提示:你不是你的诊断
为你的病情取个名字可以帮助你得到正确的治疗，但这并不是你是谁。
通过艾迪麦克马拉
卫生师
你会永远还记得你第一次被诊断出精神疾病的那一天吗?这就像你失去童贞的那一天，或者看着你的孩子出生的那一天(至少我是这么听说的——我不是一个父亲)。对一些人来说，这是我所知道的生命的终结时刻，你会把它作为人生的标志，在那里没有回头路，就像毕业、晋升或婚礼一样。对另一些人来说，当一直折磨着你的东西最终有了名字和可能的治疗方法时，这是对你想法和感受的一种验证。不管怎样，当心理健康专家第一次诊断你的时候，你会有很多感觉:害怕、放松、希望/绝望、困惑、尴尬、内疚、愤怒，或者同时兼而有之。你的诊断——描述你正在经历的事情的词语——是有意义的。
准确的诊断意味着对发生的事情和真正的原因有一个实际的解释，以及您拥有您正在处理的症状。这意味着医生可以弄清楚你最有效的治疗计划 - 这意味着他们可以查找合适的代码来票房给您的保险公司。你知道它并不意味着什么？在你身上发生了变化，让你破碎或小于。我不能强调这一点：未确诊，并被诊断出来你仍然是同一个人。
什么是名字？
当我第一次被诊断出于2005年被诊断出患有PTSD，恐慌症，重大抑郁症和广播恐惧症时，我走出了我的医生办公室，修复了我的生活，即我知道的那样。我的诊断是一个不良疾病的名单，听起来像我黑暗的卧室的监狱里的终身判决。Doc证实了它比我想象的更糟糕。我的意思是，我知道我在无处不在的恐慌袭击和表演的哥特的恐慌袭击时，我被盲目地变成了盲目的攻击，但我真的很受损吗？
当医生告诉我我患有“重度抑郁症”时，我以为他的意思是我患有最严重、最虚弱的抑郁症。我当时没有意识到，虽然这听起来很戏剧化，严重抑郁症这只是我抑郁的委婉说法。(顺便说一下，没有轻微的抑郁症，或者有点抑郁症。MDD是普通抑郁症的统称。)
我郁闷了吗？是的，但在我的情况下谁在9/11灾难中失去了数十名朋友和同事之后？更不用说现场工作作为第一个响应者，每天恐慌攻击，陷入高度压力，苛刻的工作与无尽的加班，从未见过我的妻子，朋友和家人，因为我曾经工作过夜睡觉了世界其他地方还活着？看，狗屎疯了。我现在正在沮丧思考。
找到一个新的POV
我的错误，诊断后的错误，是让自己变成了别人给我贴上的标签。我没有强迫自己去做事情，而是回到了“但是我有恐慌症”，不再开车，不再去拥挤的地方，不再乘坐公共交通工具。当我们要收到婚礼请柬或参加派对时，我对妻子说:“但我有广场恐惧症。”事实上，我用“但我不行，我是重度抑郁症先生”这样的话来避免几乎所有的社交活动。“我拿诊断结果当借口。
无论如何是什么诊断？在心理健康障碍的情况下，它是某人（受过教育）关于可能与您有何看法的看法。医生无法吸血，并告诉你有一般性焦虑症，就像贫血一样。最好的临床医生可以与您讨论您的症状和情况，并与概述的心理障碍相匹配DSM-5。这是最新版本的精神障碍诊断和统计手册，这意味着已经有四个早期版本必须更新和更改，并且由于科学和知识库总是在增长和变化的过程中，将来可能会再次改变。这不是石头中的十诫并不是山上的摩西。
听着，诊断对于正确治疗任何心理健康问题都是至关重要的;我只是说，不要被这种情况的名义所困扰，也不要被它对你的负面影响或者别人对你的看法所困扰。它无论如何都会改变的。
单词问题
在过去几年中，人们一直在努力改变有关身体健康状况的语言，以将患者与疾病隔离开来。你不再是一个“癌症患者”，你是一个“癌症患者”。你不再是“肥胖”，而是一个“身材匀称的人”。临床医生们认识到，像“肥胖”和“肥胖”这样的术语通常带有负面的、有损社会意义的含义。社会科学迅速采用了“经历无家可归的人”而不是“无家可归的人”。(在我们的祖父母那个年代，他们被称为“流浪者”或“流浪汉”——真难听。)
在这些情况中的每一个中，已经努力认识到一个人的整体比他们的疾病或现在的情况更重要，而且在不考虑的情况下标志着人们是卑鄙的。所以，让我们试图将这种善意的精神扩展到心理健康状况。而且不仅仅是为了自己 - 为自己而言。我体验焦虑，恐慌的攻击，我有抑郁情绪，但他们没有定义我。点击症，恐慌症，抑郁和广播恐惧症的话并不是每一天的每一刻都形容我。有时候我是作家。有时候我是素食厨师。有时我是世界上最好的叔叔。有时候我是FIFA 2021的Playstation Champ.我的诊断是我的一部分，但只是一部分。
肥胖的条款:肥胖。(2012)。“患者描述自己超重的首选术语:临床实践中讨论肥胖。”ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3310899/
