让我们谈谈双相情感障碍
我们已经获得了医生批准的关于双相情感障碍病因、症状、治疗方法的独家报道，以及大量其他事实和提示，可以让这种心理健康状况的生活变得更容易。
无论你只是被诊断出患有双相障碍或担心你，或者你爱的人可能有它，你可能会困惑和害怕。深吸一口气并了解这一点：在健康中大分之躯的每个人都患有慢性病的患者觉得你现在这样。但我们 - 他们 - 在这里为你。在这个页面上，您将发现该条件的现实和挑战，也是最好的治疗，有用的生活方式变化，在哪里找到您的双极社区，以及帮助您不仅仅是管理 - 但希望茁壮成长的所有重要信息。我们相信您有很多问题......我们有你需要的答案。
我们的专业面板
我们参加了一个国家的一家位于双相情感障碍的顶级专家，为您带来最新的信息。
宝王，M.D.
精神科医生和诊所
斯坦福大学精神病学系的双极障碍诊所
amitanand，m.d.
研究教授和副主席
克利夫兰诊所的行为健康中心
Linda Hubbard，L.M.F.T.
治疗师
梅奥诊所的行为健康，精神病学与心理学系
许多人交替使用这两个术语，它们通常指的是同一种情况。 但是因为一些人认为像“狂躁”和“狂躁”(带有轻蔑的“狂躁”的意味)这样的术语 有一个负面的含义， 的专业人士经常不鼓励使用“狂躁抑郁症”这个术语。 有些人 更喜欢“躁郁症”这个词，因为它听起来更科学，而且比 “躁狂抑郁症”少一些污名化。
不。与狂躁，一个人的情绪令人奇怪的升高，烦躁或两者。人们有壮丽的感情，他们不会睡觉，他们的想法比赛，他们可能会迅速说话或从事异常危险的行为。精神病因人的思想和看法，因为它可以妄想。 During a manic state, a person with bipolar can experience elements of psychosis (that said, not all mania includes psychosis). But psychosis can happen with depression, a very high fever, other mental disorders, or all sorts of other reasons.
双相障碍倾向于在家庭中运行，表明基因涉及。然而，对相同的双胞胎的研究发现，即使一个双胞胎发生这种情况，其他双胞胎也可能不会，而基因可以使一个人更容易发生双极，但许多因素必须碰撞一个人实际发展疾病。
在大多数情况下，它们是一样的，尽管女性具有更高的快速循环风险：当某人在一年内有四个或更多的躁狂症，傻瓜或抑郁发作。女性也往往比男性同行更多的抑郁症。
无论如何，Bipolar障碍是什么？
双相情感障碍是一种严重的心理条件，导致情绪，思想，能源和行为的重大异常 - 这种变化会导致您日常生活中明显的损伤。我们都有UPS和Downs，但具有双相情感障碍的人在极端的状态中经历了这些，称为狂躁和抑郁(尽管他们在没有任何症状的时候也会去做伸展运动)。这些强烈的情绪变化会干扰你的人际关系，损害你的事业，破坏你度过一天的能力。
但是双极是可管理。药物，治疗和健康的生活方式变化的合适组合可以帮助患有双相障碍的人过着富有成效的生活，充满乐趣、意义和联系。
一些快速双极统计数据：
双极障碍平均诊断为25岁，但它可以在青少年中发现，更少甚至更年轻的孩子。
美国约3%的成年人有这种经历，这意味着大约1000万美国人患有双相情感障碍。
双极的比率在美国男女中是平等的
超过80%的双相情感障碍患者被归类为“严重”，这意味着他们的疾病会导致严重的损伤。
我有双极的迹象吗？
的双极的症状各不相同。以下是一些迹象来留意。
与双相相关的狂热症状可能包括：
具有高度的能量和令人振奋
自负的经历浮夸或自负的
如此大声或迅速地说出别人无法理解你
不睡觉和/或几乎没有睡觉
从事危险行为，如无保护措施的性行为或赌博
很容易分心
很容易被刺激
双相相关抑郁症的症状可能包括：
感到悲伤
感觉昏昏欲睡
吃太多或太少
感觉没有价值
有自杀的想法
的re’s a catch-22 with recognizing the symptoms of bipolar, particularly when it comes to mania: Some people with bipolar disorder simply don’t realize what’s going on, often because they actually enjoy the high—it can make them feel like they’re on top of the world. They have an abundance of energy, they’re more creative than ever, they’re friendly and talkative. They may even feel that it’s the best part of their lives. Mania has been described as being on speed without the speed, which makes sense: The same chemicals that are released in the brain from amphetamines may be released in the manic phase.
双相情感障碍有不同的类型吗?
Yes-four,事实上。下面列出的前两种是最常见的，但都涉及到情绪、能量、思维模式和行为方面的实质性变化。
双相I型是最严重的双极形式。躁狂事件持续七天至少七天或者是如此严重，以至于该人需要立即医院护理。抑郁症通常至少持续两周。
双极II紊乱类似于双极i，但躁狂剧情不太强烈。这种类型的狂热被称为丑陋。
循环障碍(或Cellothymia.）是一种较温和的双相情感障碍的形式，其中情绪在短时间内波动在短时间内波动至少两年的时间。情绪波动短于双极I或II短。
其他指定和未指明的双极和相关疾病是，它听起来很棒：捕获的所有短语。在这里，症状类似于双相障碍，但不符合全方位的标准，导致医生做出实际的双极诊断。
什么导致双相情感障碍？
专家确切不知道为什么有人发展双极，而且没有一个因素引发它。它可能是以下部分或全部的组合：
遗传学：目前尚不清楚，但是，基因可以发挥巨大作用，双相情感障碍往往在家庭中运行。
性别：虽然男女以平等的价格获得双极，但女性的风险较高，循环的快速风险（迅速上下心情），而且他们往往比男性更多的萧条。
压力：非常令人沮丧的事件，如离婚，家庭成员的死亡，或失去工作 - 可以触发双极事件。此外，经历了创伤事件的人 - 例如性别或身体虐待，忽视或父母早期的父母死亡 - 在以后的可能性增加了双极的机会。
滥用药物:滥用药物或酒精的人对发育双相情感障碍的风险较高。
医生如何诊断双相障碍？
通常，人们在出现双相情感障碍的第一个症状后平均要等近6年被诊断和治疗- 由于对躁狂症的阳性反应，我们在上面解释了。只有在他们处于抑郁状态时，许多人才寻求帮助。但抗抑郁药可以使双极性障碍更糟糕，因此专业人士获得完整的病史，以确保适当的诊断。
为了诊断双相障碍，医疗保健提供者可以进行完整的体检和秩序医学测试，包括血液和尿液分析，以排除可能影响大脑功能或情绪的其他条件。例如，身体不会产生足够的甲状腺激素的甲状腺功能减退症，可以看起来像双极。
如果身体问题没有解释症状，那么训练有素的心理健康专业人员（如精神科医生）将讨论一个人的情绪，想法，感受和行为。精神科医生也可以给你一个调查问卷，并要求你每天记录情绪和睡眠模式。
特别是I型双相障碍患者，实际上并不需要经历一段时间的抑郁才能被诊断;然而，一次躁狂发作就足以诊断为双相I型
双相情感障碍的最佳治疗方法是什么？
我们再怎么强调都不为过:药物至关重要在诊断双相障碍后，它可以帮助在海湾保持颠覆性情绪波动。立即目标是帮助稳定情绪并减少症状。一旦这些受到控制，处方药就可以帮助预防或减少未来躁狂和/或抑郁发作的强度。
因为情绪稳定剂可能需要长达两周的时间来实现他们的全部效果，医生通常还开了一个反精神病，可以开始尽快工作。药物不是一个尺寸适合 - 当然 - 每个人都是单独做出反应 - 但这是一个非常有效的第一线治疗。它还可以用这些其他类型的有用的治疗方法携手合作：
谈话治疗可以帮助人们理解发生了什么，并提供应对策略来更好地处理你面对的障碍问题。
生活方式改变可能更有影响力比你想象的要多。它们包括:
绘制你的心情。有时特定的东西可以触发一集。认识到这些详情可以帮助您更有效地管理它们 - 甚至完全避免它们。
坚持有规律的作息。保持时间表似乎有助于那些与双极索赔的人意外触发情绪波动。特别是睡觉是离合器：剥夺可以脱离躁狂事件。常规的运动习惯也可以帮助，并非最不重要的是，因为它有助于更深入，更清爽的睡眠。
练习压力管理技术。由于双极性障碍可以被压力引发，因此瑜伽或冥想等活动可以帮助平息心灵。
电耦合治疗（ECT）对那些患有药物的强烈抑郁症的人来说是一种选择，或者对于那些不能在某些药物的人，如孕妇。
对双相情感障碍的人的生活是什么样的？
如果你有了它，那么与双极障碍的生活并不总是容易的 - 但是，如果你有它，还要为你周围的人。
当你经历它时，这种疾病的躁狂阶段可能会令人振奋，但它可以为你的朋友和家人训练。与双极的人感觉他们可以做任何事情，往往导致他们从事风险行为 - 冲动他们的工作，赌博他们的储蓄，以及其他类型的席卷生活变化 - 这可以伤害自己或亲人。治疗可以非常有益于帮助您看到您对别人的效果。
双极的凹陷阶段也可以使 - 但以相反的方式衰弱。如果你有双极，不知道你对日常生活的感觉会导致不安全感，焦虑和恐慌。
当你爱的人患有躁郁症
如果你有朋友或家人患有躁郁症，有一些特殊的方法可以帮助你。由于躁狂阶段的人很难意识到任何情况都有问题，所以你必须意识到这些迹象，并在必要时为他们寻求帮助。你怎么知道呢?这个人会表现得不像平常的自己，通常是几天甚至几周。如果你关心的人被诊断为双相障碍并停止服药，这是另一个尽快打电话给医生或催促他们这样做的原因。
您也可以考虑向您的朋友或家人参加医生预约的人，以提出一些问题，或者给您的朋友在您的工作方式上。虽然有机会，你所爱的人可能会觉得这个问题太侵入了，但通过：通信 - 批次和大量的IT - 可以帮助建立信任。有双极的人有时会觉得自己是一种负担，所以让他们知道你爱他们，你在那里听，没有判断。
我在哪里可以找到双相情感障碍社区?
有时它可能觉得自己是世界上唯一一个努力与双相情感障碍的人。因为心理健康障碍的耻辱和对双极的误解，不是每个人都公开谈论它。即使你有朋友和家人爱和关心你，你也可能觉得没有人完全明白你要经历的东西。花时间与共享类似斗争的人可以让你感到不那么隔离。
除了感觉被理解之外，一个支持小组还可以帮助你更好地与疾病共存:倾听别人处理问题的经验——比如管理药物的副作用，或者他们是如何告诉别人这种情况的——给你可以在自己的生活中使用的切实的建议。
具有双相情感障碍的顶级人士在社交上遵循
娜塔莎特雷西，@bipolarburble.在Facebook上,natashatracy.com.
关注：作为一名获奖作者和演讲者，纳塔斯不仅拥有专家股，为您带来证据支持的信息，但她拥有第一人称的经验，为您带来与双相情感障碍的生活。Combo解释了为什么她的博客和社交媒体页面被许多人在Bipolar Biz中被视为。
Bassey Ikpi，@basseyworld.,Basseyikpi.com.
关注：她不仅仅是一个灵感，因为她很荣幸纽约时报畅销作者列表（for..我在说实话，但我撒谎），甚至因为她是一个强大的尼日利亚美国女人，说她的真相 - 但也因为她不会让她的双极定义她或抱着她。当雾清除时，她推动了。当雾气的时候是现在，您可以为自己找到个人提醒，不要让恐惧和灾难在她的Insta饲料上消耗她。
汉娜布鲁姆，@hannahdblum,中途2hannah.com.
关注：她年轻，酷，作为现代的日子，因为它让你在社交媒体世界中如何生活在健康的心理状态中的灵感和方向。不限于：关系和约会，个人故事以及与您的灵魂交谈的偶尔的报价。
基特奥马利，@kittomalley,kittomalley.com.
关注：她分享她平衡生活的每一步，这是相当忙碌的，因为，正如她的LinkedIn显示，她跳跃了很多，在事业(从房地产到营销，现在是作家)和生活中——这是一个相当正常的特点，为一个双相障碍患者。加入她的旅程，学习她多年来(以及在职业生涯中)学到的一切。
关注：当你是克莱尔丹麦斯的原始顾问家园(她扮演了一名患有躁郁症的中情局特工)并获得了美国心理健康新闻奖，获得了美国最佳心理健康专栏奖，然后你就可以跟踪她了。
关注：什么不他做？Gabe使他的回合成为一个屡获殊荣的作家和扬声器，并举办了一个精神情节的播客（继续为我的滚动）。他的博客点击了今天的环境和流行文化如何影响心理健康界。
顶级双极相关播客
不疯狂。这个精神情节的播客是针对心理健康状况的人......谁讨厌心理健康播客。Hosts Gabe Howard (who has bipolar) and Jackie Zimmerman (who has depression, generalized anxiety disorder, MS, and UC) eliminate all of the psycho-babble: They know first-hand that most people don’t generally wonder about the “state of their mental health” but might very well worry about whether or not, in their words, they’re “crazy.”
双极家庭。就像它听起来一样，这个播客由一位具有双相障碍（妈妈，爸爸和三个孩子）的人托管。从假期到工作生活，与家庭动态的关系，双极家庭是真实的，原始的，如此令人上瘾（以完全正常和健康的方式）。
双极风格。当流行文化和政治符合双极角度时，所有投注都已关闭。您甚至可以加入围绕播客对播客的对话，并在寄宿主持人的最新POP主题上的宾夕法尼亚州的频道上。
顶级双极支持团体和非营利组织
抑郁与双相支持联盟(DBSA)。前沿和中心，它的信息“你并不孤单”说卷。最强大的资源？将您的邮政编码与内部支持者和在线支持连接。还有一个在线社区为双极或抑郁症的儿童父母。
美国卫生与公众服务部药物滥用和精神卫生管理局。其使命是为推进精神和物质使用障碍预防，治疗和恢复服务提供方案，政策，资金和人员。您将找到链接以帮助您找到处理以及许多有用的信息。
国家联盟对精神疾病（NAMI）。国家最大的基层心理健康组织，NAMI是一个近1,000个基于社区的章节，提供计划，提供技能培训，可以帮助您找到治疗和其他资源。
心理健康美国。这一非营利性宣传了保护患有精神疾病的人的权利。他们与立法者和政策制定者聘请，致力于致力于预防，早期干预和患有心理健康状况的公平保险规则的法律法规。
国际双极基金会。无论您是患有双相障碍还是关心某人的人，这一组就像是依靠的肩膀。与志愿者机会联系，或简单地潜入他们的资源，从关系和治疗到药物和应对策略。
双相障碍的统计数据：国家心理健康研究所(2017)。“双相情感障碍”。nimh.nih.gov/health/statistics/bipolar-disorder.shtml.
Bipolar的其他统计数据：抑郁症和双相情感障碍支持联盟。(无日期)。“双相情感障碍的统计数据。”dbsalliance.org/education/bipolar-disorder/bipolar-disorder-statistics/
筛查和症状：抑郁症和双相情感障碍支持联盟。(无日期)。"心理健康筛查中心"dbsalliance.org/education/education/mental-health-screening-center/
相关条件和焦虑：全国心理健康联盟。(2017)。“躁郁症。”nami.org/learn-more/mental-health-conditions/bipolar-disorder.
狂热与抑郁症：国家心理健康研究所（2016）。“躁郁症。”/双相障碍/ index.shtml nimh.nih.gov /健康/主题
遗传学和双相情感障碍：美国国家医学图书馆。(2019)。“双相障碍：遗传模式。”ghr.nlm.nih.gov/condition/bipolar-disorder?_ga=2.9407221.1145550372.1574352502-7060783802-7060783801573652664#573652664#573652664
药物v。非药物治疗：美国健康与人力资源部。（2018）。“成人双相障碍的治疗：系统审查。”riveyhealthcare.ahrq.gov/products/bipolar-disorder-treatment/final-report-2018
双相情感障碍和酒精:梅奥诊所。(2019)。“双相情感障碍和酗酒：它们是否相关？”。mayoclinic.org/diseases -conditions/bipolar-disorder/expert-answers/bipolar-disorder/faq-20057890?p=1
认识到精神病：新英格兰医学杂志。(2019)。"不稳定的思想-讲述精神病的真相"nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp1905350
