皮肤癌的自我检查小贴士
通过艾琳•贝利 健康的作家
皮肤癌是它是美国最常见的一种癌症，也是最容易治愈的一种——尤其是在早期发现和治疗的情况下。自我检查可以帮助你对皮肤的任何变化保持警觉。如果你有患皮肤癌的风险，一个月做一次简单的10分钟的自我检查通常就足够了，但你应该和你的医生谈谈，他可能会建议你更经常地自我检查。
以下小贴士可以帮助你有效地发现任何可能的皮肤癌病变:
和你的医生谈谈任何现存的斑点、痣或病变当你开始自我检查，看看是否有需要治疗或进一步测试。注意现有的皮肤斑点会帮助你注意到月与月之间的差异。
使用身体地图来记录你注意到的任何地方。创建或下载一个简单的身体绘图。注意你注意到任何斑点的地方，并在图上做一个标记。记下颜色和大小。写下日期。每月使用一次相同的图纸，并注意是否有新的点或任何现有的点已经改变。
在一个有良好照明和全身镜的房间里完成自检。准备一面随身携带的镜子，检查你身体难以看清的部位。每次检查身体的一个部位。仔细检查每个区域，包括耳朵，嘴唇，头皮。用手持镜子检查你的背部、肩膀、臀部和腿的后部。
知道了黑色素瘤的早期预警信号。美国癌症协会开发了ABCDE方法来观察痣:不对称、边缘、颜色、直径和进化。
观察现有的痣或病变，同时注意新的痣。皮肤癌可以从已有的痣发展，也可以发展为新的痣，或者可能开始作为一块或一块干燥，粗糙的皮肤，所以要注意所有已经发展的变化。
检查头皮时，请使用吹风机分隔每个部分并使用镜像查看每个部分。如果这很困难，请询问朋友或亲戚帮助查看您的头皮。
检查你的手和脚，注意你的手指/脚趾之间，你的指甲/脚趾甲下，手掌和脚底。
用两把椅子检查你的腿。坐在一把椅子上，把腿支撑在另一把椅子上。检查每条腿的前、后和两侧，从你的脚开始，一直到你的大腿。
注意痣或赘生物的颜色。如果皮肤是半透明的、珍珠色的、五颜六色的或者体积在增大，就应该立即去看医生。
如果你发现了任何问题，一定要联系你的医生形状，尺寸或颜色变化的斑点，痣或病变或者有新的痣。通过积极主动并定期进行自我检查，你将对任何变化保持警觉，并在发现任何可能是皮肤癌的病变时提高成功康复的机会。
引用:
“如果你能发现它，你就能阻止它，”Date Unknown，皮肤癌基金会专职撰稿人
“一步步自我检查”，日期不详，由Perry Robins医学博士，Ronald Wheeland医学博士，Edna Atwater, R.N.和Noreen Heer Nicol, R.N.皮肤癌基金会评审
