焦虑症的类型
经过艾琳•贝利 卫生师我们经常使用“焦虑”一词作为一个总称，可以描述许多不同类型的焦虑障碍。虽然也有一般的治疗方法可以降低焦虑的整体水平，但针对特定类型的焦虑的治疗要有效得多。以下是最常见的几种焦虑。
广泛性焦虑症的特征是慢性和夸张的担忧。许多广泛性焦虑症患者每天花数小时担心日常生活中可能出现的负面结果以及灾难性事件。有些人会出现压力性头痛、胃部不适，难以集中精力完成日常任务。它是一种持续的焦虑和紧张状态，通常没有特定的原因。
恐惧症是对地方或事物的不合理恐惧。一些常见的恐惧症包括恐惧的狗，飞行或公开演讲。许多具有特定恐惧症的人将避免恐惧的对象或地方，例如，在越野旅行中驾驶而不是上飞机。虽然这适用于一些，但是，对于其他人来说，避免的地方或物体可能会严重干扰日常生活，例如，恐惧电梯可能会限制你可以工作的地方。
曾经被认为是“强烈的羞怯”，那些悲伤的人对社交互动有不合理的担忧。他们经常担心说出一些“愚蠢”或被他人评判。它可能导致无法参与对话和社会隔离。有些人面对社会局面时可以体验恐慌症状。社交恐惧症可以是特定的 - 例如在公共场合饮食的恐惧 - 或者你避免大多数社交场合。
OCD的特点是侵入性，强迫思想和强迫行为，这意味着帮助缓解侵入性思想。OCD行为的常见例子包括反复检查，以确保炉子被关闭以防止该房子要烧毁或不断洗手，甚至到使你的手原始的点，以防止思想生病来自细菌。例如，一些强制性没有逻辑上附加到痴迷的思想中，例如，您可能会觉得您需要经历一定的仪式，例如触摸门把手六次，然后在您在外面时保持安全。尽管知道你的痴迷是不合理的，但你觉得无力阻止或控制它们。
创伤后应激障碍(PTSD)
PTSD作为创伤的结果发生 - 无论是突然和灾难性的创伤，如自然灾害或目睹事故，还是长期创伤，如儿童虐待或战斗。PTSD的症状包括重温事件，经历严重的焦虑令人担忧，如果事件再次发生，分离（情绪麻木）或在你周围的人们中感到不感兴趣。PTSD的症状可以被声音，气味或可能提醒您事件的任何东西触发。
恐慌症的特点是突然的恐怖感。它可以没有警告，多次经历恐慌症的人会试图避免他们以前经历过恐慌攻击的地方或情况。大多数人体验身体症状，如胸痛或赛车心，出汗，头晕，麻木，呼吸急促和恶心。有时被误认为心脏病发作。恐慌攻击往往伴随着厄运的感觉，感觉好像你要死，无助你无法阻止恐慌升级。
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