让我们来谈谈哮喘

你是否刚刚被诊断出患有哮喘或担心，你可以拥有它，你可能会紧张，困惑，也许有点害怕。这是正常的，每个人都在健康中大分之躯，慢性疾病患有慢性疾病。但我们 - 他们 - 在这里为你。征服这些担忧的最佳方式是了解你对这种情况面临的挑战，以及最好的治疗，有用的生活方式改变以及其他有助于您不仅可以管理这种情况的重要信息，而且茁壮成长。我们相信你有很多问题......我们有你需要的答案。

哮喘

我们的专业面板

我们前往哮喘的一些国家的顶级专家，为您带来最新的信息。

Albert J. Polito，医学博士

肺内科主任和医务主任

仁慈医疗中心的肺中心

巴尔的摩，MD

Leonard B. Bacharier，医学博士

儿科，过敏/免疫学/肺科医学教授

范德比尔特大学

美国田纳西州纳什维尔

雷诺Panettieri,医学博士

肺科医生和医学教授

罗格斯大学

新的不伦瑞克，NJ

什么是哮喘？

大多数时候，我们不考虑呼吸。我们的身体是自动驾驶的，当它涉及这个基本功能，使空气进出肺部。也就是说，直到我们不能呼吸——突然间，我们对我们的氧气摄取系统到底有多复杂有了新的认识。

与季节性过敏或园林变种令人兴奋的突然奋斗，哮喘是一种慢性疾病，不断影响气道，否则称为支气管。如果你有哮喘，你的气道发炎，导致肿胀，使通道变成肺部。结果，你呼吸的空气有更少的房间，让你喘着粗气，咳嗽，喘息，感到短暂的呼吸。

根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据，超过了2500万年美国人患哮喘的人数比以往任何时候都多，其中包括超过500万18岁以下的儿童。这句话翻译过来每13人中就有1人在美国目前患有这种慢性病的。虽然大多数哮喘患者（80％至90％）在儿童时开始，但哮喘可能在任何年龄发生哮喘。哮喘也可以随着时间的推移而发展。如果您作为一个幼儿温和甚至中等哮喘，可能会改善您几乎没有注意到的程度。另一方面，它也可以作为成年人重新造成另一个呼吸道感染，通过宠物的采用或生活环境变化时作为成人。

哮喘不能被治愈，但它可以被有效地控制，让你继续过着充实而积极的生活。如果你对自己的治疗计划保持警惕，哮喘的诊断并不会让你的生活发生翻天覆地的变化。那会是什么样子呢?深呼吸，让我们开始吧。

什么导致哮喘？

就像许多其他慢性病一样，专家所能肯定的是，哮喘是由遗传和环境之间的相互作用引起的。遗传倾向起了一定作用:父母患有哮喘的孩子，其自身患哮喘的风险也会增加。有过敏家族史的孩子也是如此，过敏家族史通常与哮喘密切相关。某些早期生活事件也可能增加人们患哮喘的风险，如湿疹、呼吸道合胞病毒(RSV)或毛细支气管炎，以及暴露在二手烟等污染物中。

环境触发器

随着家族史以及可能是遗传成分，您居住的地方和您与日常接触的地方在确定您获得这种情况的可能性方面发挥作用。专家来看，在环境中的特定触发器肿胀的气道可能会变得普遍敏感，包括：

• 过敏触发器:花粉，模具孢子或宠物剥皮顶部列表。

• 空气刺激剂：这些包括香烟烟雾、空气污染、柴火、木炭烤架、化学物质、强烈的烟雾、蒸汽或像油漆或香水这样的气味。

• 练习:具有讽刺意味的是，旨在提高肺活量的活动有时会引发发作。

• 药物:常见的药物，包括阿司匹林，非甾体抗炎药（NSAIDs）或β受体阻滞剂可导致哮喘发作。

• 其他健康状况：食物过敏、胃食管反流病(GERD)、阻塞性睡眠呼吸暂停和呼吸道感染(举几个例子)会增加你患哮喘的风险。

• 压力：感觉和表达强烈的情绪，如愤怒，兴奋，哭泣，叫喊哮喘贡献者。

• 天气：湿度水平的变化或温度的变化都可能导致哮喘。

• 工作场所触发器：化学烟雾、气体和建筑灰尘会导致哮喘。

我们知道你在想什么 - 是的，这是一个最重要的清单。但放松。哮喘是一种独特的主观疾病，而不是每个人都对每个触发器作出反应 - 有些人只有少数人困扰。起初，你需要做一些侦探工作来弄清楚你的特定触发器，因为哮喘症状并不总是在暴露后立即发展 - 它可能是几个小时后。但是一旦你和你的医疗保健提供者获得触发器的手柄，你就可以共同努力开发一个哮喘的行动计划，其中包括哪种药物，以及您需要寻求医疗帮助的迹象。

我有哮喘症状吗？

没有错误：哮喘与其他呼吸问题不同。我们都有咳嗽不会戒烟，胸部或呼吸困难的时刻，但通常他们从中恢复过来的暂时烦恼。然而，哮喘不会消失，虽然它是非常可治的，但在最坏的情况下，它可能会威胁你的生活。

哮喘发作

虽然哮喘是一种慢性疾病，但哮喘发作是一种有特定症状的急性发作。这是哮喘发作时体内发生的一个峰值:

• 气道肌肉收缩。这种收缩限制了气流，被称为支气管痉挛。你的胸部会感到紧绷，呼吸也会变得困难。当你尝试这样做时，你可能会喘息——发出吱吱声或口哨声。

• 炎症增加。你已经非常敏感的气道变得更加发炎和肿胀。

• 拥塞发生。你的身体产生厚厚的粘液，进一步堵塞了气道。

这种气道的狭窄可能很快或随着时间的推移而发生。无论哪种情况，它都会导致自己的一系列症状，可能非常轻微，也可能非常严重。你可以期待:

• 胸部紧固，疼痛或压力

• 咳嗽

• 快速的呼吸

• 呼吸急促

• 由于咳嗽或喘息而失眠

• 喘息（儿童特别常见）

一个哮喘发作，也称为哮喘发作或哮喘爆发，可以随时发生。轻度症状可能持续几分钟，而更严重的症状可以继续数小时或几天，并且可以导致医疗紧急情况。事实上，哮喘袭击在美国每年担任180万次应急部门访问，是15岁以下儿童住院的第三个排名原因，据美国哮喘和过敏基金会．

如果你有以下任何严重哮喘发作的迹象，你应该立即寻求医疗帮助:

• 皮肤颜色的变化:面部、嘴唇和指甲呈苍白或蓝色

• 扩展胸部：呼气时胸部不会放气

• 失败的回应:婴儿可能对父母没有反应，也不认识他们

• 快呼吸:呼吸如此迅速，你的胸部在吸气时收回

• 对药物无反应:快速缓解药物并不能帮助缓解症状

• 快速鼻孔运动:可见吸气/通过鼻子呼气（在儿童中更常见）

• 肋骨或胃快速运动:肋骨和胃正在深入和迅速地移动（在儿童中更常见）

• 麻烦说:缺少空气就无法交谈

什么时候给你的医生打电话

由于其他疾病，你可能会出现类似哮喘的上呼吸道症状，但它们会在急性期(通常约两周)过后消失。与哮喘有关的一个重要线索是，这些症状似乎从未消失，这表明可能是一种潜在的状况造成的。首先看你的初级保健医生，在很多情况下，他们可以诊断和治疗哮喘。根据你的诱因和症状，你可能还需要一位专家。例如，更有可能患有过敏性哮喘的儿童可能也需要过敏症专科医生。曾经或现在吸烟的成年人也需要肺病专家。任何被证明难以控制的哮喘患者也应该去看这些专家之一。

哮喘是如何诊断的?

没有一种测试可以证实你有哮喘。相反，你的医生会通过检查你的病史、家族史和复发症状来诊断，同时观察你开始服用哮喘药物后的改善情况。作为评估的一部分，还可以做一些测试，包括胸部x光、血液测试和过敏测试。也可以进行肺功能测试，但有一个警告:如果你在接受测试时没有哮喘症状，这些测试可能会恢复正常。不过，它们可以为这个谜题增添重要的部分。让我们仔细看看你的医生可能使用的一些测试。

肺活量测定

在这个简单的呼吸测试中，你向一个与肺活量计相连的吹口吹气，看看你能吸入和呼出多少空气，以及你能呼出多快。你会被告知先深吸一口气，然后把肺里的空气以最快的速度吹进吹口。您可能需要重复这个过程几次。如果结果显示肺功能下降，你将被给予一种被称为支气管扩张剂的吸入药物，以打开你的气道。然后，在药物有时间发挥作用后，你再重复一次测试，看看你的肺功能是否有改善。预计会经常遇到这种测试:你的医生很可能会在每次体检时继续使用它来跟踪你肺功能的变化，并确定你的药物是否有效。

FENO测试

FeNO是部分呼出一氧化氮的首字母缩写。通过测量你呼吸中一氧化氮的含量，你的医生可以知道你的呼吸道有多少炎症。这是快速和非侵入性的——你只需要对着一个手持设备以稳定的速度吹大约10秒钟，就能立即得到效果。早期的FeNO测试可以支持或排除哮喘诊断。之后，它可以用来确定你的哮喘类型，跟踪炎症的时间，并确定你的药物和哮喘行动计划是否有效。

挑战测试

也称为挑衅或触发测试，这些确定肺部有多敏感。如果您的症状和其他测试令人信服地建立哮喘的诊断，或者如果您的医生试图确定您反应的哮喘触发，则可以进行挑战测试。有三种类型的挑战测试：

• 醋甲胆碱的挑战:如果你有哮喘，低剂量的甲胆碱会使你的气道收缩。在测试过程中，你将通过喷雾器(一种将液体药物变成细雾的设备)吸入越来越大剂量的methacholine，然后进行肺活量测定，以测量肺功能的变化。如果乙酰胆碱导致你的呼吸能力下降20%，它被认为是阳性的，应该考虑诊断为哮喘。

• 刺激性的挑战:你的医生会让你接触特定的空气传播的哮喘诱因，比如香水、化学物质或烟雾，然后你会做一个呼吸测试，看看你的反应。

• 运动的挑战:在此测试期间，您将在跑步机上运行，​​而监测氧气和心率率以确定运动是否触发您的症状。

• 峰值流测试：峰值流量计是一种手持设备，可以测量空气在你肺部的进出情况。你向吹口快速吹气，然后得到一个内置秤上的读数。在诊断后，峰值流量测试被用来帮助控制哮喘。

哮喘的治疗

目标的目标哮喘的治疗是控制你的症状，这样你就可以过正常的生活，很少需要使用你的救援吸入器，一种快速治疗哮喘发作的药物。令人高兴的是，有许多有效的药物很有可能使你的哮喘得到控制，使你的生活保持正常。注意:当你弄清楚你需要哪些药物以及多久服用一次的时候，会有一个学习曲线。这种做法也可能随着时间的推移而改变。

一般来说，哮喘药物分为两类:一种是你每天服用的长期维持药物，另一种是你在哮喘发作时需要使用的快速缓解或抢救药物。这些药物大多数是吸入的，但有些是药片形式。以下是详细的情况，你可能需要在你的药箱诊断后，并学习控制你的症状。

长期控制和维护药物

每天服用这些药物，您正在与您的身体合作，以防止未来的哮喘露天露出。

• 吸入糖皮质激素:这些是预防和减少气道肿胀和减少粘液的最有效的日常药物。它们包括:Alvesco(环舒奈德)，Arnuity Ellipta(呋替卡松)，Asmanex(莫米松)，Flovent(丙酸氟替卡松)和Pulmicort(布地奈德)。

• 吸入长效β激动剂(LABA):这些药物与吸入皮质类固醇联合服用。它们放松呼吸道周围所谓的平滑肌，以帮助保持呼吸道畅通。laba包括福莫特罗、沙美特罗和维兰特罗。

• 结合吸入药物:这类药物的特点是一次性方便剂量的皮质类固醇和β激动剂，包括Advair(氟替卡松和沙美特罗)、Breo(糠酸氟替卡松和维安特罗)、Dulera(莫米松和福莫特罗)、Symbicort(布地奈德和福莫特罗)和Trelegy(氟替卡松、乌替利啶铵和维安特罗)。

• 生物制剂:这种药物每隔几周注射或输液一次。它们通过靶向你体内的细胞或蛋白质来防止气道炎症。然而，生物制剂非常昂贵，通常只用于难以控制的严重哮喘。生物制剂包括辛qair (reslizumab)、Dupixent (dupilumab)、Fasenra (benralizumab)、Nucala (mepolizumab)和Xolair (omalizumab)。

• 白三烯修饰符:该药可用于丸剂或液体形式，用于减少气道肿胀，放松气道周围的平滑肌。它们包括Accolate（Zafirlukast），Singulair（Montelukast）和Zyflo（Zileuton）。

• Cromolyn钠：这种通用的吸入非类固醇防止呼吸道肿胀时，他们接触触发器。

• 茶碱:这种药物还有助于打开气道，并作为片剂，胶囊或液体。品牌名称包括TheO-24，Theodur和Uniphyl。

• 口腔皮质类固醇：如果其他药物不受控制的哮喘，则可以在短时间内以丸剂或液体形式进行皮质类固醇如泼尼松或甲基丙基酮。

快速缓解和救援药物

当你感到突然的哮喘袭击你在不知名的中间和努力呼吸时，这些药物可以帮助您在控制下呼吸。

• 短效β受体激动剂:这些吸入药物通常是快速缓解哮喘症状的首选药物，包括Asthmanefrin和Primatene Mist(肾上腺素);ProAir和喘乐宁(沙丁胺醇);和Xopenex (levalbuterol)。

• 抗胆碱能类:也被称为长效的毒蕈碱拮抗剂（喇嘛），这些药物减少了粘液并帮助打开气道，但工作比你的救援吸入器更长时间，所以不应该用代替你的救援吸入器。品牌名称包括Atrovent（IPratropium）和Spiriva（Tiotropium）。

• 结合快速缓解药物:这些特征是一种短作用β-激动剂和抗胆碱能，并作为Combivent（Ipratropium和Baluterol）和Duoneb（Ipratropium和Baluterol）出售。

哮喘药物的副作用

所有药物都带来了它们，但大多数哮喘药物都是良好的耐受性，并且益处超过后果，报告的最小副作用。取决于您的DOC规定您的内容，剂量以及它是如何拍摄的（即口服或吸入），副作用可以从鹅口疮（嘴巴的真菌感染）到头痛和头晕以降低骨密度。您的医生将填写您的特定治疗计划的潜在副作用，以及如何管理它们。

尽管有些药物有缺点，但事实是，服用这些药物会比不服用要好得多。另外，关于你可能每天服用的吸入性皮质类固醇，需要了解的信息是:它们不会像口服皮质类固醇那样造成几乎相同的风险，因为它们吸入的剂量要低得多，而且它们只针对气道和肺部。当你口服类固醇时，它们会产生全身效应，也就是说它们会在你的全身传播，产生更大的副作用，这就是为什么你应该只短期服用(不超过三个月，最好只有几周)。

严重哮喘的手术

从未听说过哮喘手术？这并不令人惊讶：只有很少是用于治疗哮喘的手术样程序，它保留了那些具有严重的不受控制哮喘的人，他们证明了他们的气道难以呼吸的气道。在这些情况下，可以进行一种称为支气管热成形术的程序。它涉及使用支气管镜-A管通过鼻子或口进入肺部 - 以将热能输送到气道中，以减少限制气道的平滑肌的膨胀和厚度。

什么是哮喘生活？

那得看情况。有了良好的控制，你就能享受你想要的生活;然而，无法控制的哮喘会导致更频繁和严重的症状，限制甚至可能威胁你的生命。确保这种情况不会发生在很大程度上取决于你自己，以及你有多致力于遵循你的治疗计划。首先，你需要将长期控制药物纳入你的日常生活(是的，即使你感觉良好)，并随时携带你的救援吸入器，以防症状出现。当然，带着你的吸入器去工作、学校、度假、健身房或某个特别的夜晚是有点麻烦的。但这是避免去急诊室的代价:哮喘患者寻求紧急护理的最常见原因是，当症状出现时，他们没有可用的治疗方法。

您还需要密切关注您的触发器 - 以及如何避免它们。这可能意味着在花粉季节闭合的窗户中留下了内部，当你在寒冷的天气外面出门时捂住嘴巴和鼻子，在锻炼前用你的救援吸入器预处理，并通过机会采用狗来避免宠物皮带。它不言而喻（但无论如何，我们都会说它）吸烟，大麻或电子香烟让您进入哮喘攻击。

通过采取预防措施和宗教对您的哮喘待遇计划，您应该能够以极少的限制为您的日常活动而获得您的最佳生活。如果不是这种情况，那么请与您的医生，董事会认证的过敏症或肺部学家讨论。我们在这一点上知道哮喘就足够了，如果一个治疗不起作用，另一个遗嘱。哮喘的生活并不容易，但我们在这里帮助您获得控制权。

满足我们的作家

斯蒂芬妮林

Stephanie Wood是一位屡获殊荣的自由作家和前杂志编辑，专门从事健康，营养，健康和养育。

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