我有多干?天气如何影响你的银屑病
通过斯蒂芬妮·斯蒂芬斯 健康的作家
这是一种就像用烘干机烘干一件湿毛衣，把它拿出来，然后努力穿上，因为它有太多的静电，而且它的尺寸也不一样了。因为他在12岁时被诊断出患有牛皮癣，这是俄勒冈州比弗顿32岁的克里斯·佩蒂特对他冬天的皮肤的描述，“就像它因为干燥而缩水了——对我来说太小了。”
这位有三个小男孩的已婚父亲确信，当西北地区更热的时候，他会有更多的时间在太阳下，“干燥和发红的症状都会暂时消失。”气候学家已经证实，俄勒冈州的夏季正变得越来越热和干燥，他们预测其他三个季节将会有更多的降雨。该国的那个地区历史上以雨量丰富而闻名。
克里斯在一次电话采访中对健康中心说:“雨和湿度对我患牛皮癣的影响不是很大。”他尝试了所有治疗他皮肤病的方法，包括局部治疗和生物制剂-有些对他来说不是很好。现在他并没有使用任何特殊的药物，只是日复一日地服用。
他说:“我的腿现在不太好，但是我身体的其他部分还好。”“我倾向于找我妻子用的任何东西——面霜或乳液——用于我干燥的皮肤。我想，‘好吧，这看起来会成功的，我将继续我的生活。’”
牛皮癣与天气有关
克里斯无法想象天气会影响他的牛皮癣。2013年发表的一封信职业与环境医学总结了天气及室内外环境因素对银屑病临床病程影响的研究结果。
观察两组，一组只有牛皮癣，另一组有银屑病关节炎该研究的五位作者发现，“在大多数受试者中”，这一问题在夏季有所改善，而在冬季恶化，主要原因是阳光照射。他们确实注意到由于孙杨的缘故，一小部分患者的症状有所恶化。他们还得出结论，应更多地注意环境因素，以便为银屑病患者选择最合适的治疗方法。
2015年9月美国皮肤病学会杂志作者认为，银屑病的冬季症状可能是由于冬季的低温、黑暗和低湿度造成的，他们说，这可能“增加皮肤的渗透性，表皮增厚，刺激炎症介质的产生”，这意味着过度活跃的免疫系统。他们说，夏季的改善可能归因于太阳已知的免疫调节和杀菌作用——改变免疫系统的功能，并杀死细菌。
为了了解更多季节性天气和牛皮癣之间的联系，健康中心致电皮肤科医生杰里·贝果，医学博士，医学硕士他是新泽西州中部温莎皮肤病学和牛皮癣治疗中心的创始人。他是2018年国家银屑病基金会卓越领导奖的获得者。
牛皮癣狮子在冬天
百吉儿博士证实，一般来说，银屑病患者在冬天更容易发痒。他说:“一般来说，湿度较低，室内空气被迫加热，皮肤变干，变得更痒，人们就会抓挠。”
他还提到了Koebnerization (Koebnerization)，这是以19世纪一位皮肤科医生的名字命名的一个过程，在这个过程中，皮肤在创伤部位形成病变。这种情况可能发生在银屑病患者被昆虫咬伤或皮肤受到其他看似很小的伤害时，比如擦伤或烧伤，甚至是接种疫苗的针头插入。
“然后你抓挠，这是另一个伤口，牛皮癣会变得更严重，”他说。
贝格尔博士说，紫外线在这方面的作用不可低估。“众所周知，它能减少表皮或皮肤最外层的增殖。银屑病皮肤的生长速度是正常皮肤的七倍多，因为它没有正常“成熟”，所以会脱落。在冬天，你没有那么多的紫外线，因为你没有那么多的阳光。”
什么你可以做银屑病在更困难的几个月
温柔:他说，不要洗热水澡，要用温水。使用温和的香皂品牌，如多芬(Dove)或丝塔芙(Cetaphil)，然后轻轻地拍干皮肤，不要摩擦。投资一台加湿器，并考虑让承包商把它连接到你的供暖系统上。
更健康:他说:的确，有些疾病似乎在冬天更流行，因为冬季人更容易感染疾病，所以要多注意免疫系统，保持健康。接受建议的免疫接种，每天服用多种维生素，如果你的医生指导，维生素D。
一项研究内分泌和代谢疾病综述2017年证实，“已经系统观察到维生素D水平低与银屑病之间的显著关联。”
明智地吃:选择更“地中海式”的饮食，多吃鱼、谷物、健康的油脂，少吃些消炎食物——同时保证充足的锻炼和充足的睡眠。勤洗手，正确洗手。
百吉儿医生说:“一些感染会使牛皮癣恶化。”“如果你患有银屑病，那么更重要的是积极治疗这些感染。”
润滑皮肤:最后，保持皮肤湿润，这样它就不会“开裂”，开裂也可能导致Koebnerization，因为开裂就是一种伤害。洗剂含有更多的水分，而乳霜和软膏的浓度更高。
牛皮癣在夏天
虽然夏天“通常”是治疗牛皮癣的好时机，但严重的晒伤不仅会让人不舒服，还会导致Koebnerization。
“晒伤后的水泡除了会增加患皮肤癌的风险外，还会伤害皮肤，”贝果博士说。聪明点，多晒太阳，不要在太阳直射的时候晒太阳。”
春天和秋天的牛皮癣
空气中更多的花粉也可能引发银屑病发作。他说:“我们想知道，在某些银屑病患者中，对花粉的免疫反应是否会导致这种情况。”花粉不仅限于春天。干燥的圣塔安娜风会引发加利福尼亚的森林大火，在秋天也会把花粉吹到周围。
压力也被证明会引发牛皮癣，反之亦然，所以考虑一下什么情况会给你带来压力，并制定一个计划来管理它们。“对有些人来说，秋季返校可能会给他们带来压力，”百吉儿博士说。
牛皮癣是一种一年四季都会发生的皮肤病，但是有了更多的知识，不管天气预报怎么说，你都可以尽自己的一份力来阻止牛皮癣的发作。
