让我们谈谈双相情感障碍
我们已经获得了双极原因，症状，治疗和千禧年的医生批准的勺子，这些事实和提示可以让这种心理健康状况更容易。
通过莱斯利胡椒
无论你只是被诊断出患有双相障碍或担心你，或者你爱的人可能有它，你可能会困惑和害怕。深吸一口气并了解这一点：在健康中大分之躯的每个人都患有慢性病的患者觉得你现在这样。但我们 - 他们 - 在这里为你。在这个页面上，您将发现该条件的现实和挑战，也是最好的治疗，有用的生活方式变化，在哪里找到您的双极社区，以及帮助您不仅仅是管理 - 但希望茁壮成长的所有重要信息。我们相信您有很多问题......我们有你需要的答案。
我们的专业小组
我们参加了一个国家的一家位于双相情感障碍的顶级专家，为您带来最新的信息。
宝王，M.D.
精神科医生和诊所
斯坦福大学精神科双相障碍诊所
Amit Anand,医学博士
研究教授和副主席
克利夫兰诊所的行为健康中心
Linda Hubbard，L.M.F.T.
治疗师
梅奥诊所的行为健康，精神病学与心理学系
许多人可以互换使用术语，通常会指的是相同的条件。 But because some think that terms like “mania” and “manic” (which carry the ring of the pejorative “maniac”) have a negative connotation, professionals often discourage use of the term “manic depression.” Some people prefer the term “bipolar” because it sounds more scientific and less stigmatized than “manic depression.”
不狂躁在这种情况下，一个人的情绪会异常地高涨、暴躁，或者两者皆有。人们有浮夸的感觉， 他们不睡觉，他们的思维混乱，他们可能说得很快或从事异常危险的行为。精神病导致 一个人的思想和感知变成 ，以至于他们 失去 接触 与现实 ，并可能产生妄想。 在躁狂状态下，双相情感障碍患者会经历一些精神病的因素(也就是说，不是所有的躁狂都包括精神病)。但是精神病可以发生与抑郁， 非常 高烧， 其他精神障碍， 或各种其他原因。
双相障碍倾向于在家庭中运行，表明基因涉及。然而，对相同的双胞胎的研究发现，即使一个双胞胎发生这种情况，其他双胞胎也可能不会，而基因可以使一个人更容易发生双极，但许多因素必须碰撞一个人实际发展疾病。
在大多数情况下，它们是相同的，尽管女性有更高的快速循环的风险:当一个人在一年内有四次或更多的躁狂、轻度躁狂或抑郁发作。与男性相比，女性也更容易患抑郁症。
无论如何，Bipolar障碍是什么？
双相情感障碍是一种严重的心理条件，导致情绪，思想，能源和行为的重大异常 - 这种变化会导致您日常生活中明显的损伤。我们都有UPS和Downs，但具有双相情感障碍的人在极端的状态中经历了这些，称为狂躁和抑郁症（尽管它们也可能在没有症状的情况下伸展）。这些激烈的情绪转变可能会干扰个人关系，伤害职业生涯，并扰乱你刚刚完成一天的能力。
但是双极是可控的。药物、治疗和健康的生活方式的正确结合会有很大帮助与双极生存的人充满乐趣，意思和连接。
一些快速双极统计数据：
双极障碍平均诊断为25岁，但它可以在青少年中发现，更少甚至更年轻的孩子。
该国约有3％的成年人经历了这种情况，这意味着约1000万美国人有双相情感障碍。
双极的比率在美国男女中是平等的
超过80％的双相障碍的人被归类为“严重”，这意味着他们的疾病会导致严重的损伤。
我有躁郁症的症状吗?
这双极的症状变化。以下是一些迹象来留意。
与双相相关的狂热症状可能包括：
精力充沛，心情愉快
体验宏伟或过度的自尊
说得太大声或太快，别人听不懂
不睡觉和/或几乎没有睡觉
从事风险行为，如未受保护的性别或赌博
很容易分心
很容易被刺激
双相相关抑郁症的症状可能包括：
感到悲伤
感觉昏昏欲睡
吃得太多或太少
感觉毫无价值
有自杀的想法
这re’s a catch-22 with recognizing the symptoms of bipolar, particularly when it comes to mania: Some people with bipolar disorder simply don’t realize what’s going on, often because they actually enjoy the high—it can make them feel like they’re on top of the world. They have an abundance of energy, they’re more creative than ever, they’re friendly and talkative. They may even feel that it’s the best part of their lives. Mania has been described as being on speed without the speed, which makes sense: The same chemicals that are released in the brain from amphetamines may be released in the manic phase.
是否有不同类型的双相障碍？
是 - 四，事实上。下面列出的前两种类型是最常见的，但所有涉及情绪，能量，思想模式和行为的大量变化。
双极我紊乱是最严重的双相障碍。躁狂发作至少持续7天或严重到需要立即住院治疗。抑郁发作通常至少持续两周。
II型障碍类似于I型双相障碍，但躁狂发作没有那么强烈。这种类型的躁狂被称为轻躁狂。
循环障碍（或者躁狂抑郁精神病)是双相情感障碍的一种轻度形式，在至少两年的时间里，情绪在短期的轻度躁狂和轻度抑郁之间波动。情绪波动比I型或II型双相情绪波动短。
其他指定和未指定的双相及相关疾病是，它听起来很棒：捕获的所有短语。在这里，症状类似于双相障碍，但不符合全方位的标准，导致医生做出实际的双极诊断。
什么导致双相情感障碍？
专家确切不知道为什么有人发展双极，而且没有一个因素引发它。它可能是以下部分或全部的组合：
遗传学：目前还不清楚具体是如何起作用的，但基因可能起很大作用，双相情感障碍倾向于家族遗传。
性别：虽然男女以平等的价格获得双极，但女性的风险较高，循环的快速风险（迅速上下心情），而且他们往往比男性更多的萧条。
强调：非常令人沮丧的事件——如离婚、家庭成员死亡或失去工作——都可能引发躁郁症。同样，经历过创伤事件的人——比如性虐待或身体虐待，忽视，或者早年父母的去世——在以后更有可能患上双相情感障碍。
药物滥用：滥用药物或酒精的人患双相情感障碍的风险更高。
医生如何诊断双相障碍？
通常，人们在双相障碍的第一个迹象后平均等待近六年得到诊断和治疗-通常是因为我们上面解释过的对躁狂的积极反应。很多人只有在抑郁的时候才会寻求帮助。但抗抑郁药物会使双相情感障碍加重，所以专业人士了解完整的病史以确保正确诊断是很重要的。
为了诊断双相障碍，医疗保健提供者可以进行完整的体检和秩序医学测试，包括血液和尿液分析，以排除可能影响大脑功能或情绪的其他条件。例如，身体不会产生足够的甲状腺激素的甲状腺功能减退症，可以看起来像双极。
如果身体问题没有解释症状，那么训练有素的心理健康专业人员（如精神科医生）将讨论一个人的情绪，想法，感受和行为。精神科医生也可以给你一个调查问卷，并要求你每天记录情绪和睡眠模式。
用双极我，特别是，一个人实际上并不是经历了待诊断的抑郁症;然而，一个狂躁的剧集足以让双极I诊断
双相情感障碍的最佳治疗方法是什么？
我们不能这么强调：药物至关重要在诊断出双相情感障碍后，它会有所帮助控制破坏性的情绪波动。立即目标是帮助稳定情绪并减少症状。一旦这些受到控制，处方药就可以帮助预防或减少未来躁狂和/或抑郁发作的强度。
因为情绪稳定剂可能需要长达两周的时间来实现他们的全部效果，医生通常还开了一个反精神病，可以开始尽快工作。药物不是一个尺寸适合 - 当然 - 每个人都是单独做出反应 - 但这是一个非常有效的第一线治疗。它还可以用这些其他类型的有用的治疗方法携手合作：
谈话治疗可以帮助人们了解发生了什么，并提供应对策略，以更好地处理与疾病面临的问题。
生活方式改变可能更有影响力比你想象的。它们包括：
绘制你的情绪。有时特定的东西可以触发一集。认识到这些详情可以帮助您更有效地管理它们 - 甚至完全避免它们。
坚持常规常规。保持时间表似乎有助于那些与双极索赔的人意外触发情绪波动。特别是睡觉是离合器：剥夺可以脱离躁狂事件。常规的运动习惯也可以帮助，并非最不重要的是，因为它有助于更深入，更清爽的睡眠。
练习压力管理技术。由于双极性障碍可以被压力引发，因此瑜伽或冥想等活动可以帮助平息心灵。
电耦合治疗（ECT）对那些患有药物的强烈抑郁症的人来说是一种选择，或者对于那些不能在某些药物的人，如孕妇。
双相情感障碍患者的生活是怎样的?
如果你患有双相情感障碍，那么生活对你来说并不容易，对你周围的人也是如此。
当你经历它时，这种疾病的躁狂阶段可能会令人振奋，但它可以为你的朋友和家人训练。与双极的人感觉他们可以做任何事情，往往导致他们从事风险行为 - 冲动他们的工作，赌博他们的储蓄，以及其他类型的席卷生活变化 - 这可以伤害自己或亲人。治疗可以非常有益于帮助您看到您对别人的效果。
双极的凹陷阶段也可以使 - 但以相反的方式衰弱。如果你有双极，不知道你对日常生活的感觉会导致不安全感，焦虑和恐慌。
当你爱的人有双极
如果您有一个Bipolar的朋友或家庭成员，则有具体的方法可以帮助。由于躁狂阶段中的一个人来实现任何事情，因此可以让您了解标志并在必要时获得帮助。你能怎么说？这个人不会像他们通常的自我一样行动，通常是几天甚至几周。如果您关心的人被诊断出患有双极性并停止服用药物，那就是又称呼叫医生或敦促他们这样做的另一个原因。
您也可以考虑向您的朋友或家人参加医生预约的人，以提出一些问题，或者给您的朋友在您的工作方式上。虽然有机会，你所爱的人可能会觉得这个问题太侵入了，但通过：通信 - 批次和大量的IT - 可以帮助建立信任。有双极的人有时会觉得自己是一种负担，所以让他们知道你爱他们，你在那里听，没有判断。
我在哪里可以找到双相情感紊乱社区？
有时它可能觉得自己是世界上唯一一个努力与双相情感障碍的人。因为心理健康障碍的耻辱和对双极的误解，不是每个人都公开谈论它。即使你有朋友和家人爱和关心你，你也可能觉得没有人完全明白你要经历的东西。花时间与共享类似斗争的人可以让你感到不那么隔离。
In addition to feeling understood, a support group can help you live better with the disease: Hearing about others’ experiences handling issues—like managing medication side effects or how they’ve told people about the condition—gives you tangible advice you can use in your own life.
顶尖人士要追随双相情感障碍的社会
娜塔莎特雷西，@bipolarburble.在脸书上，natashatracy.com.
遵循,因为:作为一名获奖作者和演讲者，纳塔斯不仅拥有专家股，为您带来证据支持的信息，但她拥有第一人称的经验，为您带来与双相情感障碍的生活。Combo解释了为什么她的博客和社交媒体页面被许多人在Bipolar Biz中被视为。
Bassey Ikpi，@basseyworld.那Basseyikpi.com.
遵循,因为:她不只是鼓舞人心，因为她优雅纽约时报畅销作者列表(我说的是实话，但我在撒谎），甚至因为她是一个强大的尼日利亚美国女人，说她的真相 - 但也因为她不会让她的双极定义她或抱着她。当雾清除时，她推动了。当雾气的时候是现在，您可以为自己找到个人提醒，不要让恐惧和灾难在她的Insta饲料上消耗她。
汉娜布鲁姆，@hannahdblum那中途2hannah.com.
遵循,因为:她年轻、酷，而且尽其所能地现代——给你启发和指导，让你在社交媒体的世界里保持健康的精神状态。不限于:人际关系和约会，个人故事，偶尔对你的灵魂说的话。
遵循,因为:她分享了她平衡的生活的每一步，这很忙，因为她的LinkedIn表明，她在职业生涯（从房地产到营销时，现在作者）和生活中有一点，这是一个相当正常的特质有双相情感障碍的人。在她的旅程中加入她，并在多年（通过职业生涯中，拿起她所学到的一切。
遵循,因为:当你是克莱尔丹麦斯的原始顾问家园（谁用双相障碍发挥CIA Agent），并获得了美国最好的心理健康专栏的精神卫生典礼，然后是的，你只是跟随她。
遵循,因为:什么没有他做了什么?Gabe以获奖作家和演讲家的身份四处奔走，主持PsychCentral.com播客(继续滚动查看详情)。他的博客探讨了当今的环境和流行文化如何影响心理健康社区。
顶级Bipolar-Related播客
不疯。这个精神情节的播客是针对心理健康状况的人......谁讨厌心理健康播客。Hosts Gabe Howard (who has bipolar) and Jackie Zimmerman (who has depression, generalized anxiety disorder, MS, and UC) eliminate all of the psycho-babble: They know first-hand that most people don’t generally wonder about the “state of their mental health” but might very well worry about whether or not, in their words, they’re “crazy.”
双极家庭。就像它听起来一样，这个播客由一位具有双相障碍（妈妈，爸爸和三个孩子）的人托管。从假期到工作生活，与家庭动态的关系，双极家庭是真实的，原始的，如此令人上瘾（以完全正常和健康的方式）。
双极风格。当流行文化和政治符合双极角度时，所有投注都已关闭。您甚至可以加入围绕播客对播客的对话，并在寄宿主持人的最新POP主题上的宾夕法尼亚州的频道上。
顶级双极支持团体和非营利组织
抑郁症和双极支持联盟（DBSA）。前沿和中心，它的信息“你并不孤单”说卷。最强大的资源？将您的邮政编码与内部支持者和在线支持连接。还有一个在线社区为双极或抑郁症的儿童父母。
美国卫生与人类服务部虐待和心理健康管理局。它的使命是提供计划、政策、资金和人员来促进精神和物质使用障碍的预防、治疗和康复服务。你会找到一些链接来帮助你定位治疗方法以及很多有用的信息。
国家联盟对精神疾病（NAMI）。国家最大的基层心理健康组织，NAMI是一个近1,000个基于社区的章节，提供计划，提供技能培训，可以帮助您找到治疗和其他资源。
心理健康美国。这个非营利组织做了大量的宣传工作来保护精神疾病患者的权利。他们与立法者和政策制定者共同努力制定法律法规，重点关注精神健康患者的预防、早期干预和公平保险规则。
国际双极基金会。无论您是患有双相障碍还是关心某人的人，这一组就像是依靠的肩膀。与志愿者机会联系，或简单地潜入他们的资源，从关系和治疗到药物和应对策略。
双相障碍的统计数据：国家心理健康研究所。（2017）。“躁郁症”。nimh.nih.gov/health/statistics/bipolar-disorder.shtml.
Bipolar的其他统计数据：抑郁和双极支持联盟。（N.D.）。“双相情感统计”。dbsalliance.org/education/bipolar-disorder/bipolar-disorder-statistics/
筛选和症状:抑郁和双极支持联盟。（N.D.）。“心理健康筛选中心。”dbsalliance.org/education/education/mental-health-screening-center/
相关条件和焦虑：全国心理健康联盟。（2017）。“躁郁症。”nami.org/learn-more/mental-health-conditions/bipolar-disorder
躁狂与抑郁:国家心理健康研究所。（2016）。“躁郁症。”nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.
遗传学和双相情感障碍：美国国家医学图书馆。（2019）。“双相障碍：遗传模式。”ghr.nlm.nih.gov/condition/bipolar-disorder?_ga=2.9407221.1145550372.1574352502-7060783802-7060783801573652664#573652664#573652664
药物v。非药物治疗：美国健康与人力资源部。（2018）。“成人双相障碍的治疗：系统审查。”riveyhealthcare.ahrq.gov/products/bipolar-disorder-treatment/final-report-2018
双极和酒精：梅奥诊所。（2019）。“双相情感障碍和酗酒：它们是否相关？”。mayoclinic.org/diseases -conditions/bipolar-disorder/expert-answers/bipolar-disorder/faq-20057890?p=1
认识到精神病：新英格兰医学杂志。（2019）。“不稳定的想法 - 讲述精神病的真相”nejm.org/doi/full/10.1056/nejmp1905350.
