去看医生焦虑时会有什么期待
当你有焦虑，难以迈出第一步 - 致电医生并设定约会。你不确定想到什么，谈论谈论你的医生是如何感到恐惧。他觉得你疯了吗？他会发现你的东西非常糟糕吗？
准备您的预约
你可能会从家庭医生开始。如果这是你认识或以前见过的人，你可能会感到更舒服。即便如此，很容易担心，忘记你想问的东西或告诉你的医生。因此，准备预约可能有助于。写下信息将有助于您记住您的症状和问题。在预约之前花几天写下有关的信息：
你什么时候觉得最焦虑？做某些情况，地方或事件让你焦虑吗？有一定的一天，你比其他人更焦虑吗？
你生命中的主要压力源是什么？是否有任何重大的生活变化，如死亡，婚姻，新婴儿，离婚，搬到一个新的位置，或工作变化？您是否有最近或过去遇到的创伤事件？
你有多久经历过焦虑的症状？你最近刚刚开始有焦虑的症状，或者是你已经处理了多年的事情吗？
你有什么其他健康状况？您的医生应了解您的所有健康状况，甚至是那些未成年人的健康状况。
您目前采取哪些药物？列出所有药物，包括维生素，柜台的药物，以及您正在采取的补充剂。
您可以与医生分享的更多信息，更好（虽然您不想写一本书）。这将有助于您的医生更好地了解您的情况。
除了有关您的信息，您还可能想写您所拥有的任何问题。很容易忘记你的问题。让他们写下来会帮助你记住。看文章12个问题要问你的医生你的焦虑。
预约期间会发生什么？
您的医生可能会完成体检，并且可能会采取血液样本。他或她也可以要求您参加进一步的测试，具体取决于他或她的初步评估。这是为了排除焦虑的任何身体原因，例如甲状腺问题，糖尿病或心脏病。医生可能会问你一些问题，其中一些您在您写入的信息中回答：
你的症状是什么样的，它们有多严重？
您的症状如何干扰日常活动？
你有没有惊恐发作？
你每天都感到焦虑或担心吗？
你感到焦虑多久了？
你的焦虑会有一些触发吗？
你是否避免了情况或人，因为你害怕焦虑？
有一些事情让你感觉更好或更少焦虑吗？
你喝酒吗？
你采取休闲药吗？
有焦虑或其他心理健康状况的家族史吗？
您的医生应倾听您的答案，并为您提供管理焦虑症状的建议。然而，家庭医生可能无法专注于心理健康状况，可能没有资格对待您。他或她可以为您所在地区的精神科医生或心理学家提供推荐，这些人更有资格与您合作，并为您创造治疗计划。
