你需要了解什么关于产后和围产期情绪障碍
最后一次Emily Chua看到她的朋友Allison Goldstein，就在Goldstein从阿拉巴马州搬到南加州和她的丈夫和4个月大的婴儿之前，这是一个远离派对。Chua说，Goldstein似乎似乎悲伤，似乎很伤心，但这是可以理解的，因为她要离开朋友并远离家人。没有人感受到了Goldstein的痛苦的深度，也不是她的感情变得多么动荡。
在她搬家后的两周内，Goldstein夺走了自己的生命。她的女儿诞生后，她一直悄悄地隐藏着她的抑郁和焦虑。
“她不知道如何表达她的感受，”Chua说。“她很清楚它。绝不是她独自一人，她是一个美好的妈妈。但她不知道怎么说她的感受。“
它是分娩最常见的并发症，但它通常不会被识别。七名妇女中的一个将体验围产期情绪和焦虑症（PMAD），这是一个普遍的学期，描述了妊娠周围的广泛情绪和精神健康障碍，包括产后抑郁症。
PMAD是最容易治疗的精神疾病之一，但只有约30％的体验症状的女性将寻求帮助，主席安史密斯说产后支持国际是最大的全球组织之一，致力于促进与生育有关的意识，预防和治疗心理健康问题。
许多女性隐藏了他们的抑郁症，焦虑和精神疼痛的错位，羞辱，恐惧和孤立。史密斯想改变这一点。
“这应该是怀孕期间谈论的主题，就像你会谈论营养和维生素或婴儿移动的频率，”史密斯说。“我们需要明白这是一种疾病，而不是弱点。你没有把它带给自己。你并不孤单，你不应该责怪，而且有适当的帮助，你会很好。“
史密斯说，PMAD可以袭击任何女性，这是为什么怀孕的人需要了解症状并感到赋予他们自己的倡导者，并获得他们所需要的帮助。
“每个女人都应该教育自己，也明白没有人需要独自经历这种情况，”史密斯说。“不要沉默无语。夫妻应该谈论它。家庭应该谈论。爸爸和合作伙伴需要了解这是可能发生的事情。“
了解症状
史密斯说，许多女性经历症状并没有主要关注抑郁症。他们可能有焦虑，创伤后的应激障碍源于创伤性分娩，或强迫或强迫思想和感情。对于其他人来说，症状在怀孕期间开始，并且可能在出生后继续，或者在婴儿出生之前可以解决。
“很多女子说;“我没有沮丧。我非常焦虑。我无法呼吸。我不能吃。但我不伤心，“史密斯说。
有些女人发现他们正在争夺侵入性思想。史密斯说，这些都是担心发生在婴儿身上的事情的恐惧，就像掉在婴儿身上的某些事情，就像脱掉更换的桌子或淹没在浴缸里，并且在母亲手中，史密斯说。这些对母亲来说是痛苦和吓人的，尽管她不太可能随身携带。
“这就像你大脑上有一首歌。你一遍又一遍地听到它，“史密斯说。“每天50,60或70次可能发生。”
强迫思想与围产期精神症不同，这是一个女人认为她正在听到声音，或看到其他人看不到的幻觉或图像。史密斯表示，任何患有精神病的人都在医疗紧急情况下，需要立即寻求医疗帮助。
PMAD的风险是真实的。一些女性继续在未经处理的产后抑郁症后面对一生的慢性抑郁症。史密斯说，自杀是在发育前的前10天后的孕产妇死亡的原因。
“每当有人有中度至严重的围产期情绪障碍时，生活都是非常令人不愉快的。史密斯说，他们可能有很难的时间运作。“但有些人，特别是那些具有更好的社交技能的人，可能能够更好地隐藏它。”
史密斯说，有一定的症状表现。请注意，如果妇女似乎在焦虑上挣扎，如果她与朋友制定计划并取消最后一分钟，或者如果她很快减肥或增加体重，经常哭，或者无法睡觉。
“如果你看到朋友或家庭成员挣扎或不断不满意，你需要和他们一起坐下，”史密斯说。
找到一种连接方式
回顾一下，Chua希望她能够帮助Goldstein开放她正在进行的内容。当时，Chua自己正在处理她自己的抑郁和焦虑与她的第二个孩子的怀孕，她当时没有公开宣布。在她的第一次怀孕期间，Chua也经历了类似的回合。
“这是一个如此艰难的话题，很难谈论这些感受，”Chua说。“但我们讨论的越多，我们就越意识到这是一个常见的事情。我们需要培训社会以不同的方式思考这一点。“
Goldstein的死亡摇滚Chua。两者都是在佛罗里达州埃格林空军基地附近的同一所小学教学时遇到的军用配偶。他们一起度过了孕期，在丈夫的部署期间互相支持。他们两次搬到阿拉巴马州，而Chua将Goldstein算是一个好朋友。
“艾莉森是那种充满生命和能量的人。“她是一个非常社会的人，喜欢玩乐，”Chua说。“当她发现她怀孕时，她曾在月球上有一个婴儿。”
在Goldstein的死亡之后，Chua推出了一个名为向日葵迎接UPS.，名为Goldstein最喜欢的花朵。非正式的“如您所致”的支持小组并不专注于处理PMAD的人，但它是任何背景，任何背景，如果需要，任何背景的军用配偶都是一种方式。在基础上提供的顾问，辅导员或家庭和心理健康支持服务的代表将停止与本集团聊天，该集团于阿拉巴马州Montgomery的Maxwell空军基地举行。
“有时候你只需要一个你可以出现佩带绑腿的地方，并且在两天内没有淋浴，并知道那里的其他配偶会明白这一点，”Chua说。
其他资源：
产后支持国际的暖和娃娃（英语和西班牙语）：800-944-4773
国家自杀预防生命线：800-273-8255
