在购买之前要了解7件事，请尝试CBD产品

Istock.

如果你开始了觉得CBD这两个字母在你走到哪都跟着你，这不是你的想象。

自2018年通过的大麻农场法案以来，这是合法的大麻衍生的产品，大麻或CBD，已成为健康工业中最有燃烧的化学品。它是普遍存在的：您可以在健康食品店，亚马逊，甚至宠物商店购买CBD产品。哎呀，即使是一些咖啡馆也坐下CBD灌输咖啡和果汁。

它真的很好吗？虽然CBD被称为一种药物，但从抑制焦虑来缓解慢性疼痛但事实要复杂得多。

而且，鉴于对CBD的效力很少的证据 - 从美国食品和药物管理局（FDA）的特定健康索赔甚至不太批准 - 这会给你留下？你可能想知道：我应该相信所有的炒作吗？我如何知道使用哪些产品？哪些是合法的？我应该信任什么样的卖家？而且，最重要的是，我如何知道这些产品是否安全？

在购买并尝试任何形式的CBD之前，请考虑以下内容：

1.知道CBD是什么以及它在身体上的工作原理。

CBD是一种化合物在大麻发现，一个有几个亚种的开花植物，包括大麻和大麻。大麻中的另一种化合物是Delta-9-四氢甘露那酚 - 更好地称为THC。这就是让一个人感到“高”在抽烟或吃锅果果上的责任。

然而，并不是所有的大麻植物都能让人吸食大麻。这是因为不同的品种含有不同数量的各种化合物，包括CBD和THC。大麻是一种天然含有大量四氢大麻酚的大麻，因此也就有了快感。另一方面，大麻自然含有极少量的THC，但含有大量的CBD。

从理论上讲，CBD可以努力减轻各种疾病，因为它很容易与人体中的重要系统相互作用：神经系统它调节认知、痛觉、食欲、记忆、睡眠、免疫功能和情绪。

它通过释放神经递质，或在整个身体发送信息的化学物质来实现这一点，以讲述各种细胞，组织和器官该怎么办。CBD可能影响发送的信号。这种互动是一些专家认为可能会产生CBD对从情绪到炎症的各种影响。

2.将实际研究与CBD宣传的效果进行比较。

近年来，CBD变得非常受欢迎，因为大量研究、大量轶事证据和口口相传的现象表明，它可能有助于治疗一系列健康状况——这里的关键词是“可能”。

密苏里州堪萨斯城大麻护理团队(Cannabis Care Team)创始人、r.n.阿普丽尔·哈奇(April Hatch)表示，大麻化合物有如下前景:

• 一个止痛药

• 这是一种肌肉松弛剂，有助于缓解肌肉紧张和疼痛

• 一种控制焦虑的抗焦虑药

• 一种防止妄想和幻觉的抗精神病药

• 可以降低胰岛素抵抗

• 治疗感染的抗菌剂

• 在整个身体中减少炎症的抗炎

• 能保护神经免受帕金森病和多发性硬化症（MS）

• 一种抗氧化促进剂，帮助对抗来自毒素、烟雾和辐射的导致疾病的自由基

这里有一个问题,这是一个很大的一个:绝大多数的这些动物研究已经完成,或在实验室中细胞培养皿中,Ziva库珀说,加州大学洛杉矶分校博士,主任副教授大麻研究倡议和简和特里•塞梅尔神经科学研究所和加州大学洛杉矶分校的人类行为。很少有人以活生生的人类为食。虽然这样的研究很有趣，但像库珀这样的科学家仍在试图弄清楚这些研究如何转化到人类身上。

到目前为止，很少有大规模、可靠的人类研究来证明或否认CBD对任何健康状况的作用。“事实上，只有两项双盲、安慰剂对照的研究将CBD单独用于缓解疼痛，”她说。“想想有多少人用CBD来止痛，这有点令人惊讶。”

有一种科学审查的FDA审批药物（意思，通过人类临床试验）治疗目前市场上的一些非常特异的癫痫发作。

“我们有确凿证据表明CBD可以帮助患有某些罕见癫痫的儿童，”马萨诸塞州剑桥市吸入医学中心(inhaleMD)医用大麻供应商、大麻专家协会(Association of cannabis Specialists)主席乔丹·蒂什勒(Jordan Tishler)博士说。这种药物被称为Epidiolex(大麻二酚)，它的工作原理是与大脑中的神经元或神经细胞相互作用，并从本质上镇静下来，否则这些神经元会失控并引发癫痫。

另一种处方CBD，在欧盟被称为Sativex (delta-9-四氢大麻酚和大麻二酚);nabiximol在美国)，在加拿大和一些欧洲国家被批准用于治疗ms相关的痉挛，但它仍在通过FDA的审查程序。

库珀指出，数据的缺乏并不意味着CBD毫无用处。“这只是意味着很多人都在说它有效，很多动物文献表明它有效——所以我们必须做严格的研究来测试它是否在人类身上也有效。”

这些研究即将到来：“更多的研究每天都出现，”哈表说。目前，至少有十几种CBD临床试验进行中。

3.找一个精通大麻二酚的医生，他可以监控药物剂量和药物相互作用。

即使它来自植物，CBD仍然是一种药物。这意味着占据它可能导致不利影响 - 其中一些我们甚至可能甚至不了解。如果您想以其潜在的利益带领CBD，那么找一个可以帮助指导您的医生是至关重要的，以便您可以安全地进行。

一般来说，CBD似乎是非常安全的，大多数人都有很好的宽容，Cooper说。“有一些不利影响 - 人们可以用高剂量困倦，有时它会导致胃肠痛 - 但其他药物可能会更加严重，”她说。它也可能在非常高的剂量上引起肝毒性。

专家们对CBD最大的安全担忧是它如何与其他药物相互作用。

体内代谢CBD的酶与代谢大量其他药物的酶相同，Hatch解释说。服用CBD会扰乱身体的代谢过程，并使用其他药物，导致它们的代谢过慢或过快。也不是很好。哈奇说:“患者需要知道自己是否在服用其他药物，当然，在服用CBD之前要先咨询医生。”

库珀补充说，根据我们对分解CBD的主要酶的了解，可能与CBD相互作用的药物有“一箩筐”。“我们还不知道这些相互作用是否具有临床意义，或者是否真的发生在人身上，但在我们得到这些数据之前，谨慎是很重要的。”可能的药物-药物相互作用清单很长，包括用于治疗各种疾病的药物，从癫痫到哮喘、癌症、胃食管反流和双相情感障碍。

“我们也不知道长期CBD使用的影响，”库珀说。再次，如果您考虑尝试它，请记住另一件事。

如果你的初级保健医生不熟悉CBD，而且觉得他们不能指导你，哈奇建议你搜索CBD大麻临床医师协会寻找您附近的知识渊博的医生。

4.在那里教育自己的不同类型的CBD产品。

似乎有很多方法可以使用CBD，无论你是把它涂在身上还是在你的体内。你可以买身体乳液、精油和香脂涂抹在肌肉和关节上。你也可以购买胶囊或药丸、软糖、精油或酊剂(基本上是加入CBD的酒精)来食用。

具有可食用产品的关键是在混合物中也存在一些脂肪，通常以油状物或橄榄油的形式，说舱口。这是因为脂肪有助于我们的身体更容易吸收CBD，孵化解释。“如果以前没有消耗的脂肪或同时被CBD，那么大部分就会被浪费，”哈表说。因此，您认为的任何药丸，胶粘癣，油或酊剂都应该在其中有一些类型的油（脂肪）。

哈奇说，精油和酊剂本来应该滴在舌头下，然后直接被血液吸收，它们通常是最有效、见效最快的。药片或口香糖都要先经过消化系统，它们的工作时间通常更长，进入你系统的CBD也可能会减少一点。

哈奇说，所有这些产品都可能含有不同类型的CBD。三种主要类型是:

• 隔离:只含有大麻二酚，不含其他化合物

• 全谱:含有少量的其他大麻化合物，如黄酮类化合物、萜类化合物，甚至还有少量的THC

• 广谱：含有少量其他大麻化合物，但不含THC

Hatch建议使用全光谱或广谱光谱而不是分离光谱，因为CBD似乎与其他植物化合物(尤其是四氢大麻酚)结合时效果更好。加在一起，你会得到最大的医疗福利。全频谱是最好的医疗选择。”但要记住，她说，全光谱的氢四氢大麻酚确实含有氢四氢大麻酚。“我看到有人出于健康原因想尝试CBD，并购买全光谱CBD，因为它的四氢大麻酚含量低于0.03%，而且他们在药物测试中呈阳性。这是人们需要注意的事情。”

5.如果您对CBD注入的食物和饮料感到好奇，请在沉迷前了解一些事情是很重要的。

在过去的几年里，纽约，洛杉矶，芝加哥等城市的咖啡馆和酒吧已经跳上了CBD的潮流，并开始提供从咖啡到鸡尾酒的所有东西 - 用CBD油飙升。有些甚至已经出售了CBD注入的食品 - 果仁棕褐色，巧克力和意外物品，如托特托特和沙拉酱（认真）。但重要的是要记住这些物品是完全不受管制的。在某些情况下，他们甚至可能是非法的。

FDA表示，四氢大麻酚或CBD不能添加到人类或动物食品中。少数大麻种子成分是完全可以的，但除此之外，其他大麻衍生产品都没有获得fda的批准。

那么，如何卖给他们的酒吧和餐馆和咖啡馆？一些州法律可能允许，或当地官员可能只是真正执行它。与CBD的一切一样，法规不断变化 - 例如，纽约市卫生署于2019年统治，餐馆和酒吧不能出售CBD注入的产品，并开始破解已经在做过的场所。

事实是，如果您最喜欢的咖啡馆销售CBD-Infused饮品，则真的无法知道CBD来自哪里，它是多么纯净，以及拿铁咖啡的金额安全甚至足以影响你。就像所有形式的CBD产品一样，您希望与CBD的任何食物或饮料都要小心 - 特别是如果它没有包装，并且没有任何类型的成分列表或标签说实际上有多少。

6.了解CBD不享受政府监督 - 所以消费者保护很少。

CBD是不是目前由FDA监管这意味着没有CBD品牌被允许宣称其产品将治疗特定的健康问题孵化说。“她们补充说：”他们甚至不允许在这一点上称之为补充“，因为缺乏研究，她补充道。

没有监管意味着没有程序来确保进入每个CBD产品的成分符合任何类型的安全或纯度标准。作为一个消费者，你基本上要全心全意地相信制造和包装你的CBD的公司是在它的游戏的顶端。

Cooper说，一些国家确实调节了在分类中销售的CBD。但请记住，所有国家都有不同的法规。“取决于您所在的状态，有些人对产品没有良好的质量保证法规。这真的很难知道，“她警告道。有些国家甚至不需要所有的递消级，以通过审查过程将其产品汇总。谈到CBD时，它真的是狂野的西方。

在某些情况下，CBD产品甚至可能含有CBD。“我们有一系列研究已经将商业上可获得的产品从货架上拉开，他们发现有时候没有CBD，”Tishler博士说。其他随机的CBD产品已被证明含有来自土壤的农药和重金属等危险污染物。“有时候甚至有ZHZOS和OPIOID等添加剂，瓶子博士补充道。

7.最后，请留意此CBD购物者的指导。

如果您是尝试CBD产品的游戏，那里有无数品牌。新的那些每天都会弹出。在大多数州，您可以在线，在商店，甚至在餐馆和咖啡馆免费购买CBD产品。那么，你怎么知道什么产品是最安全和最有效的？

我们采访的所有专家都警告消费者在购买CBD时要非常小心。

孵化建议如下：

• 从国营药房购买CBD如果你住在附近的话。他们可能有知识渊博的员工，他们可以帮助你找到已经证明自己信誉良好的产品。即使规章制度千差万别，但有更多的可能是某种协议已经就位。

• 询问产品是否有分析证书或COA,舱口说。COA基本上是指产品经过了测试和分析，并确切确认了里面的内容。“他们应该能够提供这些信息，如果他们不能，你就不应该从他们那里购买产品。”

• 如果你在网上购物，请仔细阅读附属细则。哈奇说，品牌应该提供大量信息，包括CBD从何而来，真正的植物生长在哪里，它们是如何照料它们的，以及CBD是如何提取的。看看他们有没有实验结果，也许还可以联系一下那家公司。零透明度的网站是一个大危险信号。

• 确保产品上没有任何健康声明，孵化增加。这是另一个红旗。据报价如“缓解感冒和流感症状”，“防止炎症，”减少酸痛，“治疗肌肉张力”，除非产品是FDA批准，否则所有被认为是无法制造的健康声称。

• 记住:在尝试一种新的CBD产品之前，一定要咨询你的医生，即使是很小的剂量。是的，这是重要的。

• 在你购买之前，先结账projectcbd.org作为一个资源，增加舱口。“他们有大量的教育，并在产品上做了很多测试，”她说。

效果是否是安慰剂或更多的东西，CBD确实是化学品，并且在将任何类型的化学或药物引入您的身体时执行尽职调查是重要的。

满足我们的作家

艾米Marturana Winderl

艾米是一名自由撰稿人和认证的私人教练。她涵盖了各种健康主题，包括健身，健康状况，心理健康，性和生殖健康，营养等等。她的工作出现在自我，骑自行车，健康和其他出版物上。当她不忙于写作或编辑时，您可以在沙发上找到她的徒步旅行，烹饪，跑步或休闲观看Netflix上的最新真正犯罪展。

读什么阅读

你的指南CBD局部肌肉和关节疼痛

让我们谈谈CBD

CBD-contified一切：这笔交易是多少？

CBD是应对2020年压力的秘诀吗?