维生素D可能有助于预防糖尿病性视网膜病变
如果你有维生素D含量低，服用这种便宜的补充剂可能有助于预防糖尿病性视网膜病变。这是糖尿病最严重的并发症之一，也是一些患者失明的最常见原因。
在美国临床内分泌学家的年度科学和临床大会上，在佛罗里达州的奥兰多，从5月25日至29日开始展出的荟萃分析，发现“糖尿病视网膜病变与维生素D缺乏统计学相关联。”三个研究人员在摘要中展示了他们的发现，“维生素D缺乏与糖尿病性视网膜病变的关系:系统回顾和荟萃分析”。加拿大眼科杂志该研究的合著者之一、纽约库珀斯敦巴西特医疗中心(Bassett Medical Center)的西卡琳·乌帕拉(Sikarin Upala)医生告诉我，该中心预计将很快发布完整的报告。
维生素D在糖尿病视网膜病变起源和发展中的作用仍然是一个有争议的领域，另一位合著者，巴西特医疗中心的Anawin Sanguankeo博士，最近注意到．(第三位合著者是耶鲁大学(Yale University)的张杰森(Jason Zhang)。)然而，Sanguankeo博士强调，三人的荟萃分析表明，维生素D缺乏和糖尿病性视网膜病变之间的明显联系表明，维生素D水平低的人应该进行糖尿病性视网膜病变筛查。
最佳维生素D水平
这项荟萃分析分析了13项研究的数据，涉及9350名糖尿病患者，这些人都接受了糖尿病视网膜病变和维生素D缺乏症的检测，维生素D缺乏症的定义是血清水平低于20 ng/ml。研究人员指出，最佳维生素D水平应大于30 ng/ml。
(一个最佳的维生素D水平超过30 ng/ml符合最新的证据，我们可能只需要26 ng/ml的水平，而不是长期推荐的更高水平的补充剂，就像我在“糖尿病患者的维生素D惊喜。“）
这项新的荟萃分析建议，特别是老年女性，考虑服用维生素D补充剂来预防糖尿病性视网膜病变的发生和发展。“从流行病学和生理学的角度来看，老年女性缺乏维生素D的风险很高，”乌帕拉博士在一封电子邮件中写道。
女性超过70根据2005-2006年全国健康和营养调查，美国所有年龄性别群体中维生素D平均水平最低，而糖尿病的人们他们体内的维生素D含量通常比其他人低
维生素D的好处
维生素D对于那些患有糖尿病的人来说非常重要，我已经在这里写了11篇文章。它也可能有助于防止一切心脏病和癌症到神经病变的痛苦．
现在，我们这些糖尿病患者有另一个重要的理由来确保我们有合适的维生素D水平。如果你的医生不会开一个合理的费用维生素D测试，你可以从GrassrootsHealth，正如我在《维生素D测试．"
