过敏时出行更方便
打包什么，去哪里，以及下次出发前要知道什么——远近。
一般来说,有过敏不是最佳 - 但在度假时与他们打交道？这是绝对最糟糕的：用鼻塞斗争挣扎，可以真正把扳手扔进所有的乐趣！考虑到这一点，随着旅行季节再次开始（尽管慢慢归因于Covid-19），现在是谈论如何在旅行时保持过敏的完美时间。当然，因为我们仍在疫苗卷展栏中中间，我们中的许多人不会在这个春天或夏天成为Globetoting，但即使您只是探索您当地的国家公园，未来的建议也仍然适用。
请继续阅读关于如何在旅行中控制过敏的建议，包括每天治疗过敏症状的医生的建议和产品建议。
去哪里
在我们深入了解旅行时应该带哪些东西和避免哪些过敏之前，让我们先来讨论一下最重要的部分:去哪里。这是不言而喻的，但你最好的选择是花粉含量低的地方，如科罗拉多斯普林斯，CO，波特兰，或，西雅图，西瓦州，这些地方的花粉含量都很低。(小贴士:找出答案一个城市如何在花粉前沿排名。)
如果由于大流行而无法乘坐飞机(检查旅行限制输入邮政编码、城市或州)，我们是否可以建议去国家公园公路旅行呢?还是像大峡谷这样的地标?只要你先查看一下花粉数量，对过敏患者来说，在温暖的天气里，探索美国令人惊叹的风景将是一个极好的旅行选择。
当然，你也要选择一个污染不是问题的目的地，因为糟糕的空气质量肯定会加剧过敏。一些污染极低的城市包括檀香山、嗨、伯灵顿、佛蒙特、班戈、缅因州和威明顿(所有这些城市都有出色的景点提供)，所以在制定旅行计划时一定要考虑到这些。
湿度也会引发户外的花粉过敏，所以在预订去新奥尔良，洛杉矶，或休斯顿，德克萨斯的旅行之前要记住这一点，这是美国最潮湿的两个城市。
值得注意的是，旅行指南和限制总是在不断变化，所以在接下来的几个月里，你一定要在尝试去任何地方之前仔细检查一下。此外，如果你要乘飞机，购买旅行保险也无妨，以防你因为接触了COVID-19而不得不在最后一刻取消行程，或者因为你要访问的国家在最后一刻不接受美国公民。
到目前为止疾病控制与预防中心仍然建议，由于病例的高发病率，尽量推迟旅行;然而，最新的旅行要求表明，美国公民是可以飞,只是在没有口罩和COVID-19阴性检测证据的情况下不行。
要带什么
首先，确保你的手提行李里准备好一些基本的抗过敏必需品，比如纸巾、眼药水，如果你有哮喘的话还要准备一个吸入器，当然还有抗组胺药。“我真的很喜欢快速溶解西替利嗪片来缓解我的过敏症状，”医学博士卡尔·萨迪(Karl Saardi)说，他是华盛顿特区的一位经过认证的皮肤科医生。西替利嗪常见的抗组胺药品牌包括仙特明、阿勒特明和西扎尔。如果你的症状很严重，而且对非处方药没有反应，你也可以从医生那里得到处方药。
纽约大学朗格尼健康中心的过敏和传染病医生Tania muccii - elliott博士建议:“如果你的鼻窦经常疼痛，而且你要乘飞机，在起飞前30分钟服用减充血剂来缓解症状。”Flonase的过敏缓解鼻腔喷雾剂是对抗鼻塞的可靠选择，以及几乎所有的过敏症状。Sudafed是另一种非常有效的选择，尽管它可能只能通过处方获得。
穆奇-埃利奥特博士说，带自己的枕套也是一个好主意，特别是如果你的皮肤敏感，容易出现荨麻疹和其他不良反应。“这很有帮助，因为很多人会对他们不习惯的洗涤剂产生反应，”她解释说。“因此，如果你住在Airbnb或VRBO，你也应该带上自己的洗衣粉。”
如前所述，如果你在一个温暖或潮湿的气候，这可能会引发花粉过敏在户外以及对霉菌或尘螨过敏在室内穆奇-埃利奥特博士说。为此，她建议你自己打包尘埃mite-proof表以及抗组胺药（OTC或处方）。
最后，无论你去哪里，确保你在离开家之前一定要带洗手液(最好再带点护手霜，这样你的皮肤才不会干燥)，因为这是对抗细菌和潜在过敏原最简单的方法之一。另外，一定要带上有效的口罩，保护自己和他人，防止COVID-19的持续传播。一些面部覆盖物，比如Respro Sportsta面具这是一种特殊的过滤方法，可以阻止空气污染和其他常见的过敏原，所以对过敏症患者来说是一个很好的选择。
如何避免
如果你已经知道你的过敏诱因，很好，但如果你不确定，最好避免或解决一些最常见的罪魁祸首，包括尘螨和霉菌，刺鼻的香味，和某些类型的植物。“就是毒葛(植物)大多数人都熟悉，但美国农业部(USDA)有一个各州的有毒植物名单避免这种情况是有帮助的，”萨迪博士说。
Saardi医生又给了你一条妙招?“大多数天气应用程序都有花粉和空气质量指数评级，所以在旅行前查看这些会对你有好处。例如，你可以利用这些信息来帮助你计划在花粉含量高或污染严重的日子里的活动，以及在离开房子之前决定是否服用过敏药物。
如果你开车旅行，考虑避免在交通高峰时期上路——比如白天的中午，因为路上有太多车辆，这是空气污染最严重的时候。也就是说，如果你必须在中午开车，不要把车窗摇下来。相反，使用空调在循环设置，因为这可以帮助清除潜在的尘螨和霉菌从你的汽车座椅。
说到洗漱用品，Saardi博士强烈建议自己带着，以避免使用大多数酒店常见的带有香味的产品。他解释说:“洗漱用品中的香味、刺激性洗手液和消毒剂都会导致皮肤刺激或过敏。”“最好带上你自己的安全物品。”
最后一点，不言而喻，你一定要避开酒店里任何适合吸烟的房间。事实上，如果你有严重的过敏倾向，你最好住在一个完全无烟的酒店，这样可以让你内心平静。
对过敏者旅行的额外提示
如果你对霉菌过敏，最好待在阳光充足的房间里，因为在干燥、阳光充足的地方霉菌不太可能滋生。
如果你对皮毛和皮屑过敏，预订前查看一下你的酒店或Airbnb的宠物政策。
如果你有超严重的过敏和/或哮喘，在旅行前和你的医生谈谈，以确定一个行动计划，这样你就可以在旅行中保持安全和健康。
如果你对某些化学物质敏感，可以考虑自带清洁用品。
空气质量差和过敏:毒理学病理学杂志。(2017.)“环境污染与过敏。”ncbi.nlm.nih.gov / pmc /文章/ PMC5545671 /
