youtube用户扎克·科恩菲尔德(Zach Kornfeld)被诊断出患有AS是如何让他更快乐的
通过卡里斯山 病人专家
扎克Kornfeld宣布他已经强直性脊柱炎(如)2017年在YouTube上。从那以后，他继续作为Try Guys的一员分享自己的艾滋病经历。扎克说，这是一个YouTube喜剧四重奏，“四个家伙尝试了各种方法，从模拟阵痛到尝试拖拽，再到和鲨鱼一起在海里游泳。”
健康中心通过电话采访了扎克，发现了他利用强直性脊柱炎作为机会过上更健康更好生活的方法。
为清楚起见，本采访经过编辑。
健康中心(HC):生活在强直性脊柱炎和成为一个尝试的人是什么感觉?
扎克Kornfeld(扎克):我发现我的工作以一种积极的方式推动着我。它鼓励我变得积极，走出去，对新的经历持开放态度。但在一天结束的时候有些事情我不能像以前那样去做了。
说实话，我工作中最难的部分不是在镜头前做的事。我是个十足的工作狂，我们节目的很多成功都是建立在大量的深夜剪辑上的，而这已经不可行了。我的身体现在让我知道:“是时候停止工作了。”
这很有趣，我的意思是，这种病不好，也不好玩，但它迫使我重新审视我的很多工作生活习惯。我过去非常不擅长运动，身体也不强壮，但我需要改变这些东西。它要求我不要一天16个小时挤在电脑前工作。我是那种除非万不得已才会改变任何事情的人，所以生活给我敲响了警钟，在过去的一年半里，我尽我最大的努力去真正倾听和改变我的生活方式。
HC:自诊断以来，还有什么变化?
扎克:那段视频之后有很多人找我。有些人在听我讲了我的症状后被诊断为AS。最重要的是，朋友和家人现在让我对自己的治疗更加负责。不做伸展运动、不吃东西也很容易度过一天，但现在视频一出来，人们就会说:“天哪，你有这种感觉吗?你必须护理自己!“我接到了更多来自我妈妈的电话，询问我的情况，看看我过得怎么样，还有我奶奶的电话。
没有经历过的人很难真正完全理解。我确实有过家人因为我没有做而感到沮丧的时候更多的为了帮助自己，我不得不告诉他们:“一下子改变你生活中的一切真的是难以承受的，每个人都有自己的节奏。”我尽我所能地应对，稳步地做出改变，稳步地改善我的生活;但这是一个过程。”
您是如何进行自我护理和治疗的?
扎克:之前我的第二个视频我的药已经不起作用了，接受它的过程非常缓慢。我只是想用药物来解决我所有的问题。
这个诊断是第一个警钟。一旦药物不起作用，那就是第二次唤醒。这真的迫使我对着镜子看了很长时间然后说:
“这是一种生活方式的承诺。我不能只依靠药物。我得主动一点。我需要测试不同的东西，监测不同的活动给我身体带来的感觉。我需要做出承诺拉伸和锻炼赶在这件事之前保持在这件事之前。如果我想进入缓解期，并不仅仅是因为药物神奇地起了作用，这需要很多因素的共同作用。”
我最近注意到了这一点饮食是一个重要因素所以我一直在留意触发器。特别是在大周，我吃得越干净，我感觉越好。我每天早上都带着我的狗散步。我试着每天早上洗澡前做伸展运动。我有一个便携式的十元单元。它只是有这些东西;即使它们不能100%地帮助我，但知道我有这些药，我在精神上感觉好多了。
为什么说出强直性脊柱炎很重要?
扎克:当我还是个孩子的时候，我被诊断为强迫症(OCD)，我有过一阵阵的抑郁症。七年级的时候，我们在学习强迫症有一份打印出来的历史上著名的电影人和艺术家都患有强迫症和抑郁症。这么简单的事情足以让我觉得我不是一个人。
现在我有了这个平台，我们的内容是让世界变得更小，突出人，让每个人都感觉不那么孤独。我这样做是为了别人的激情和身份认同，现在我也有机会为我正在经历的事情这样做了。
谈论它只会给我的生活带来积极的事情和改变。公开我的AS让我认识了其他人，它帮助我加深了现有的关系，它给我带来了新的信息，让我知道如何照顾自己，这是我从来没有想过的。如果你不告诉别人，你就只是一个人在独自对抗这个负担。
HC:您还有什么想与健康中心分享的吗?
扎克:对我来说，诊断结果很可怕，但同时也是一种巨大的解脱。尽管这不是我喜欢的事情，但它迫使我成为一个更好的人，让我最终成为一个更快乐的人。我很快就发现治疗是一条崎岖的道路;但这是一条崎岖的道路，如果幸运的话，它会让你朝着正确的方向前进。BOB体育平台下载
