什么是恐慌症?
通过艾琳•贝利 健康的作家恐慌症是通常不是由特定的物体或事件引起的，但通常没有警告，也没有原因。患有恐慌症的人经常害怕再次发作。这种恐惧会使他们避免可能引发攻击的情况。
但是恐慌症发作时到底发生了什么呢?
当恐慌发作时，就好像这个人经历了“逃跑还是战斗”的反应，然而，症状的出现是没有原因的。患者可能没有任何危险，事实上，恐慌症有时会在睡眠中发作。根据美国心理学协会，恐慌症发作的一些症状包括:
心跳加快
呼吸困难，感觉好像“无法获得足够的空气”
几乎使人瘫痪的恐惧
头晕、头昏或恶心
颤抖,出汗、发抖
窒息,胸痛
潮热或突然寒战
手指或脚趾刺痛(“针和针”)
害怕自己会发疯或即将死去
恐慌症发作时没有任何征兆。患有恐慌症的人无法停止症状，也无法体验到与实际情况无关或与实际情况不成比例的恐惧。虽然惊恐发作通常只持续几分钟(身体不能承受这种程度的焦虑超过几分钟)，但反复发作可以持续几个小时。
惊恐发作通常并不危险，但对经历过惊恐发作的人来说是非常可怕的，然而，如果不治疗，可能会导致更严重的问题，例如:
酗酒或吸毒的风险更高
自杀企图的风险更高
患有恐慌症的人通常在经济上更依赖他人，在医院急诊室待的时间更长，而且可能害怕开车。
惊恐发作可以通过认知和行为疗法来治疗，在某些情况下，还可以通过药物治疗。治疗通常持续6到9个月，然而，有些人可能需要几年或一辈子的治疗。
如果你或你认识的人患有恐慌症，和你的医生谈谈哪种治疗方法可能对你有效。诊断依据是一个人经历过至少两次无原因的恐慌发作，并担心再次发作。
来源:
回答你关于恐慌症的问题2008年，美国心理学会
恐慌症，恐慌障碍和广场恐惧症美国家庭医生学会
