失眠和心力衰竭之间的担忧联系
睡眠是最大的对我们的健康很重要。
睡个好觉的睡眠不仅仅是帮助我们感到休息和刷新。我们的尸体需要睡眠正常运行。当我们睡觉时，我们的身体会再生受损的组织和大脑清洁累积毒素的本身。
因此，它不应该出乎意料，因此，健康问题 - 有些严重的 - 在我们没有高质量的时间内没有质量睡眠，可以发展。
研究甚至指出心力衰竭和失眠症状之间的直接联系 - 又一个原因，为什么我们应该认真对待失眠并毫不拖延地行事，以解决我们的睡眠问题。
研究指出失眠与心力衰竭之间的联系
根据欧洲心脏病学报的一篇文章，Trondheim挪威科技大学的研究团队发现了心脏病和失眠之间的相当令人惊讶的联系。
该研究持续了54,279岁的男性和女性在20％和89岁之间持续11年。
研究人员发现，心力衰竭患者在夜间觉醒，睡眠质量差，睡眠质量和困难中难以下降的速度差异，较差的症状率为73％。此外，当个体中出现三种或更多种失眠症症状时，它们的患有心力衰竭可能与在没有任何形式的失眠的研究中的心力衰竭的可能性发生了三倍。
研究人员仍在寻求看看失眠症是否提高了未来心力衰竭的风险，或者如果两者之间只有初步联系。
连接圈
心血管疾病和睡眠的斗争具有直接连接，甚至可能导致另一个。睡眠不良可以有助于心血管疾病的最终发展和患有的人心脏病由于它而经常经历缺乏质量的睡眠。
在这个循环中，两个条件互相喂食，随着时间的推移差。
睡眠不佳不仅增加了心力衰竭的风险。它与高血压的直接链接，以及肥胖和糖尿病。所有这些条件都是心力衰竭的危险因素。
虽然失眠有时被视为只是一种烦恼，但它可能是一个非常严重的条件，你需要尽可能快地控制。
收回你的生活
如上所述，睡眠是生活的重要组成部分，并允许您的身体修复，充电和再生。长期睡眠可能导致许多不同的健康问题，包括心脏病。
如果您一直在睡眠睡眠超过一个月，您应该安排与医生约会。失眠不是被忽视。
来源：
Laugsand，Lars E.等。al。欧洲心脏杂志。“失眠和事故心力衰竭的风险：人口研究。“2013年3月5日。访问2016年2月2日。
