焦虑和纤维肌痛之间的联系
通过艾琳•贝利 健康的作家
大量的研究表明两者之间有联系焦虑然而，纤维肌痛症之间的联系的本质还不清楚。一些专家，根据一份报告，“纤维肌痛”，在《纽约时报》“相信纤维肌痛不是一种疾病，而是一种由身体对压力的异常反应引起的慢性疼痛。”另一些人认为，身体伤害、情感创伤或病毒感染，比如eb，是引发这种疾病的原因。[1]
纤维肌痛的症状
纤维肌痛引起广泛的慢性关节疼痛，症状与关节炎相似，但与关节炎不同的是，在关节中没有炎症。凯伦·李·理查兹是HealthCentral.com网站的病人专家，她说纤维肌痛的其他症状包括:
乏力
睡眠问题
认知功能障碍
对冷和/或热敏感
抑郁症
焦虑
消化问题
头痛
超敏反应
焦虑和纤维肌痛
美国焦虑症协会指出，大约20%的纤维肌痛症患者同时患有焦虑症或焦虑症抑郁症。UpToDate.com网站把这个数字放在14%到42%之间。在处理慢性疾病当然是有压力的，也可能有生理原因导致焦虑水平的增加。
皮质醇是我们在压力下身体产生的一种激素。然而，当长期处于压力之下时，我们的皮质醇水平就会扭曲。纤维肌痛患者的这种压力激素水平可能较低，从而导致肌肉疼痛、疲劳、高血压和焦虑。减轻压力通常可以使皮质醇水平正常化。
5 -羟色胺是大脑中的一种化学“信使”，它与幸福感有关，可以调节疼痛程度，促进睡眠。一些纤维肌痛症患者血清素水平低于正常水平。
睡眠问题在纤维肌痛患者中也很常见。睡眠不足会增加焦虑和抑郁的感觉。
焦虑在你的生活和疾病中的作用
因为处理任何慢性疾病导致压力你可能认为焦虑只是你必须处理的事情，然而，在纤维肌痛症中，有证据表明压力和焦虑实际上会增加症状，使处理这些症状变得更加困难。
如果你正遭受抑郁或焦虑，你可能会感到绝望和无助。你可能不太倾向于寻求或接受治疗，因为你认为你无法使情况好转。你可能不愿意改变生活方式来帮助改善症状。
当你患有慢性疾病时，它不仅会影响你的健康。通常你不能工作或错过工作时间，你可能会有经济问题。当一方生病时，夫妻关系经常会受到影响。虽然这些对所有慢性疾病都适用，但当你加上纤维肌痛患者常见的抑郁或焦虑时，应对就更加困难了。
治疗
和你的医生谈谈你的情绪和身体上的感觉是很重要的。你的医生可能会建议治疗方法包括药物治疗通过物理和职业疗法来治疗纤维肌痛的症状。他也可能建议抗抑郁药来帮助治疗焦虑症状。
生活方式的改变包括获得适当的睡眠和锻炼。根据美国焦虑症协会，哈佛医学院的一项研究表明，力量训练、有氧运动和柔韧性训练能有效地帮助患有纤维肌痛症的女性在生理和心理上感觉更好。
引用:
“纤维肌痛”，日期不详，美国焦虑症协会专职撰稿人:http://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/fibromyalgia
[1]《纤维肌痛症》2010年12月27日，哈维·西蒙医学博士评论道:http://health.nytimes.com/health/guides/disease/fibromyalgia/causes.html
“心理压力和纤维肌痛:神经内分泌联系的证据综述”，2004年3月18日，Anindya Gupta和Alan Silman，关节炎研究和治疗:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC416451/
“心理社会因素与风湿病，2010年12月2日更新:http://www.uptodate.com/contents/psychosocial-factors-and-rheumatic-disease
