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8个动作让你的隔离身体保持健康
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群体健身要遵循的10条规则
不要害怕参加集体健身班,只要遵循这些建议,你就能成为一名速成专家。
杰米·加林斯基身兼数职——锐步运动员、莱斯·米尔斯国家主持人、教练和教练,还有她最重要的角色——三个小孩的妈妈。Jaime在2012年生完第二个孩子后开始了集体健身,因为她发现这是陪伴孩子们的最佳方式,同时也激发了她帮助他人享受健身的热情。她现在拥有ACE和AFAA团体健身认证。在以前的生活中,杰米是巴尔的摩乌鸦队的啦啦队长三个赛季,而她未来的生活包括在莱斯米尔斯的职业生涯中成长,成为一名Fatloss Foodies教练,希望不要再换尿布了。
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