维生素B，C，D可以预防疼痛
你曾经把那些氟土维生素作为孩子拿走？妈妈们会说，“记得服用维生素否则你会生病。”预防疾病不是服用维生素的唯一理由。预防疼痛可能是服用维生素的另一个重要原因。当疾病喜欢时，很久以前发现了维生素的重要性坏血病那脚气和疳由于时间的普遍维生素缺乏，是常见的。既然我们的食物都被强化，我们的食物来源更加多样化，我们看到少于公开的维生素缺陷案例。但不要扔掉那些维生素药片;他们仍然值得为费用。维生素不仅有助于加强免疫系统免受攻击，维生素也可能是预防慢性疼痛的批判性手段。
据说预防慢性疼痛并不多。一旦马离开了谷仓，重点就是找到一个不记得关闭谷仓门的解决方案。我们的社会侧重于预防癌症，糖尿病，心脏病和中风的注意力。为什么不痛？通过研究来判断，维生素可能是一个良好的地方，即开始预防疼痛运动。
维生素C已被广泛研究作为防止复杂的区域疼痛综合征的一种方法。任何骨科外科医生，体育医学医生或家庭从业者都能看到有足部，脚踝或手腕问题的人可能想考虑向那些患者服用更多的维生素C.这种水溶性维生素已被证明可以防止CRP手腕和脚/脚踝手术。一个案例报告描述了受伤后有CRP的症状的孩子。这些症状在儿童严重的维生素C缺乏后得到了解决。维生素C不一定与CRP直接相关联。但是，当考虑所有这些证据时，一点额外的维生素C可能是保护的，而不是治疗或神奇的，只是增加了一点保险。
在疼痛预防计划中考虑的另一种维生素是维生素B（其实B维生素的复合物）。这些维生素对神经健康至关重要。高剂量已被用来治疗糖尿病神经病变和外周神经病变有一些成功。神经功能似乎改善，维生素耐受良好。如果是在预防性的患者服用维生素B综合体的危险的风险如何？糖尿病的人会延迟神经病变的发病吗？有截肢的人是否不太可能发展幻影疼痛？如果这个社会真的要解决慢性疼痛，这些问题可能是值得的。
最近，很多关注已经关注维生素D.最新的关于维生素D的建议每日津贴都已讨论。之间的联系维生素D和慢性疼痛已经讨论过。考虑到所有这些信息，这种维生素可能是防止慢性疼痛的另一种可能方法。由于这些最新信息，我一直在测试所有患有慢性疼痛的患者。令人惊讶的是，超过50％的人有维生素D缺乏症。虽然维生素D和疼痛之间的因果关系尚不清楚，但您可以确定所有患者都服用更多的维生素D作为其健康治疗计划的一部分。
最终，预防和治疗疼痛必须涉及健康。维生素对人体健康至关重要。显然，健康状况不佳会导致疾病。由于缺乏维生素引起的疾病，我们的前辈发现了维生素。我们需要重新发现维生素作为持续的方法来填补普遍存在的差距，即即使最完美的营养计划也可以留下。这些差距可以促进头痛，壁留，腿疼，神经疼痛等。维生素不是全部疼痛的最终。并非所有疼痛都是缺乏维生素的结果。不，维生素B，C和D只是美国止痛计划的开始。并开始关闭谷仓的痛苦是我们最好的兴趣。
