让血液测试变得不舒服
在实验室再次检查你的类风湿性关节炎吗？我们有六个提示让那些血液吸引更容易。
血液测试到来当你被诊断为类风湿性关节炎(RA)时，尽早并且经常地进行治疗。当你与你的医生一起治疗和监测疾病时，接受针头的感觉就像伴随疾病本身而来的疼痛和发作一样，是你生活的一部分。
提供血液样本通常很简单，但如果你有针头恐惧症，因为反复使用针头而留下的疤痕组织，或者静脉在压力下从针头滚出，那么出现在实验室可能是令人沮丧甚至害怕的前景。
为什么RA需要这么多血液测试？一旦治疗开始，您需要定期访问实验室以检查您的RA是多么有效，并了解您的药物如何工作。并且需要监测一些RA药物以保持可能副作用。一些测试测量一般水平炎症在你的身体里，而威达血液测试测量特定的生物标志物，提供有关RA活动状态的信息。
这一切都很好，但如何才能让你下次抽血时压力更小呢?按照抽血医生的建议来做。
1.分心
如果你紧张，就说出来。在美国许多城市都有分支机构的“静脉切开术培训专家”(Phlebotomy Training Specialists)的首席执行官布莱恩•特鲁(Brian Treu)会为你提供大量的建议。这些技巧包括在测试过程中看向别处(看到针或血液离开你的身体会让一些人感到头晕)，在测试过程中躺下，或者听音乐。离家前给皮肤保湿可以减轻打针时的疼痛，让朋友或抽血师握住你的另一只手可以让你感觉好一些。如果你很焦虑，问问他们有没有分散注意力的工具，比如嗡嗡作响。你将嗡嗡声施加到注射部位，在那里它凉爽和振动，对抗你的皮肤，分散你的神经（和你），所以你不觉得针进入。
2.喝水
这是另一个多喝水的好理由——它可以使验血更容易。“病人应该补充足够的水分，”特鲁说。在考试前一两天多喝几杯水可以让血液流动更容易，尤其是在考试前多喝几杯水。如果血液测试要求禁食或测试前不喝水，确认这是否包括水。
3.四处走动，促进血液流动
如果你在考试前还有一段时间，那就站起来走动走动。这会使你的血压升高，从而使血液流动更容易。穿件毛衣也是个好主意，因为暖和的时候血液循环更好。当我们谈到血液流动的话题时，每天优先运动对长期有益。定期做手部和手臂的运动可以让你的静脉更加突出，在以后的实验室检查中更容易被发现。
4.换一根不同的针，或者尝试身体的不同部位
有时找到静脉可能是一个挑战。Treu解释说，静脉曲张可以尝试将止血带调整围绕上臂或“温暖的位点，”Treu解释说。使用蝴蝶针，它具有翅膀的管道，可以使其更加灵活，可以使静脉更容易，更痛苦，特别是如果你的小。一个红外线静脉发现器一种可以显示皮肤下静脉的工具也有帮助。担心多年甚至几十年的测试带来的疤痕组织会让未来的针扎变得困难吗?不喜欢。特鲁说，疤痕在血液收集中所起的作用比你想象的要小。和你的抽血医生谈谈从你身体的其他部位抽血的选择，比如你的前臂。手背也是一个可能的部位，但可能会更疼，所以先问问题。
5.跟抽血医生谈谈你的担忧
如果你想让验血更简单，最好的工具就是你的声音。作为接受测试的人，你的经验是很重要的，所以利用这些经验来帮助未来的抽血医生在没有猜测的情况下做最好的工作。例如，如果你知道快速且无痛的抽血棒的最佳位置，在测试前告诉抽血医生。你的经验也可能告诉你，你的静脉有点小，如果他们使用蝴蝶针，对你来说更容易。每次你在测试中遇到问题并找到解决方案时，把它记录在你的手机上，以备将来使用。
6.如果你的抽血师做得不好，请换一个
如果分配给您的人无法找到静脉，您有权要求另一个人进行验血。事实上，Treu说，行业标准是为了一个静脉分子，有两个试图找到静脉，如果不成功，他们通常会去找到另一个人进入并尝试。如果您经常去同一个实验并了解真正了解如何找到静脉的人，您可以要求看到它们。你可能必须等待一点，但它可以值得。
有一个容易验血的最佳方法是通过赋权为自己倡导。即使血液测试没有让你焦虑，请记住你有权为你做出最好的体验，无论这意味着什么。其中包括提出问题的权利，要求另一个静脉分子师，停止已经在过程中的测试，以及进入另一个实验室的权利（只需确保您的保险所涵盖）。
