在怀孕期间管理银屑病关节炎的7种方法
每个女人都将有不同的怀孕体验。您可以决定阻止您的药物 - 或否。这是一个讨论，你需要与你的风湿病学家和/或皮肤科医生有关，不应该自己制作。
当我发现我怀孕时，我和我的医生谈过停止蛋黄酱。说实话，我只是看到我的银屑病关节炎症状的50％改善，我认为留下它会有益。与我的风湿病学家和我的OB / GYN交谈后，我也决定停止服用很多帮助我管理病情的补充剂。
起初，我很紧张地怀孕时如何管理症状。但我很快意识到，尽管必须阻止一些药物和补充剂，但怀孕期间仍有许多事情即可继续。以下是一些要尝试的事情：
使用精油
我转向经常提供救济的东西是精油。他们可以帮助支持范围从炎症，神经刺激，胃问题和皮肤爆发的症状。每当我的关节伤害或我的身体疼痛时，一个名为深蓝色的精油融合是我的救生员。由于我怀孕期间，我不能接管抗炎症或高剂量的姜黄，因此深蓝色是我的去。
戴海乐队
在我怀孕的过程中，我一直非常恶心。我的第一个三个月是可怕的，我每天呕吐五到六次。因此，我开始虔诚地戴海乐队。（老实说，我想我将永远在我的手腕上永久地有缩进。）我一直用压缩手套来帮助支持我的手僵硬，但这些乐队也有助于帮助。他们感觉很好，因为他们不得不穿上压缩手套。
即使你没有经历恶心，别忘了你的银屑病关节炎工具包。你仍然可以使用压缩手套。刺激机器？将其插入并击中婴儿。如果您对哪些工具有疑问，请咨询您的医生或助产士。
保持活跃
随着银屑病关节炎，继续移动是很重要的。无论是通过跟上你的手工练习那瑜伽，或做一个YouTube视频，保持身体移动可能是非常有益的。需要一些例子？退房Thse策略。
当我在我的第一个三个月时，我不想移动一英寸。如果我这样做，我知道我最终会在卫生间失去午餐。我认识移动对我的关节来说真的很有帮助，但我也知道我不得不纪念我的身体。我抚摸着自己，没有推动它。一旦我感觉更好地进入我的第二个三个月，我就可以开始做更多的瑜伽，走得更远。不要过度使用它，但请记住，剩余的活跃对身体中的所有系统都非常有用。
得到很多休息
在相同的静脉保持身体移动，你的身体也需要休息！
你的身体经历了很多。你有一个婴儿在你内心成长，但你也在处理你的自身免疫问题。这就是为什么额外的休息是最重要的。当你休息时，你的身体可以专注于愈合和平静的炎症。所以当你可以和肯定会自行节奏时，请休息。
制作聪明的食物选择
现在比以往任何时候都更符合您的饮食。怀孕可能会出现一些超强的渴望。但请记住，许多食物会导致耀斑。在我的第一个三个月期间，我住在24/7的硬糖。所有糖真的导致我的牛皮癣耀斑 - 遍布我的头皮，腿和胸部。一旦我剪掉糖果，我的腿完全清除了，我的头皮开始变得不那么恼火。
有很多方法可以使用食物作为帮助打击你的炎症的工具。
尝试一些新的乳液
随着牛皮癣的爆发，我不能转向正常的乳液和产品，因为现在我怀孕了，我对我坐在身体上的成分更加疯狂。与我的皮肤科医生交谈后，我一直使用椰子油和Melaleuca精油的简单组合。这种简单的组合是帮助瘙痒并提供一些舒缓的浮雕。
接受不完美
我不能说椰子和Melaleuca混合物正在清除所有的牛皮癣，但它正在帮助我管理。我认为最重要的事情是接受你的不完美。当然，我的头皮被爆发了，它不是理想的，但是当我抱着我的小人物时，这一切都值得。因此，请用爱，耐心，让自己应得的尊重，帮助我处理火炬。
我们每个人都会在怀孕期间产生不同的经历，但通过在整个旅程中剩下积极，您可以帮助您以积极的方式接近您的健康。当然，有些患者在怀孕期间经历缓解，而其他患者可能有更大的爆发。你永远不会知道你在中间有什么样的经验。
请记住，你并不孤单，有这么多人经历过或正在经历这种情况。
