三手烟草烟雾:烟草烟雾消散后还剩下什么?
有更多的据美国健康统计，每年有超过40万人死于与烟草有关的疾病，估计大约有3000名青少年每天尝试吸烟，然后经常吸烟。有充分的证据表明被动接触烟草烟雾会增加哮喘发作，慢性支气管炎，肺气肿，肺癌，上呼吸道和耳部感染。
多年来，医生们将不同类型的烟雾暴露报告分为两大类:
主动吸烟经常吸烟(香烟或烟斗)的人
二手烟:从香烟燃烧的一端吸入侧流烟或从积极吸烟的人吸入呼出的烟的人。
过敏症专科医生和其他哮喘专家支持戒烟，并在家庭、汽车和工作场所建立无烟环境。通过对三手烟的研究，人们意识到在任何时候都禁止在室内环境中吸烟的重要性。
当你吸入烟草燃烧后的小颗粒残留物时，就会产生三手烟几分钟前，几小时前或几天前吸烟留下的。
报告显示，吸烟残留物是200多种气体、化学物质和金属的混合物，其中许多对人体有毒。
研究人员表示马萨诸塞州儿童综合医院这些物质包括:一氧化碳、甲苯、氰化物(一种毒药)、砷(一种有时用来杀死动物的毒药)、铅、铬(在钢铁产品中发现)、镉(许多电池的成分)和几种致癌物(致癌化合物)。
这些颗粒物是如何在戒烟后长期存在的?
吸烟产生的有毒颗粒物质会进入头发、衣服、地毯、窗帘或窗帘、填充家具、枕头、床垫、其他有纹理的材料或织物，以及管道。正常的室内清洁可以减少一些颗粒，但不能消除它们。
由于车里的空间比家里小得多，三手接触的程度(尽管禁止在别人在车内时主动吸烟)可能要高得多。实际上，汽车变成了一个毒气室。
你可以采取什么措施来消除或减少三手烟的接触?
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任何时候都不允许在家中或车内吸烟。
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如果在室内不可避免地暴露在他人吸烟的环境中，试着与那些参与其中的人保持距离。回家后马上脱掉衣服，洗个澡，洗个香波。
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鼓励亲朋好友戒烟，并告知他们三手烟的危害
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在美国，越来越多的州在所有室内公共场所都有吸烟乐队(很少有例外)。如果你所在的州没有，写信或打电话给你的国会议员，让他们建立一个。
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如果你可以在地毯和硬木地板之间选择，选择硬木地板(油毡或瓷砖也可以)。尽管经常清洗，地毯还是会残留刺激物和过敏原。许多患有过敏性呼吸障碍的人最好住在没有地毯的家里。
没有人能够确定烟草接触的安全水平。许多关于三手烟的文章都侧重于幼儿。但要知道，任何吸入烟草残留物的人都可能有风险。最好的办法就是尽量避免。你可能会花更少的时间和朋友在一起。但也许你会增加你在生活中必须花费的时间。
