尘螨：肮脏的哮喘触发
通过John Bottrell. 健康专业人士其中最多常见的哮喘触发器是一个叫做尘螨的小小的小动物，在家里的尘土中生活。它们似乎一下子到处都是，虽然它们太小而不能被肉眼看到。如果你有过敏和哮喘，他们可以让你的生活悲惨，尽管有一点智慧，你可以学会控制它们。
尘螨在人们和动物生活的温暖，潮湿的环境中茁壮成长。他们喂掉脱离我们的皮肤薄片。它们是与蜘蛛有关的丑陋小的牲畜。事实上，他们看起来像令人毛骨悚然的小蜘蛛。
他们住在床上用品，床垫，软垫家具，地毯和窗帘。在任何时候，任何一个项目都可以有数百甚至数千个这些救生员。
虽然外观令人毛骨悚然，但尘螨完全无害到大约90％的人。我们其他人，其他10％，对它们的异常反应称为过敏反应。这是一种异常的反应，导致嗅探，打喷嚏，水汪汪的眼睛和呼吸急促。
学习如果你有尘螨过敏的最佳方式是保持警惕。如果每次呼吸呼吸时都有困难，你在家里的灰尘时，你有可能有尘螨过敏。另一种方法是与医生合作。他们可能会建议过敏测试来证明您有尘螨过敏。
关于哮喘和过敏症的好处是，虽然没有固化，但它们都可以控制。最初的一步应该涉及努力避免它们。
许多人发现盖住床垫和盒子弹簧，用防尘罩覆盖床垫，每周至少洗一次床上用品，保持湿度低于50％在您家中，避免填充的动物和玩具无法洗涤，使用湿抹布或拖把去除灰尘以防止其进入空气，并使用具有HEPA过滤器的真空吸尘器。
避免杂乱，例如堆叠的书籍和可能收集灰尘的东西是个好主意。用瓷砖，木材或油毡取代地毯也是一个好主意。
如果这些选项不起作用，您的医生可能会推荐药物治疗，例如反击的Claritin或处方歌单。这些药物将有助于阻断过敏反应。您的医生也可能推荐过敏镜头，以使您的免疫系统对尘螨的反应不那么响应。
当然，它总是一个好主意，以确保您的医生可能已经规定任何哮喘控制器医学。这将有助于保持肺部强大，并准备抵御任何哮喘触发器。
尘螨是一种棘手的哮喘诱因，因为无论你怎么做，它们在某种程度上仍然会在你身边。然而，通过与你的医生合作，你应该能够控制这种常见的哮喘诱因，这样你就可以与哮喘一起过正常的生活。
参考文献：
“尘螨”，国家环境保健研究所，“Niehs.nih.gov，https://docs.google.com/document/d/1ddztikjdf-eiejichrvzds68qkpgnfckrpmm69uurfg/edit.，访问2/13/14
“尘螨和灰尘”，美国龙协会，肺活结，http://www.lung.org/healthy-air/home/resources/dust-mites-and-dust.html.，访问2/13/14
“尘埃螨过敏定义，”Mayoclinic.com，http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/basics/definition/con-20028330，访问2/13/14
