7月4日保持无过敏的小贴士
通过凯瑟琳关于 卫生专业人员一年一度的生日本周末是美国的庆祝活动。遵循这些建议，在7月4日保持健康，这样你就可以享受所有计划好的户外和家庭活动。
过敏触发器潜伏在所有有趣的地方
计划和家人朋友一起参加户外烧烤?如果是这样，注意不要太接近烧烤，因为你会吸入木炭打火机液体的烟雾或烟雾。如果你打算去户外露营，也可以选择篝火。烟可以是一种强大的刺激物，引起眼睛过敏，鼻腔过敏和哮喘的症状。
如果你打算坐在草地上，观看当地的烟花表演，草花粉可能会让你。在你等待天黑的时候，带上一些美味的零食，蛰人的昆虫可能也会加入你的行列。烟花的烟雾本身也会给特别敏感的人带来问题。
如果你对食物过敏，在野餐和其他节日庆祝活动中吃的食物也会给你带来危险，除非你确定你知道每道菜的每一种配料。
即使是烟花表演上卖气球的气球也会对敏感人群造成乳胶过敏。危险就在你周围，所以你必须保持警惕，知道到哪里去寻找危险。
在传球时阻止那些讨厌的触发器…
我不会建议你不去做任何你为独立日计划的活动。那有什么乐趣呢?眨眼另外，我知道你可能不会接受这个建议。
所以，让我们来看看如何在假期活动中控制风险，将过敏症状降到最低。
首先，服用抗过敏药。这是你这个夏天最好的防守。在你的症状失控之前就开始吃药，并一直服药，直到你确定你不会再接触到触发你的诱因。如果没有其他措施，在接触任何触发因素(如草)前一两个小时服用抗组胺剂。
第二，尽量避免接触草花粉。完全回避是不现实的，如果你计划在后院烧烤或在公园看烟花。尽管如此，如果草花粉四处飞扬，你可以戴口罩，或者坐在椅子上，而不是正坐在草地上。
别像花一样被蛰。如果你对蜇人的昆虫如黄蜂或蜜蜂过敏，首先要避开它们出没的地方。其次，不要让自己成为目标。不要穿颜色鲜艳或有花的衣服，不要用香水或有香味的沐浴露/洗发水。
不要让烟进入你的眼睛……或鼻子……或喉咙。烟是一种刺激物，但如果你过敏的木头被烧伤了，你可能也会对烟过敏。所以，如果可以的话，尽量远离烟雾弥漫的地方，并准备好你的哮喘救援药物(如果你有哮喘)。
减少食物过敏。食物过敏会很快破坏你的假期乐趣，但这并不是必须的。最安全的做法可能是只吃你准备好的或带到派对上的食物。不过，如果你吃了别人的食物，一定要彻底调查一下食物里的成分。随身带着肾上腺素自动注射器以防万一。
这些只是你这个周末可以做的一些事情，以保持健康和安全。你可能会想到其他人，这取决于你的过敏诱因是什么。
