当你胃酸倒流时，享受咖啡店的5种方法
通过特蕾西·达文波特,博士。 健康的作家
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当我还是我被诊断为胃酸反流，我担心我不能再享受我们当地的咖啡馆，因为咖啡因会加重胃酸反流的症状。从那以后，我学会了在那里寻找咖啡以外的饮料。以下是我对如何享受无痛苦的咖啡吧的建议。
1.享受一杯花草茶。选择一杯甘菊、甘草或姜茶。洋甘菊，一种类似雏菊的植物的常见名称，可以帮助胃部不适。众所周知，甘草可以减轻炎症，而生姜可以帮助缓解恶心。如果你的咖啡吧没有花草茶，带上你自己的茶包，并要求一杯热水。
2.点一个低脂素食牛奶蒸笼。看起来即使是最小的咖啡馆现在也有牛奶蒸汽机和各种不同的牛奶。一杯蒸杏仁奶加一点香草是我的新口味。
3.试一试特色咖啡。有时高档的咖啡饮品会加入咖啡调味剂而不是真正的咖啡。例如,在星巴克，巴西莓清爽剂具有天然的绿咖啡香味。饮料中并没有太多这种物质——它出现在成分列表的最后——所以你可能更能忍受它。
4.从孩子的菜单上点餐。现在的咖啡馆既接待大人也接待小孩。一定要看看孩子的菜单上的热饮，如苹果酒或蛋酒。你可能想要避免热巧克力，因为巧克力可能会引发一些人的反流。
5.得到一个奶昔。大多数咖啡吧至少会提供有限的冰沙。其中一种饮料可以帮助你吸收一些重要的营养，尤其是用真正的水果制成的。试着点最不酸的奶昔。例如，花生酱、香蕉和杏仁牛奶冰沙是一个很好的选择。
