饮食苏打水的麻烦
我们大多数人可能假设如果您唯一的饮料选择是饮食或常规苏打水，饮食品种会更好。毕竟，用非营养甜味剂制造的饮料确实给了我们较少的卡路里。
但最近的研究表明，饮用饮食苏打可以导致我们的重量。他们可以提高患有糖尿病的人的A1C水平。并喝它们也与患心脏病的风险有关。
在德克萨斯州德克萨斯大学的八年学习中，圣安东尼奥省的八年学习，每天喝几罐饮食苏打水，比喝了几个常规苏打水的人更容易变得超重或肥胖。Sharon P. Fowler，MPH和她的同事报告了这一发现摘要1058-p在美国糖尿病协会2005年度会议上，在圣地亚哥。
另一个研究，这是其中的流行病学史去年，成立那个糖尿病的成年人每天喝一杯或多次饮食苏打水的饮食苏打水平为1C水平比喝无人的水平为0.7％。这种差异是关于我们开始良好的新糖尿病药物并占据一年。
在美国心脏协会的杂志中，甚至更多的令人不安是今年的研究，循环。在跟踪6000多名中年成年人的健康后，研究人员发现，那些喝了一个或多个软饮料的人 - 无论是饮食还是常规 - 与那些没有喝多样许多人的人相比，代谢综合征的风险增加。代谢综合征是心脏病和糖尿病的危险因素集群，包括高血压，中间的脂肪过多，低水平的良好胆固醇。
软饮料行业主要使用assaltame（品牌Nutrasweet）的饮食饮料。饮食仪式是最畅销的非阿斯巴甜饮食苏打品牌。它使用三氯蔗糖和乙烯磺胺钾的组合。
这些非营养甜味剂可能与体重增加和代谢综合征有关吗？作者的作者循环学习由哈佛医学院医学讲师Ravi Dhingra博士领导，他认为高水平的甜味“可能会导致人们更喜欢吃甜的食物。”
这是有争议的。但是，作者提出的是更令人不安的机制是，“常规和饮食饮料的焦糖含量可能是先进的糖化末端产品的潜在来源，这可能促进胰岛素抵抗并且可以是促炎症。”我已经写了几个关于这里的高龄饮食的危险的次数本文在四月份。
代表软饮料公司的美国饮料协会很快就会回应循环学习。该组织的总统苏珊Neely，(维护)“这一点，”科学难以妨碍饮食软饮料 - 一种水的饮料 - 导致体重增加或血压升高。“
也许其他1％的事项。研究人员可能比游说者更客观。
即使所有这些研究）也不会证明饮食苏打水或非营养甜味剂实际上是所有这些麻烦的原因。他们报告关联或相关性。
但反对无糖汽水的证据越来越多。所以更有理由考虑其他饮料。像水一样。
读什么专家加热器里斯在1月2日，她的糖尿病饮用苏打水和果汁有什么看法。
软饮料和心脏问题？读本文了解连接。
