Michael Rack医学博士的最新文章
失眠的认知行为疗法
认知行为疗法(CBT-I)是治疗大部分原发性失眠和部分继发性失眠的有效方法。有很多包括CBT-I的行为和心理治疗,包括…
继发性失眠及其治疗药物
我之前发表过关于失眠的诊断,原发性和继发性/共病性失眠的区别,以及评估和治疗失眠潜在原因的重要性。我鼓励你阅读我的第二失眠的po…
CPAP的基础知识
持续气道正压通气(CPAP)是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)最常见的治疗方法。除气管切开术外,也是治疗OSA最有效的方法。CPAP基本上是一个计算机化的气泵,提供加压的人工智能…
失眠的次要原因
失眠的定义是难以入睡或保持睡眠,或抱怨睡眠无法恢复/恢复精力。大多数人偶尔会经历短期失眠,但当失眠持续数周以上时,就被认为是慢性失眠症。