给予和幸福之间的联系
你肯定听到了表达“最好给予收到。”但你相信吗？从某人那里获得一个可爱的礼物总是很好，但在研究后学习证明这真的是那么古老的说法。
社会经常告诉我们，我们需要更多——更多的钱，更多的玩具，更多的一切——才能幸福。但没有证据表明这对我们有任何好处。我们最终会努力工作，努力想得到越来越多的东西，结果会感到痛苦和失败，因为在现实生活中，两者之间存在着某种联系给予和我们寻求的幸福。
“更多”不等于“更快乐”
虽然统计数据各不相同，但可以肯定的是，美国大约有一半的成年人玩彩票。这些人希望能大获成功，这样他们的生活就会得到改善。他们梦想着当他们有钱舒适地生活时，一切都将是多么美好。但你听说过“彩票的诅咒”吗?有无数彩票中奖者的故事，他们的生活在得到即时现金后崩溃了。他们以为会让他们快乐的事情，最终却让他们痛苦和心碎。
Beckett大学高级心理学讲座泰勒，博士。写道，“即使是极度富裕的人 - 如亿万富翁 -是不是比别人更幸福。研究表明，美国和英国人现在比50年前的满足程度较少，虽然他们的物质财富要高得多。“
如果你想在生活中感到高兴，它与你有多少无关。相反，它必须与你愿意给予的东西有关。在文章的尽头，泰勒博士提到了另一个研究发现，“当人们给予一笔钱时，如果他们在别人身上度过，或者给它走了，而不是花钱在自己。“为什么？因为它确实是最好的，而不是收到。
给予让你更快乐
有科学的证据表明，在给予和幸福之间的大脑中的联系。一学习试图了解给予的前景是否可以让参与者更幸福。一半的小组被告知他们正在收到他们需要花在别人身上的钱。另外一半被告知他们需要将钱作为自己花钱。两组都被告知他们想象他们在收到它时将如何花钱。在进行MRI测试和多个其他测试之后，排除任何其他贡献因素，研究人员确定慷慨会提高快乐的水平在参与者中，无论收件人还是金额。
鼓励你改变你的焦点
Seda Gragossian博士谈话治疗心理中心通过电子邮件说:“给予的关键好处是，人们会远离自我，将精力和注意力集中在别人而不是自己身上。”此外，给予的行为迫使一个人关注现在的时刻。我相信这就是给予的好处的来源。”
慷慨和给予他人有助于我们获取我们自己的焦点并将它放在别人身上，这使我们能够退回我们的个人情况，并享受能够提供帮助。给予自尊和自我价值往往是一种急需的推动。
无论您是捐款，礼品还是时间，这一理论都持有正确。志愿服务您的时间是帮助处理抑郁症的有效方法。你可以看到你是如何在你的时候被别人重视贡献你的时间或技能。知道您正在贡献和制定差异可以为您提供瞬间推动您的心情。而且你也会为别人做出更好的情况。
是时候有意的了
给予和幸福之间有一个不可否认的联系。如果我们想要快乐，我们需要慷慨地工作。当我们只关注我们的情况时，我们会放大我们的问题。我们看出更多，他们变得更加重要。当我们重点关注别人时，我们将自己脱离。我们能够看到我们如何成为别人的祝福。当我们故意给予那些不幸的人时，它有助于将我们的问题提出了透视。知道你帮助别人或者你给了一些让别人快乐或更舒服的东西会让你对自己感觉更好，这导致幸福。
试着带一个崭新的包装玩具给一个孩子，否则他可能不会收到任何礼物。我向你保证，当你看到孩子脸上洋溢着微笑和喜悦时，会比你自己收到礼物时更开心。给予是幸福的关键之一。验证一下这个理论，然后自己看看。
