给家人的建议:当你爱的人患有饮食失调症
通过艾琳•贝利 健康的作家
我们是正式进入“饮食季节”，从下周的感恩节开始，这是一个以丰盛大餐为中心的节日。对我们很多人来说，一天的暴饮暴食并不是问题——我们会在前一天和后天吃得很健康。但是对于那些饮食失调在美国，每顿饭都是一个问题，感恩节可能是一个难熬的日子。
那些有饮食失调他们可能吃得很少，也可能狼吞虎咽，这取决于饮食失调的具体类型。最常见的三种饮食失调类型是:
厌食症-厌食症患者经常会让自己挨饿。他们通常超重，但对增加体重和变胖有强烈的恐惧。他们通常体重不足，但限制热量摄入，可能会过度运动，尤其是吃完东西后。
贪食症-暴食症患者吃得过多或暴饮暴食，通过呕吐或服用泻药来排毒。
暴食-强迫性暴饮暴食的人，在短时间内消耗数千卡路里。吃饱后，他们会感到内疚和羞愧，但会觉得无法控制自己的行为或停止进食。
如果你的爱人患有饮食失调，那么家庭聚餐，包括感恩节，会让你倍感压力。如果你的亲戚患有厌食症，你可能会仔细观察以确保她吃了足够的食物，如果她患有暴食症，你可能会跟踪她吃完东西后去了哪里。强迫你爱的人吃饭或饭后跟着她到处跑都没有帮助。重要的是要记住，饮食失调通常与体重或食物无关，它们是一种应对情感痛苦或压力的方式。
如果你想提供支持，家庭聚会可能不是最好的地方。试着安排一个时间和你爱的人在一起，当他们感到舒适和放松的时候。当你提供支持时，不要攻击。以“我”开头，比如，“我很担心……”而不是“你瘦了太多。”提供你的支持和接受。
治疗是可行的，这是饮食失调患者康复的重要一步。鼓励你所爱的人寻求治疗，主动去看医生，但不要强迫他们。一开始，你爱的人可能会反击，变得有戒心。耐心和温柔地让她知道，无论她什么时候准备好，你都在她身边。
不要谈论任何关于体型和体重的话题。患有饮食失调症的人通常对身体形象非常敏感。如果你评论别人的体重或体型(包括你自己的)，很有可能你爱的人会把它当成是针对你的，或者用它来比较他或她的身体和你正在讨论的人。
永远不要强迫她吃东西。当你爱一个人，你知道最好的事情是让他们吃一顿健康的饭，你可能会尝试内疚、操纵、贿赂或任何其他方法来让她吃东西。抗拒的冲动。记住，这与食物无关，改变对身体形象的思考过程和学习更好的应对机制更有帮助，但这通常需要有合格的治疗师。
不要惩罚或威胁。如果你说:“我放弃了，我不想再和你在一起了”，然后结束这段友谊，或者不再和你爱的人呆在一起，可能会更容易些，但这不是答案。你爱的人可能已经感到失落、压力、孤独或沮丧。与其增加这种情况，不如继续温和地建议寻求专业帮助。
提醒她你有多重视她。确保你爱的人知道你爱她，尊重她。让她知道她有很多优点，你也因为这些而喜欢和她在一起。
要明白饮食失调是一种应对压力的方式。即使你爱的人寻求治疗，并且情况良好，她也可能在压力时期滑倒。饮食失调是一种应对压力和感觉生活的某些部分在“控制”的方式。如果你爱的人重新陷入饮食失调的行为，不要对她太苛刻，要给予支持和鼓励。
如果在治疗中，给你爱的人时间康复。饮食失调不像感冒或喉咙痛。你不能吃一片药，一两天就好了。治疗饮食失调需要时间和耐心。如果你是亲密的家庭成员，要求去看医生，这样你就能更好地了解康复过程。
对于那些有亲密家庭成员的人，比如兄弟姐妹或女儿，你要记得照顾好自己。把所有的精力和时间集中在你所爱的人身上会让你筋疲力尽，但不要忽视自己的身体和情感需求。为了照顾你所爱的人，你必须照顾好自己。
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