为什么我的膝盖这么吵?
通过芭芭拉·蒂娜 编辑器
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这些持久性有机污染物,从膝盖传来的咔哒咔哒声可能是关节炎开始发作的声音。休斯顿贝勒医学院(Baylor College of Medicine)的研究人员进行的一项新研究显示，年龄在45岁至79岁之间的人患骨关节炎的风险增加，并且有x光片证据表明他们患有骨关节炎。那些经常听到关节噪音的人更有可能患上这种病膝骨关节炎症状在一年之内。
研究人员建议，经常抱怨膝盖吱吱作响、开裂或爆裂，即使没有疼痛，也需要进行x光检查。值得注意的是，尽管如此，研究参与者都有患关节炎的高风险，这些关节炎与衰老、肥胖或以前的膝盖损伤等因素有关。
这项研究是发表于2017年5月刊关节炎护理与研究.
偶尔听到并不是关节炎的征兆的膝关节声音也是正常的。在对3500名成年人进行的研究中，11%说自己膝盖经常发出声音的人在一年内出现了关节炎的症状，比如疼痛和僵硬。大约8%的抱怨膝盖经常或有时会在一年内出现症状。只有4.5%报告没有膝关节爆裂或开裂的人患上了关节炎。
如何保护你的膝盖
如果你没有膝盖疼痛，但是担心膝盖噪音，那就去看医生。如果关节炎在x光片上是明显的，早期的干预措施，如减肥和避免高强度的活动，可能会使你的膝盖有受伤的风险，可以帮助控制症状。像骑自行车或游泳这样的活动可以增强膝盖周围的肌肉，帮助稳定关节。
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