老年人应该在私人教练中寻找什么？
由Christophe Adrien.
身体活动是老年人健康生活方式的重要组成部分。虽然这是不活跃的有害健康影响记录好，超过3100万美国人超过50岁，符合无效的标准，意味着他们在白天只移动到最基本的任务。随着婴儿潮一代进入黄金年，预计非活跃的老年人的数量将急剧攀升，可能导致与不活动相关的疾病和事故发生大流行。
不活动的解决方案比许多老年人认为它是更简单的。所有它所需的是常规，预定的练习。然而，许多老年人以前从未参加过健身计划，所以这种努力的承诺似乎遥不可及。幸运的是，有许多健康和健身专业人士准备帮助老年人提高身体健康。私人培训师是一个巨大的资源，可以帮助老年人面临的许多健康问题。个人培训可以在健身房或在家里，取决于偏好。
雇用私人教练是一个非常个人的决定。有许多考虑因素正在选择右侧私人教练。老年人，特别是需要一位培训师来注意到他们的变化，年龄相关的需求。以下是雇用私人教练时要寻找的一些东西。
培训师是否有正规教育？
并非所有私人培训师都有正式的教育领域。大多数认证计划不需要进入高中文凭，并将其计划平均不到三个月。最合格的私人培训师将在认可大学的运动和生理学相关领域拥有四年学位。由于老年人经常有特殊的健康考虑，因此在相关领域寻求一个私人教练很重要。
培训师是否有与老年人合作的经验？
拥有正规教育和认证并不总是意味着私人教练有资格与老年人合作。作为身体时代，事情会停止习惯的方式。对于老年人来说，寻找有经验与老年人的人和经验创建要考虑年龄的健身和营养计划的人。
培训师是否咄咄逼人？
私人培训师是小企业主人。这对理解很重要，因为它意味着良好的培训师也是良好的销售人员。过于咄咄逼人或激进的培训师是一个警告标志，有些东西是不对的。虽然销售培训计划很重要，但一流的培训师知道他们的业务都是关于帮助客户实现更健康的雄性版本。顶级培训师不想承担客户实际上无法帮助的客户。在为培训师购物时，老年人应该是耐心的，确保他们拥有他们需要的所有信息，并避免在压力下做出决定。
私人教练是否有积极的能量？
虽然积极的能量难以作为一个概念钉在一起，但是当我们在散发出来的人身边时，我们都在本质上感受到它。私人教练的主要工作不是要教育，而是为了激励。培训师需要客户在会话后恢复会话。无论培训师可能是多么美好，都无法达到这一点的培训师无法实现这一目标。这尤其重要，因为常规，预定的练习是更好健康的关键 - 而不是每隔一周的琐事锻炼会议。喜欢他们的私人教练的老年人更有可能坚持锻炼计划。
如果你问，培训师会推荐别人吗？
最好的私人培训师知道他们的优势及其弱点。例如，专门从事电力提升的培训师并不适合做瑜伽。这就是为什么老年人应该要求一个潜在的私人教练他们的专业是，如果特色是符合客户的个人需求和目标。一个好的私人教练将知道他们是否没有良好的契合，并且如果需要这样做，乐意将客户推荐给别人。他们也会知道你是否适合他们。经验丰富的培训师应该能够提供与您在过去帮助的客户类似的客户的例子。
外带
私人培训师对从未服用之前的老年人是一个很好的资源，但谁需要锻炼以改善他们的身体健康。选择培训师是个人偏好的问题，但老年人还有一些额外的考虑因素。A good trainer for seniors is someone who has a formal education in exercise and physiology, has experience working with seniors, isn’t too pushy when it comes to sales, has the right personality to fit the client’s needs, and who isn’t afraid to refer a client to a different trainer if necessary. Taking all these factors into account when shopping for a personal trainer will help seniors find and hire the right person.
