线治疗导航工具到乳腺护理热线和财务援助信息。

• 转移性乳腺癌网。一个由患者主导的倡导组织，关注转移性(或IV期)乳腺癌患者的独特需求和关注。MBCN提供有关晚期乳腺癌的临床试验和治疗的信息，同伴支持团体和信息板，甚至资助科学研究。

• 的Breasties。它们让乳腺癌看起来很酷。“为患乳腺癌和生殖癌的妇女提供免费的休养、活动和社区。”

• 愚蠢的愚蠢乳腺癌在Facebook上。在所有不同阶段都会突出乳腺癌的妇女社区。您将获得答案并支持您发布的任何内容。甜蜜，真正的妇女想要向前支付并支持他人。

满足我们的作家

阳光海金

桑尼是一名健康记者，在妇女和儿童健康方面有着深厚的专业知识，曾为美国一些最大、最知名的印刷和数字出版物撰稿。她也是这本书的作者食物:好女孩的药他撰写了关于身体形象、饮食失调、为人父母和心理健康的文章和报告。她和丈夫以及两个女儿住在波特兰。

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