有一个明亮的一面夏天牛皮癣(PsO)的人,一种慢性炎症性皮肤病,搬弄是非的红色,有鳞的补丁,瘙痒和燃烧。阳光会把你刺激皮肤松一口气。这是因为紫外线(UV)射线,特别是UVB,有消炎的特性,已被证明改进算法,约书亚Zeichner医学博士说化妆品和临床研究主任在纽约市西奈山医院。
但这并不是一个自由通过的烤sun-too阳光照射会产生相反的效果,他说。温暖的季节的其他方面也可以加重或触发算法:汗,过敏、蚊虫叮咬等都可以刺激皮肤。如何最好地导航的皮肤快乐季吗?这里的一切,好吧,在阳光下,你需要知道的关于管理你的PsO在夏天。
夏天的问题:太阳
太阳可以帮助缓解PsO的症状,但是皮肤科医生不希望你去保护它的光线下。相反,你的医生可能会给你开控制接触UVB灯泡,也被称为光疗。关键字控制。DIY阳光照射的问题是,你无法控制太阳你得到多少,导致烧伤和皮肤损伤。“你从太阳获得UVA和UVB照射,我们知道导致皮肤癌,”拉尔卡兰说,医学博士湖中,皮肤科医生Northwell卫生系统成功,纽约。此外,牛皮癣恶化或耀斑如果你被晒伤,他说。
为了安全起见,穿广谱防晒霜的SPF 30每一天。在理想的情况下,选择一个制定为敏感皮肤最易与矿物过滤器如氧化锌和钛dioxide-so它不刺激你的皮肤。(试试阿维诺积极矿物敏感肌肤防晒广谱SPF 50 +,在8.50美元amazon.com)。
问题:夏天出汗
毫无疑问:温度上升时你会出汗。和人逆牛皮癣发生在皮肤的皱褶的摩擦力大景点如腹股沟,腋窝,和你的乳房,汗水会加重耀斑和增加你的酵母和细菌感染的风险。拉尔博士建议除尘与吸油粉末使他们干这些地区(试金券终极舒适,4美元;walgreens.com)。”你也可以和你的医生谈谈切换到霜或乳液,而不是一个药膏,油腻,并可能陷阱细菌或酵母,”他说。Zeichner博士还建议他的病人穿轻便、宽松的衣服,以减少摩擦和粘性的汗水,那些敏感的地方。
夏天的问题:过敏
季节性过敏的人更有可能加重皮肤过敏性皮炎的人(湿疹)。不过拉尔博士说,这可能是一个问题的一部分患者过敏性皮炎和牛皮癣。研究显示这个组合不是很常见,但是如果你有它,花粉接触可以触发湿疹加重银屑病斑块上,他说。为了避免allergy-induced皮肤闪耀,成为一个专业的定期服用过敏药物,并避免在花粉外被高。
问题:夏天蚊虫叮咬
蚊子叮咬是烦人的,但对于某人来说PsO,他们可以引发疫情。不,它不是虫子咬本身,但由此产生的炎症、瘙痒,抓。“任何外伤或皮肤炎症可能触发新的银屑病斑块的发展,被称为Koebner现象”Zeichner博士说。Koebner现象影响与PsO每四个人中就有一人。如果你是其中之一,有可能是蚊虫叮咬可以触发斑块,特别是如果你开发一个强烈反应。保持bug,外出时戴杀虫剂。
夏天的问题:氯
你可能会认为浸泡在用氯消毒过的泳池内,可能会加剧斑块,但游泳池似乎对PsO疗效,拉尔博士说。它类似于漂白剂浴,湿疹的治疗建议,他说。氯可能有助于使非殖民化的皮肤细菌。“如果你被细菌感染,从而引发牛皮癣的人,在氯化水可能有助于防止游泳,”拉尔博士说。不过,不要避开海滩:国家银屑病基金会说,在海水游泳可以是有益的,但也因为它可以去除死皮,改善斑块的出现。
不过,过多的泳池或海滩会有缺点。“我们知道,在牛皮癣,皮肤屏障(最外层,有助于保持刺激物)中断,所以长时间暴露于盐水或氯可能会导致干燥或刺激,“Zeichner博士说。游泳后,用清水冲洗干净,拍干,应用一个保湿霜锁住水分。
问题:夏天空调
当临时工飙升,待在家里交流起动可以似乎是你最好的选择。但是,如何影响和PsO皮肤吗?令人惊讶的是,这是一个问题对于大多数。“空调通常产生干燥的空气,这可能会影响皮肤屏障,“Zeichner博士说。“不过,因为夏季通常是潮湿的,这不是太大的问题。”
如果你生活在一个炎热,干燥的气候,皮肤厚度与barrier-protecting保湿霜(寻找天然保湿因子、透明质酸等湿润和脂质包括乳木果)来抵御干燥。尝试CeraVe牛皮癣保湿霜(12美元,amazon.com),这熊国家银屑病基金会的密封的识别。
问题:夏天太阳的敏感性
所以,我们知道一些阳光很好,但是晒伤是坏的。但是你知道某些PsO的药物可以让你更感光?甲氨蝶呤,免疫抑制剂用于降低带来牛皮癣耀斑的免疫反应,可以使你的皮肤更被动的太阳。”研究表明它可能导致所谓的紫外线还记得,如果你曾经在那里晒伤,然后你用甲氨蝶呤,你可以得到一个皮疹之前,看起来像一个晒伤天后,”拉尔博士说。如果你服用甲氨蝶呤,压在了太阳的预防措施,包括防晒服和寻求阴影高峰时段(上午10点和下午2点)。
底线是:夏天仍然可以无忧无虑的季节即使你有牛皮癣。一些额外的考虑(和大量的防晒系数),你得到警报开始吸收所有的乐趣。
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