为什么我不能集中注意力?
女人是众所错误的我们社会的养育者。她们照顾孩子、丈夫、管理家庭、组织活动，在许多情况下，还在家庭之外从事全职工作。这些任务中的任何一项有时都可能让人不知所措，需要同时处理多项任务的能力，并同时兼顾生活的各个方面。
adhd.已被历史上被称为男性疾病，具有多动是最着名的症状之一。但通常，女性不是过度活跃。疏忽，很容易分散注意力，并被混乱是女性ADHD的关键症状。女性可能被认为是空闲或散落的妇女，而不是被诊断出来，而不是白天梦想家，或者是无能的。
根据一篇文章，女性ADD和ADHD的常见症状“由Terry Matlen患有典型症状可能没有被视为典型症状的女性症状，可能不会出现在adhd的文献中，可能导致简单的任务变得压倒。其中一些特点包括：
超敏反应
自卑
对批评的敏感性
时间观念差
情绪敏感，特别是在激素变化期间
不假思索地说
出现自我吸收
令人上瘾的行为，包括饮食，购物和电视（或互联网冲浪）
难以完成家务、洗衣等枯燥的工作
笨拙
早上起床困难
此外，更年期和其他激素变化会加剧ADHD的一些症状，如健忘、情绪敏感、词汇检索和疲劳。
有adhd的女性每天都可以花费大量的时间和精力，试图弥补他们缺乏组织和无法重点和完整的任务。因此，女性可能最终有焦虑或抑郁症或遭受低自尊。
如今，女性的生活压力比过去几代人都要大。以前，女性常常呆在家里照顾孩子。照顾家庭是他们的主要责任。虽然这本身可能是一种压倒一切的责任，但如果你还想在外面全职工作，那就更是如此了。与男性相比，女性需要了解孩子的日常生活，知道谁需要新衣服或新鞋，管理学校作业，包括跟踪即将到来的考试报告和额外活动，与老师交谈，与医生预约，计划膳食，购买食品，洗衣服和其他家务。这些任务通常在没有结构和支持系统的情况下完成。因此，多动症在今天比以往更严重。
ADHD在每个人中没有出现同样的状态。它可以轻度，中度或严重。它可能会在学校造成问题，在大学，工作中可能不会干扰，直到一个女人有孩子。
女性多动症的诊断
很多时候，患有多动症的女性一生中大部分时间都没有被确诊。没有多动的症状,注意力不集中和分心可以忽视。妇女可能被认为是害羞和撤回或整个学校，他们可能是白日梦者。通常，诊断诊断后诊断。虽然在其孩子的行为上完成问卷可能会展出，但母亲可能开始在自己身上看到类似的特征。
诊断可以帮助理解为什么一个女人感觉如此不堪重负。它可以解释为什么为什么缺乏焦点，无法完成项目或在任务中进行跟进。
理解这些在他们的生活中造成如此多困难的特征有一个医学原因可以帮助他们。一项诊断提供了确认，并可以解除许多患有ADHD的女性背负了这么久的罪恶感。诊断有助于理解，并有助于查明具体的困难领域。
患有ADHD的妇女治疗
女性ADHD患者的治疗与其他ADHD患者的治疗没有区别。药物治疗，行为矫正项目，治疗和指导都被发现是有帮助的。然而，治疗应该针对个人，应该针对造成问题最多的区域。
药物有助于减少ADHD的症状。它有助于提高焦点和关注，减少冲动和多动症。今天有许多不同的药物可用于治疗ADHD。
然而，仅靠药物治疗并不能解决问题。行为改变可以帮助应对和管理症状的日常基础。简单的行为改变，如使用“要做”清单或在前门放一个篮子来存放钥匙、手机和其他物品都是行为改变的例子。有些人选择不使用药物，而是在日常生活中融入一些变化。了解ADHD和特定的困难领域可以帮助你改进。
治疗有助于解决低自尊，无价值的问题，或者可以帮助改善可能由于未确诊的ADHD而发展的焦虑和抑郁症。许多有adhd的女性围绕着内疚和失败感，因为这么多年不理解为什么他们做（或没有）做某些事情。治疗可以帮助妇女通过这些问题工作。心理治疗师也可以帮助开发行为变更或帮助解决可能是未确诊的ADHD结果的关系问题。
教练是另一种选择。许多教练专注于与Adhd的成年人合作，帮助个人改善他们的生活区域，一次。例如，教练可以帮助客户对组织或时间管理工作。教练也可以帮助教育，教授客户为什么Adhd影响他们生活的各个方面。这种理解可以帮助开发新行为。
被诊断出患有ADHD是学习管理和控制ADHD症状的第一步，但它也是曾是曾经被视为失败和赤字的行为的大部分，这是一个更大的画面的一部分，并且不再被视为性格赤字。ADHD的症状可以被视为某些行为的合法原因，并且可以管理和治疗可以管理，允许adhd的积极特征，例如创造力和自发性来增加你的自我价值的感受。
更多信息:
来源：
“妇女的常见症状”，2008，Terry Matlen，AdhdCentral.com
《不知所措》，1998年，Kathleen G. Nadeau博士，add
“为什么我不能集中注意力?”，2009年6月3日，CNN健康频道玛格丽特·伦克
