前48个小时：告诉你的家人和朋友关于双相情感障碍
通过约翰麦克曼 患者专家是否告诉你的朋友和家人双相障碍是一个艰难的决定。这里你会找到如何和什么来分享的技巧。
对具有双相疾病的人的五个最讨厌的词语是：'只是抢出它。
我发现自己咬着舌头，并强行喂回我的喉咙不止一次。你看到，以及作为病人，我是患者的爱人。如果你认为自己的疾病让我疯狂，你应该看看我的妻子的病情如何让我疯狂。是的，即使是我 - 敏感，爱，照顾我 - 可以被驱动到边缘。
同样地，我也能激起特蕾莎修女的仇恨。我只是稍微夸张了一点。特蕾莎修女是我的妻子，苏珊。我想知道她是如何忍受我的。
那么，你可以和家人和朋友有什么机会？试图建立融洽关系是否有任何一点，或者你应该在落后时戒烟吗？
首先，坏消息。除非你的家人和朋友在基因库的同一端溺水，否则他们永远无法理解这种疾病。这就像试图向从未头疼的人解释一个头痛。您可能也可以告诉他们，木星的伟大红点今天正在表演。这就是为什么你表现得很奇怪。
好消息是，尽管他们无望的无知，但家庭和朋友会对你的原因进行反映。这些人将在寻求康复中证明不可或缺的良好并保持健康。
家庭关系
可能的机会，披露对家庭的疾病是一个实际点。他们可能怀疑在你做之前很久就怀疑了。毕竟，您的Attila-The-Hun瞬间很难隐藏在同一个屋檐下的那些。赔率是他们首先拖着你踢到急诊室的人。他们在最糟糕的时候见过你。你很幸运能让他们仍然存在。我们中的许多人都没有那么幸运。
以下是一些实用的建议，根据我的经历，作为患者和家庭成员：
•保持您的期望现实。从你的家人的角度来看，你的疾病永远是一个在谜中裹着一个神秘的谜语。
•教育你的家人。这种疾病已经考验了他们的耐心，并将继续考验下去。分发书籍、小册子和网站打印件。虽然这不是完全正确的，但你可以解释你的大脑有一种化学失衡。同时，确保他们明白，就恢复而言，罗马不是一天建成的。
•承认你可能给他人造成的痛苦。你将需要他们的善意，而最好的保险就是坦白告诉他们你让他们经历了什么。即使你的病是罪魁祸首，这也适用。
•形成伙伴关系。您所爱的人需要成为管理您疾病的球员。这意味着了解你的触发器以及如何帮助您避开他们以及参与任何应急计划，并提醒您遵守您的治疗和生活方式方案。在危机中，这是将履行执行决定的人。
•沟通。在床的另一边醒来对情绪障碍有一个全新的含义。同样的道理也适用于在办公室度过糟糕的一天。你的爱人需要提醒一下。
希望你的家人会变成你最大的资产。您的疾病通常可以让您更接近 - 您的共享困难锻造更强大的债券。但这种经验也可以让你分开，让你感到不受欢迎，不必要和吹气。你可能最终别无选择，但要突破一个糟糕的关系，但请让这是你的最后一个选择，而不是你的第一个选择。
朋友
出于充分原因，由于疾病围绕恐惧，无知和耻辱，患有双相情感障碍的人往往留在壁橱里。一方面，您将需要您可以获得的所有支持。另一方面，一个不平衡可能会产生严重的后果。
是否披露或不披露的问题一直在我的支持小组中出现。它总是归结为个人情况和信任。作为一般规则，如果您的朋友是您的工作同事，请仔细踩踏。你有一切都可以获得和丢失。
像你的家人一样，你的朋友可能知道你们所有人都有双极。他们可能甚至会丢弃你的巨大暗示，如“我有一个堂兄...”
Bipolar是你能够孤独地去的最后疾病。隔离可以真实地吸出你的生命力。你需要朋友将你联系在世界上，刺激你，让你努力，帮助你在你失败时接你。通过对您的疾病开放来保持您的朋友可能更容易，或者您可能必须是谨慎的。
有一个值得信赖的朋友和你谈谈你的病情会让你的生活轻松很多，但你可能会觉得(出于充分的理由)你不能依赖你现在的熟人圈。在这种情况下，找一个支持团体是你最好的选择。唯一的要求就是到场。这可能会成为你做过的最明智的决定。
