今年夏天安全社交的5种方法

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今年夏天与去年往往会看起来不同，主要是以一种好方法。我们准备在外面花费额外的时间，与朋友和家人一起，沉迷于诚实的乐趣（记住这一点？）。你的健康，快乐的夏天的指南开始。

夏天在这里和美国很多人都在呼吸掩盖的浮雕。像很多人一样，你可能会在接下来的几个月里设置是社会的，充满庆祝活动，在室内和出境，经过漫长的隔离，疏远和掩饰。

到目前为止，你很有可能已经接种了疫苗。但是，接下来会发生什么是一个巨大的未知数:免疫会持续多久?接种疫苗的人是否会在不知情的情况下将病毒传染给未接种疫苗的人?如果你是没有接种疫苗的10%人群中的一员怎么办?考虑到这些，你要如何在不冒险的情况下参加不戴面具的庆祝活动呢?

洛杉矶加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院的传染病流行病学家Shira Shafir博士说:“这并不是说人们已经接种了疫苗，突然之间我们就没有机会看到COVID-19的传播。”这一点对慢性疾病患者至关重要:“即使接种了完全疫苗，免疫系统受损的患者也不太可能产生完全的免疫力，”沙菲尔补充说。

“接种疫苗并降低对疫苗的反应是可能的;在这种情况下，这些人应该继续采取所有安全措施，”巴尔的摩马里兰大学医疗系统附属内科医生Vivek Cherian医学博士同意这一观点。

尽管如此，生活中的一切都有一些风险（见：穿过街道），因此社交的关键是如何在安全和乐趣之间找到平衡（记住这一点）。今年夏天，而不是直接进入游泳池的深渊，将其想象在浅水中浸泡脚趾。需要帮忙？遵循我们的新规则，以便安全地休息。

1.了解您对严重疾病的风险

“有许多医疗状况，如肥胖，高血压，糖尿病，使您能够更加严重的Covid表达。在这种情况下，如果您接种疫苗，您不必遵循任何额外的安全措施，“Cherian博士说。但一些研究提出了对患有风湿病和呼吸系统和自身免疫疾病的其他条件的疫苗效果的问题。

与您的医疗服务提供者沟通，了解您的病情如何可能使您更容易出现COVID-19并发症，以及接种疫苗后这是否仍然是个问题。根据你的健康状况来了解你的个人风险将有助于你在与他人交往时采取哪些预防措施。

2.对情况进行评估

如果你是一个健康的30多岁的人，已经完全接种了疫苗，去拥抱你的朋友，和其他接种了疫苗的朋友进行室内不戴口罩的聚会。但如果你是严重2019冠状病毒病(COVID-19)的高危人群。Shafir说，如果有人患有高血压、癌症或由于其他原因免疫系统受损，那么谨慎一点是明智的，特别是如果你不确定周围的人是否接种了疫苗。

简单地说，不是所有的情况都是一样的。去一个朋友的后院烧烤和去参加一个室内音乐会是不一样的，在那里你会和数百人一起唱歌，或去一个室内动感单车课，在那里你会和下一个骑自行车的人手肘相接。

当您试图确定在公共空间中采取的安全措施时，Shafir建议在这些条款中评估情况：我的位置是什么，我可以社交距离，我知道我周围的人和他们的疫苗接种状态。例如：

• 如果你要在户外，你知道人们的疫苗接种状态，那么风险是如此之低，这可能是安全的不掩盖。

• 如果你在户外，但你不知道其他人的疫苗接种状况，戴口罩可能是个好主意。

• 如果你在室内，而且离得很近，又不知道周围人的疫苗接种情况，最好还是戴上口罩!

• 如果你在室内，而且你知道每个人都接种了疫苗，如果你觉得这样做更舒服，就戴上口罩。

3.头在户外

今年的一个事实已经坚定，而且在一起的外面比在里面做得更好。因此，从疾病控制和预防中心（CDC）中首次放松掩模准则（CDC）并不令人惊讶地说明了完全接种疫苗的个体不需要在室外穿面具。

虽然他们最近也把室内添加到他们的指导方针中，“这给我们一个迹象，表明户外通常更安全，因为有无限的机会进行空气交换，”沙菲尔说。“夏天来了，好天气来了，户外聚会不戴口罩是个不错的选择。”

你为你

“最重要的是要尊重自己的风险宽容，”克里曼博士说。“例如，另一种健康的患者哮喘且感觉尤为不舒服的驳回掩盖使用，应该履行他们的保留并继续使用面具。”（奖金：一项新的研究报告显示，去年哮喘患者急诊次数有所下降，可能是因为哮喘患者使用冠状病毒口罩过滤空气颗粒所致。)

换句话说，尽管做了舒适的事情，但做得舒服的事情比目前的公共卫生准则更严格。

5.保持过去一年的健康习惯

如果你曾经需要一个关于预防性公共卫生措施的复习课程，比如洗手、清洁和消毒表面，以及用纸巾掩盖咳嗽和打喷嚏，过去的一年已经在你的脑海里根深蒂固了。仅仅因为我们不再处于流行病中并不意味着我们应该停止对这些习惯保持警惕。肥皂、温水和一点消毒剂将大大有助于减少新病毒的传播，无论是季节性流感还是下一种冠状病毒。更不用说，它们还能很好地把粘在你手上的烧烤酱弄掉!夏天，我们来了。

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