运动诱发的哮喘只是另一个需要克服的挑战
运动性哮喘(简称EIA)是一种由活动或运动引发症状的哮喘。
如果你在运动时经历咳嗽、气喘或胸闷，你可能有EIA。或者，如果你在努力的时候感到非常累或气喘，EIA可能是罪魁祸首。所以，如果你有这些症状，一定要咨询你的医生，看看是否运动诱发的哮喘是原因。不要试图诊断自己……其他情况可能类似哮喘。只有你的医生能确定。
根据美国肺脏协会的数据，美国每100人中约有7人(或7%)患有运动诱发的哮喘。大约有2000万人，所以很明显，这是一种相当普遍的情况。我自己也有，尽管运动不是我唯一的哮喘诱因，只是众多诱因之一。
EIA在鼻过敏症患者中尤其常见，其中40%的人在运动后会出现哮喘症状。即使你只是有过敏家族史，你也更有可能发展成EIA。
当你有运动诱发的哮喘时，你可能会在运动后5到20分钟内注意到症状和呼吸困难。这是因为你的气道对温度和湿度的突然变化特别敏感，尤其是当你呼吸更冷、更干燥的空气时。
更糟糕的是，当你运动时，你经常做的是嘴呼吸而不是鼻子呼吸。口腔呼吸可以让寒冷、干燥的空气进入你的呼吸道，而不会被鼻腔加热和湿润。
运动期间可能引发哮喘症状的其他刺激物包括空气污染、花粉和呼吸道感染。
如上所述，如果你注意到运动后出现气喘、胸闷、咳嗽或呼吸短促，请咨询医生。为了诊断哮喘，他或她会问你有关症状和病史的问题。你也可以在休息时进行呼吸测试，然后在运动后进行。
一旦确诊，就可以制定治疗方案。有了EIA并不意味着你不能再活跃了。其实，很多奥运健儿都有环评，但还是比赛成功!最近的一项研究显示，每6名奥运选手中就有1人患有环评。
当你有EIA时，某些运动比其他运动更容易忍受。例如，步行、游泳和下坡滑雪等持续运动对哮喘患者来说是很好的选择。另一方面，那些需要短时间剧烈运动的运动，如篮球、棒球或长跑，可能更具挑战性。此外，寒冷天气的运动，如越野滑雪或冰球也可能引发症状。但是，许多运动员发现，通过正确的调理和治疗，他们甚至可以在这些运动中毫无问题地比赛。
你可能需要学习如何调整你的活动节奏，以便逐渐提高你的运动水平。如果你在户外运动，戴一条可以呼吸的围巾可能会有帮助。除了逐渐热身外，运动结束后花点时间冷静也有助于延缓症状。
你的医生也可能会给你开一种哮喘药物。一般情况下，采用预防吸入器和快速缓解吸入器治疗环评。然而，治疗选择是在运动或活动开始前15分钟吸入短效β激动剂。例子包括沙丁胺醇、吡丁醇和特布他林。这些药物作用迅速，可持续约4至6小时。
因此，如果你的医生确定你患有运动性哮喘，也没有理由惊慌。是的，当你运动时，你可能需要采取一些预防措施。但你没有理由不能继续过积极健康的生活。
